Wenn der Hintersee im Morgenlicht still glitzert und die Berge langsam erwachen, beginnt ein ganz besonderes Ritual: Pilatesflows unter freiem Himmel. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und die Kraft der Natur verschmelzen zu einem Moment, der Körper und Geist gleichermaßen belebt.
Wenn die Morgensonne über dem Hintersee aufgeht, die Luft noch kühl ist und sich das Wasser kaum bewegt, dann beginnt etwas Besonderes: Eine kleine Gruppe rollt ihre Matten aus, barfuß im Gras, mit Blick auf die Berge. Los geht’s mit einer sanften Druckmassage der Füße mit der Holzrolle, das regt den Lymphfluss an und lockert die Faszien. Es ist ruhig – bis die ersten fließenden Bewegungen einsetzen. Atmung und Bewegung verbinden sich, der Körper wird wach, der Kopf frei. Genau hier entfaltet sich die Magie von Pilatesflows.
Zwischen Bauernhof und Matte: Anna Maria Ebner
Hinter diesem besonderen Angebot steht eine Frau, die Bodenständigkeit und moderne Bewegungskultur auf beeindruckende Weise verbindet: Anna Maria Ebner aus Faistenau. Sie ist nicht nur Pilatesflows-Instruktorin, sondern auch Mama von zwei Burschen – und Bäuerin am Gut Wucherpoint, einem idyllisch gelegenen Bio-Bauernhof in Faistenau am Hintersee in der Fuschlseeregion.
Am Wucherpoint werden hochwertige Lebensmittel produziert und auch direkt vermarktet
Am Gut Wucherpoint stehen Tierwohl und Qualität an erster Stelle. Die Rinder leben in Mutterkuhhaltung mit viel Auslauf und natürlichen Herdenstrukturen, die Hühner genießen großzügige Freiflächen und biologisches Futter. So entstehen hochwertige Produkte wie Bio-Rindfleisch, Masthühner, Suppenhühner, frische Eier, regionales Schweinefleisch und – je nach Saison – aromatisches Wild aus dem eigenen Jagdrevier: ehrlich erzeugt und direkt vom Hof. Bald wird es auch Honig geben, denn Anna Marias Schwiegervater startet gerade mit einer kleinen Imkerei.
Da ist der Alltag am Hof natürlich geprägt von frühmorgendlicher Arbeit, Naturverbundenheit und echter Handarbeit. Diese enge Verbindung zur Natur spürt man auch in Anna Marias Kursen. Hier geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um ein gesundes Körpergefühl und nachhaltige Bewegung.
Was ist Pilatesflows?
Pilatesflows ist mehr als klassisches Training. Die Pilatesflows®-Methode verbindet Elemente aus Pilates, moderner Faszienarbeit und therapeutischem Wissen zu einem ganzheitlichen Konzept. Ziel ist es, den Körper nicht nur zu kräftigen, sondern ihn auch beweglicher, stabiler und schmerzfrei zu machen.
Im Fokus stehen dabei:
- Stabilisierung und Kräftigung von Innen heraus
- die tiefliegende Muskulatur (das sogenannte „Powerhouse“)
- bewusste Atmung
- fließende, harmonische Bewegungsabläufe
Das Besondere: Pilatesflows passt sich an den Menschen an – egal ob Anfängerin, Sportler, Mama in der Rückbildung oder Senioren. Die Übungen werden individuell angepasst und schaffen so ein sicheres und effektives Training für jede Lebensphase und jedes Trainingsniveau.
Pilatesflows in der Fuschlseeregion – das Sommerprogramm
Im Sommer wird Pilatesflows in der Fuschlseeregion zu einem echten Naturerlebnis. Das Programm von Juni bis August rund um den Hintersee und den Fuschlsee verbindet Bewegung, Landschaft und Genuss. Das Sommerprogramm ist bewusst offen gestaltet: Einheiten können einzeln besucht oder als Block gebucht werden – ideal für Gäste ebenso wie für Einheimische.
- 10er Block: 120 EUR
- 5er Block: 65 EUR
- Drop-In: 15 EUR (Brunch Extra)
Freitagmorgen: Pilatesflows „Sunrise“ & Brunch am Hintersee
Der Tag beginnt früh um 8 Uhr mit „Pilatesflows & Brunch“ auf der Sonnen- und Panoramaterrasse vom Landhaus Seereith direkt am Hintersee. Nach einer aktivierenden Einheit folgt ein gemeinsames Frühstück – ein perfekter Start in den Tag, bei dem Bewegung und Genuss Hand in Hand gehen.
Freitagabend: Pilatesflows „Sunset“ & Ausklang am Hintersee
Am Abend, um 17 Uhr, wartet ein weiteres Highlight: „Pilatesflows Sunset & Ausklang“. Während die Sonne langsam hinter den Bergen der Osterhorngruppe verschwindet, fließen die Bewegungen ruhiger, bewusster. Danach klingt der Abend entspannt aus – mit Blick auf den See und einem Getränk in der Lagobar.
