Cuketové řízky se šunkou a sýrem
Cuketové řízky se šunkou a sýrem © Salzburger Agrar Marketing / Anna Wieser

Plněné cuketové řízky

Cuketa jako řízek? Se sýrovou a šunkovou náplní v těstíčku funguje skvěle.

Ať už je zelená, žlutá nebo pruhovaná, cuketa patří k nejoblíbenějším druhům letní zeleniny. Pochází z Ameriky, ale v rakouské kuchyni má dávno své místo, a to jak mezi přílohami, tak i v kategorii hlavních jídel. Plněné cuketové řízky jsou skvělým způsobem, jak si ji užít jinak než obvykle. Její jemná chuť krásně ladí s roztaveným sýrem,, šunkou a křupavou strouhankou na povrchu. Cuketa je lehká a přitom výživná. Má minimum kalorií, ale obsahuje řadu cenných látek jako vitaminy A, C, E, železo a vápník. Společně s leogangskou špaldovou rýží tvoří chutný, vyvážený letní oběd, který zasytí a přitom nezatíží trávení.

Co budete potřebovat (na cca 4 porce):

Na cuketové řízky:

  • 1 velká cuketa

  • 8 plátků šunky

  • 8 plátků sýra

  • sůl a mletý pepř

  • 100 g hladké mouky

  • 2 vejce

  • 200 g strouhanky

  • přepuštěné máslo nebo olej na smažení

Na leogangskou špaldovou rýži:

  • 1 hrnek špaldové rýže

  • 2 hrnky vody

  • sůl

Jak na to:

  1. Cuketu nakrájejte na přibližně 1 cm silná kolečka. Vždy dvě kolečka použijte jako základ „řízku“ a mezi ně vložte plátek šunky a sýra.

  2. Vnější strany cukety osolte a opepřete.

  3. Obalte každý „řízek“ klasicky jako řízek: nejprve v mouce, poté ve vejci a nakonec ve strouhance.

  4. Smažte dozlatova z obou stran na pánvi s rozpáleným tukem. Poté řízky dejte na cca 12 minut dopéct do trouby vyhřáté na 160 °C (horní i spodní ohřev).

  5. Špaldovou rýži vařte asi 25 minut v osolené vodě při mírné teplotě. Pokud je potřeba, dolijte trochu vody. Pro lepší stravitelnost ji můžete předem přes noc namočit.

Tip: Cuketa chutná nejlépe sklizená mladá, když je ještě menší a křehčí. V sezóně (červen až září) ji snadno pořídíte z lokálních zdrojů.

Podívejte se také na další letní recepty ze Salcburska. Připravte si u vás doma třeba také šťovíkový krém nebo medovou zmrzlinu.

O receptu

Autorka: Anna T. Wieser, odbornice na výživu
Originální název v němčině: Gefüllte Zucchinischnitzel mit Leoganger Dinkelreis
Originální recept: Salzburg Schmeckt
Region: Leogang
Sezónní suroviny: cuketa, špaldová rýže
Kategorie: hlavní chod

Aktuální nabídky a tipy ze Salcburska

Turistický region Rakousko poskytněte nám zpětnou vazbu a získejte nevšední zážitky z dovolené!

Amadeus na WhatsApp

Ahoj, jsem Amadeus, umělá inteligence v Salcbursku!