Egy tál lencsefőzelék két gombóccal, fűszernövényekkel és kék ehető virágokkal egy faasztalon.
Lencseragu gyökérzöldségekkel és zsemlegombóccal© Salzburger Agrar Marketing/Martina Höfelmaier

Lencseragu gyökérzöldségekkel és zsemlegombóccal

Helyi zsemlegombóccal tálalva

Rusztikus és laktató: ebben a raguban a színes gyökérzöldségek krémes lencsével találkoznak – klasszikus zsemlegombóccal tálalva. Egy tartalmas fogás, amely jóllakat és telt, gazdag ízével győz meg.

Lencseragu gyökérzöldségekkel és zsemlegombóccal

Hozzávalók

Ragu

  • 1 vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 200 g osztrák hegyi lencse
  • 400 g gyökérzöldség (sárgarépa, zeller, paszternák és petrezselyemgyökér)
  • 1 db póréhagyma
  • 2 evőkanál paradicsompüré
  • 800 ml tiszta zöldségalaplé
  • 1 babérlevél
  • petrezselyem, lestyán
  • 1 löttyintés almaecet
  • repceolaj a pirításhoz

Zsemlegombóc

  • 250 g teljes kiőrlésű zsemléből készült kenyérkocka
  • 3 tojás
  • 1 vöröshagyma
  • 40 g vaj
  • 200 ml tej
  • 3 evőkanál liszt

Elkészítés

Ragu

  • A hegyi lencsét lehetőleg kb. 8–12 órára áztassuk be
  • A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk, finomra vágjuk.
  • A gyökérzöldségeket megtisztítjuk és apró kockákra vágjuk, a póréhagymát megtisztítjuk és vékony karikákra vagy finomra aprítjuk.
  • Egy lábasban olajat hevítünk, majd a hagyma–fokhagyma keveréket üvegesre pároljuk
  • Hozzáadjuk a lecsepegtetett lencsét, a felkockázott gyökérzöldségeket és az előkészített póréhagymát. Jól átpirítjuk, majd hozzákeverjük a paradicsompürét, röviden tovább pirítjuk, végül felöntjük az alaplével. Fűszerekkel és friss zöldfűszerekkel ízesítjük.
  • Felforraljuk, majd mérsékeljük a hőfokot, és kb. 12–15 percig főzzük, amíg a lencse és a zöldségek még enyhén roppanósak maradnak.
    A végén az almaecettel kerekítjük az ízét.
  • Kiválóan illik hozzá a céklasaláta!

Zsemlegombóc

  • A kenyérkockákat a tejben beáztatjuk.
  • A hagymát meghámozzuk, finomra vágjuk, majd kevés olajon megpirítjuk, és a beáztatott kenyérhez adjuk.
  • Hozzáadjuk a tojásokat, a lisztet és az apróra vágott petrezselymet, majd sóval ízesítjük.
  • Gombócokat formázunk, és forrásban lévő vízben kb. 15–20 percig gyöngyözve főzzük.
  • Kiválóan illik hozzá a céklasaláta!

Szerző: Salzburg schmeckt

A receptről

A szerző: Salzburg schmeckt

A recept eredeti neve: Linsenragout mit Wurzelgemüse und Semmelknödel

Az eredeti recept német nyelven a salzburgschmeckt.at oldalán található.

A régióról itt tudhat meg többet.

A legfontosabb hozzávalók: hegyi lencse, gyökérzöldség, Zsemlegombóc

Úti cél Ausztria értékeljen és nyerjen különleges üdülési élményt!

Amadeus a WhatsApp-on

Helló, Amadeus vagyok, a mesterséges intelligencia SalzburgerLandban!