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Gesundheitscoaching

Gesundheit neu entdecken

Was wäre besser geeignet, sich der eigenen Gesundheit zu widmen, als die Urlaubszeit? Schon alleine der Ortswechsel macht es leicht, alte, ungesunde Gewohnheiten über Bord zu werfen. Professionelle Gesundheitscoaches im SalzburgerLand helfen dabei, dauerhaft einen gesünderen Weg einzuschlagen.

„Gemeinsam mit dem Gesundheitscoach wird nach individuellen Lösungen gesucht, zum Beispiel für effektives Abnehmen, die Raucherentwöhnung oder die Steigerung der persönlichen Fitness“, sagt Univ.-Doz. Dr. Arnulf Josef Hartl, Leiter des Instituts für Ecomedicine der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg.

Die wissenschaftliche „Hiking And Coaching Studie“ (HICO) belegt die Wirksamkeit des professionellen Gesundheitscoachings in Kombination mit körperlicher Bewegung im SalzburgerLand. „Gesundheitsbewusste Urlauber können das Angebot in einem Schnuppercoaching kennenlernen“, so Dr. Hartl. In drei Terminen pro Woche wird dann über persönliche Probleme und Ziele gesprochen. Fitnesschecks und körperliche Aktivitäten, wie Nordic Walking, Mountainbiken, Wandern oder Ski fahren können gezielt genutzt werden. Gemeinsam mit dem Gesundheitscoach entsteht so eine Art individueller Fahrplan für ein gesünderes Leben trotz Alltagstrott. Hartl: „Ziel ist es, nach dem Coaching die Gewissheit zu haben, dass man selbst etwas verändern und verbessern kann. Einige Hotels bieten für die Zeit nach dem Urlaub sogar Informationsmaterial zur Selbstüberprüfung und Bewegungstipps an.“

Folgende Partner unterstützen Sie im Bereich Gesundheitscoaching:

Alpentherme Bad Hofgastein

In den Erlebnis- und Gesundheitswelten der Alpentherme Gastein in Bad Hofgastein finden Sie auf einer Fläche von 32.000 Quadratmetern abwechslungsreiche Angebote für Erholung und Freizeit. Im Bereich der Gesundheitsvorsorge bietet die Alpentherme Gastein diverse Fitness-Checks, die neben einer umfassenden ärztlichen Untersuchung und Leistungsdiagnostik auch eine sportwissenschaftliche Trainingsberatung beinhalten. Mit den vielseitigen Testverfahren wie Laktatstufentest, Körperanalyse, Lungenfunktionstest und Belastungs-EKG kann der aktuelle Gesundheitsstatus erhoben und ein individuelles Programm zur Verbesserung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens erstellt werden. Im Fokus dieses ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses steht eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität.
www.alpentherme.com

Luftbildaufnahme der Alpentherme Bad Hofgastein

© Alpentherme Bad Hofgastein – Wellness vom Feinsten

Urlaubsregion Saalfelden Leogang

Die Gastgeber der Urlaubsregion Saalfelden Leogang achten besonders auf regionalen Genuss und Ästhetik, Regeneration und gesunden Schlaf, Lebensrythmus im Einklang mit der Natur und aktivierende Urlaubsmomente. Regelmäßig schlafen und ruhen, essen, genießen und bewegen – das ist wahrer Urlaub. Zahlreiche Verwöhnprogramme in den modernen SPA-Anlagen der Urlaubsregion Saalfelden Leogang tragen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei.
www.saalfelden-leogang.com

Mann beim Wandern über eine Almwiese, im Hintergrund schroffe Berge

©Saalfelden Leogang – Wandern in unberührter Natur

 

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