Možná právě díky krátké sezóně je tato lahodná, lehká a zdravá zelenina každý rok opravdovým chuťovým zážitkem, na který se tolik těšíme. Chřest neboli „špargl“ je bohatý na důležité živiny jako je vápník, hořčík, vitamíny skupiny B nebo kyselinu listovou, navíc má úžasně nízký obsah kalorií. 100 g obsahuje jen 18 kalorií, takže si ho můžete dopřávat i při dietě bez jakýchkoliv výčitek svědomí.
Číst více
Číst méně