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Gesundheitscoaching

Gesundheit neu entdecken

Was wäre besser geeignet, sich der eigenen Gesundheit zu widmen, als die Urlaubszeit? Schon alleine der Ortswechsel macht es leicht, alte, ungesunde Gewohnheiten über Bord zu werfen. Professionelle Gesundheitscoaches im SalzburgerLand helfen dabei, dauerhaft einen gesünderen Weg einzuschlagen.

„Gemeinsam mit dem Gesundheitscoach wird nach individuellen Lösungen gesucht, zum Beispiel für effektives Abnehmen, die Raucherentwöhnung oder die Steigerung der persönlichen Fitness“, sagt Univ.-Doz. Dr. Arnulf Josef Hartl, Leiter des Instituts für Ecomedicine der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg.

Die wissenschaftliche „Hiking And Coaching Studie“ (HICO) belegt die Wirksamkeit des professionellen Gesundheitscoachings in Kombination mit körperlicher Bewegung im SalzburgerLand. „Gesundheitsbewusste Urlauber können das Angebot in einem Schnuppercoaching kennenlernen“, so Dr. Hartl. In drei Terminen pro Woche wird dann über persönliche Probleme und Ziele gesprochen. Fitnesschecks und körperliche Aktivitäten, wie Nordic Walking, Mountainbiken, Wandern oder Ski fahren können gezielt genutzt werden. Gemeinsam mit dem Gesundheitscoach entsteht so eine Art individueller Fahrplan für ein gesünderes Leben trotz Alltagstrott. Hartl: „Ziel ist es, nach dem Coaching die Gewissheit zu haben, dass man selbst etwas verändern und verbessern kann. Einige Hotels bieten für die Zeit nach dem Urlaub sogar Informationsmaterial zur Selbstüberprüfung und Bewegungstipps an.“

Außenansicht der Alpentherme Gastein

© Kurzentrum Bad Hofgastein, Luigi Caputo – Die Alpentherme Gastein ist in ein wunderschönes Panorama eingebettet.

Folgende Partner unterstützen Sie im Bereich Gesundheitscoaching:

Kurzentrum Bad Hofgastein

In den Erlebnis- und Gesundheitswelten der Alpentherme Gastein in Bad Hofgastein finden Sie auf einer Fläche von 32.000 Quadratmetern abwechslungsreiche Angebote für Erholung und Freizeit. Ab 1. Juli 2017 steht mit den beiden Thermalwasser Badeseen ein weiteres Highlight zur Verfügung. Einer 1.300, der andere 370 Quadratmeter groß – täglich frisch nachgespeist mit 150 Kubikmetern warmem Gasteiner Heilwasser machen sie dessen Kraft fühlbar. Die Reinigung der Anlage erfolgt durch eine biologische Filteranlage, ein Bad im See ist somit für Allergiker oder Menschen mit sensibler Haut ein gesundes Vergnügen. Auf 50 Meter langen Bahnen lässt es sich sportlich schwimmen. Auch Stand Up Paddling und Yoga-Einheiten werden angeboten.

Im Bereich der Gesundheitsvorsorge bietet die Alpentherme Gastein diverse Fitness-Checks, die neben einer umfassenden ärztlichen Untersuchung und Leistungsdiagnostik auch eine sportwissenschaftliche Trainingsberatung beinhalten. Mit den vielseitigen Testverfahren wie Laktatstufentest, Körperanalyse, Lungenfunktionstest und Belastungs-EKG kann der aktuelle Gesundheitsstatus erhoben und ein individuelles Programm zur Verbesserung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens erstellt werden. Im Fokus dieses ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses steht eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität.
www.alpentherme.com

Arzt führt einen Fitness-Check mit Patientin durch

© Kurzentrum Bad Hofgastein, Michael Gruber – Beim Fitness-Check werden ausgewählte Körperteile gewissenhaft überprüft.

Mann auf dem Ergometer erhält Spritze von Arzt

© Kurzentrum Bad Hofgastein, Foto Atelier Wokersdorfer – Zu Trainingsbeginn werden die wichtigsten Funktionswerte gemessen.

Urlaubsregion Saalfelden Leogang

Die Gastgeber der Urlaubsregion Saalfelden Leogang achten besonders auf regionalen Genuss und Ästhetik, Regeneration und gesunden Schlaf, Lebensrythmus im Einklang mit der Natur und aktivierende Urlaubsmomente. Regelmäßig schlafen und ruhen, essen, genießen und bewegen – das ist wahrer Urlaub. Zahlreiche Verwöhnprogramme in den modernen SPA-Anlagen der Urlaubsregion Saalfelden Leogang tragen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei.
www.saalfelden-leogang.com

Mann und Frau schnuppern an Kräutern

© Saalfelden Leogang Touristik – Eine ausgewogene und regionale Ernährung trägt zum Wohlbefinden und guten Gewissen bei.

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