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Natürliche Gesundheit mit Alexandra Meissnitzer

Fitnessübungen für Körper und Geist

Als ehemalige Spitzenathletin hat Alexandra Meissnitzer ein ganz besonderes Verhältnis zu Bewegung und Sport. Auch nach dem Ende ihrer aktiven Karriere ist beides ein fixer Bestandteil ihres Lebens. In den Fitness-Clips gewährt die ehemalige Weltklasse-Skifahrerin Einblicke in ihren ganz persönlichen Fitness– und Trainings-Alltag. Die ausgewählten Körper- und Mental-Übungen sind einfach nachzumachen und machen Lust, selbst in Bewegung zu kommen.

Innehalten, Spüren, Bewusstsein und ganzheitliches Wohlbefinden Qi Gong Übung mit Alexandra Meissnitzer
Bewusst bergauf Waden und Oberschenkel trainieren
Wandern, Walken, Skifahren – Bewegung am Berg Bewusstes Abdrücken mit Alexandra Meissnitzer
Alexandra Meissnitzer beim Aufstieg
Kneippen Alpines Wassertreten gegen müde Füße
Alexandra Meissnitzer trinkt aus dem Twenger Almsee
Flott bergab Mit Stöcken die Gelenke schonen
Alexandra Meissnitzer beim Abstieg
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