Samstagmorgen: Pilatesflows am Fuschlsee
Am Samstagmorgen geht es um 8 Uhr weiter – diesmal direkt am Fuschlsee beim Hofer Badestrand. Pilatesflows auf dem langen Steg direkt über dem Fuschlsee. Das Wasser glitzert, die Berge spiegeln sich im See. Es sind genau diese Momente, die das Training zu etwas Besonderem machen.
Berg & Pilates Retreat 2026
Noch intensiver wird das Erlebnis beim Berg & Pilates Retreat vom 19.- 21. Juni 2026. Hier verbindet Anna Maria Bewegung mit der Kraft der sanften Almlandschaft der Osterhorngruppe.
3 Tage und 2 Nächte lang tauchen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in einen Rhythmus aus Bewegung, Natur und Regeneration ein. Morgens aktivierende Einheiten mit Blick auf die Berge, tagsüber Zeit für Wanderungen oder Entspannung, abends ruhige Sessions zur Mobilisation und Regeneration.
Zwischen Wanderungen und Pilatesklassen hat man die Möglichkeit, die Natur mit Körper, Geist und Seele „wieder“ zu erleben und sich gemeinsam über körperliche und mentale Gesundheit auszutauschen.
Das Retreat richtet sich an alle, die bewusst abschalten möchten – fernab vom Alltag, nah an sich selbst. Die Kombination aus frischer Bergluft, gezielter Bewegung und persönlicher Betreuung macht diese Tage zu einer nachhaltigen Auszeit für Körper und Geist.
Die „Leitnhütte“ auf der Genneralm ist die Unterkunft für zwei unvergessliche Nächte! Für 350 EUR kannst du beim Berg & Pilates Retreat zu deiner inneren Balance und Kraft finden. Mit dabei sind nicht nur die Pilatesklassen, sondern auch 2 Übernachtungen, leckeres Frühstück und die Jause für die Wanderungen.
Einzeltraining am Hof: persönlich und individuell
Neben den Gruppenkursen bietet Anna Maria Ebner auch Einzeltraining direkt am Bauernhof an. In ihrem kleinen, ruhigen Studio – umgeben von Kühen, Hühnern, Hund und Katzen – entsteht ein geschützter Raum für ganz persönliche Betreuung. Hier kann sie gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingehen und gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern an Körpergefühl, Beweglichkeit und Stabilität arbeiten.
Im Mittelpunkt steht dabei, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und Vertrauen in ihn aufzubauen. Pilatesflows hilft, Spannungen zu lösen, den Körper zu kräftigen und ein stabiles Fundament zu schaffen – gerade auch bei Traumata, nach Verletzungen, in der Rückbildung oder im Bereich der Frauengesundheit. Themen wie Atmung, Bewegung, Schlaf und mentales Wohlbefinden werden ganzheitlich betrachtet.
Ob zur Regeneration, zur Verbesserung der Haltung oder einfach als bewusste Auszeit: Das persönliche Training schafft Raum für Entwicklung, mehr Balance und eine neue Verbindung zu sich selbst – ruhig, achtsam und im Einklang mit der Natur.
Bewegung in Balance mit Anna Maria Ebner
Was Anna Maria Ebner antreibt, ist spürbar: die Überzeugung, dass Bewegung Lebensqualität bedeutet. Ihre Ausbildung ist breit gefächert – von Pilatesflows über Yoga bis hin zu Ernährungs- und Outdoortraining. Diese Vielfalt fließt direkt in ihre Kurse ein. Sie denkt Bewegung nicht isoliert, sondern ganzheitlich:
- Wie fühlt sich ein Körper im Alltag an?
- Wo entstehen Spannungen?
- Wie kann Bewegung nachhaltig stärken, statt zu überfordern?
Genau hier setzt Pilatesflows an. Die Methode zielt darauf ab, einen gesunden, starken und schmerzfreien Körper aufzubauen und gleichzeitig langfristige Veränderungen zu ermöglichen. Dabei steht immer der Mensch im Mittelpunkt. Jede Stunde ist individuell, persönlich und geprägt von einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre. Kein Leistungsdruck, sondern Entwicklung im eigenen Tempo.
Pilatesflows in Faistenau ist damit weit mehr als ein Fitnessangebot. Es ist ein Zusammenspiel aus Natur, Bewegung und echter Lebensqualität – getragen von einer Frau, die ihre Leidenschaft zwischen Bauernhof, Familie und Trainingsmatte lebt.
Wenn Menschen ihre Gesundheit mit mir verbessern können, ihre Perspektive darauf verändern mögen, die Lebensqualität erhöht wird, und sich Menschen sicher und aufgehoben fühlen – dann hab ich ganz viel erreicht. Das ist mein ganz großes Ziel. (Anna Maria Ebner)
Einfach super. Ich war schon öfters bei Anna Marias Pilatesflows dabei. Besonders die Morgen-Einheiten am Hintersee sind traumhaft schön. Da es auch meiner Mama total gut gefällt, ist es für uns beide ab und zu ein schöner gemeinsamer Start ins Wochenende geworden. Große persönliche Empfehlung!
Gut Wucherpoint
Anna Maria Ebner
Hinterseestraße 114
5324 Faistenau
T: +43 664 1189144
gutwucherpoint@gmail.com
www.wucherpoint.com
