Langlaufschuhe, Langlaufski, Langlaufkleidung. Vollbepackt geht es nach Altenmarkt-Zauchensee. Dort erwartet uns Roland Loipold – er schenkte uns letztes Jahr die besten Tipps zum Langlaufen. Das können wir bereits – jetzt gehen wir eine Stufe weiter: Biathlon.
Treffpunkt ist wie beim Langlauftraining mit dem Flying Coach das Rosnerfeld in Altenmarkt. Gleich neben den Schulen steigen wir in die Loipe ein. Düsen einige Runden – zum Aufwärmen. Roland Loipold begeistert uns mit den Gewehren. Klingt easy. Ist es aber nicht. Die Theorie scheint zu sitzen. Wir probieren. Wo liegt das Gerät auf? Wie stell ich mich hin? Welche Scheibe ist meine?
Biathlon kombiniert Langlaufen mit Schießen – Ausdauer mit Präzision. Die Profis schießen sofort, damit sie keine Sekunden verlieren und sie das Gewehr ruhiger halten. Bleiben sie stehen, ändert sich der Puls und sie beginnen zu zittern. Zittern ist in diesem Fall das falsche Wort: Sie stehen nicht mehr ganz gerade.
Ich bebe schon, wenn ich das Gewehr aufhebe. Auf der Übungswiese in Altenmarkt wartet die Schieß-Ausrüstung am Biathlon-Schießstand. Den „Rucksack“ sparen wir uns beim Langlaufen.
Ansetzen. Zielen. Schießen.
Ja. Klingt einfach. Erinnert mich an das Kabarett von Wolf Gruber „Das Adam und Eva-Prinzip“: Männer = anvisieren – fokussieren – zielen – schießen, Frauen = drehen – singen – tanzen. Kein Wunder, dass die Biathlon-Scheiben, das Gewehr und ich keine Freunde sind.
Roland Loipold gibt sich mit dem Klischee nicht zufrieden. Biathlon kann jede lernen. Er bietet ein Kursprogramm für Interessierte – egal, ob ihr in den Sport schnuppert oder fortgeschritten seid. Kinder vergnügen sich in einem eigenen Kurs.
„Biathlon verbessert deine Fitness und steigert deine Konzentrationsfähigkeit – weil Dynamik und Ruhe zusammenspielen“, erklärt Roland Loipold.
Geduldig zeigt mir der Biathlon-Lehrer noch einmal, wie es funktionieren könnte. Tatsächlich. Jetzt treff ich ins Schwarze. Probiere es gleich noch einmal. Und noch ein Erfolg.
Mit der nächsten Runde Langlaufen wird es schon interessanter. Bum, bum, bum. Mein Herz schlägt Purzelbäume, die kalte Luft holpert in meine Lungen. So erreiche ich die Scheibe nicht. Ruhe mich ein wenig aus. Konzentriere mich auf´s Schießen. Dann geht’s. Mit Ansetzen, Zielen, Schießen bleiben die Zielscheiben schwarz. Singe lieber vorher meinem Puls ein Beruhigungslied. Übung krönt auch hier den Meister. Obwohl ich (noch) am Anfang meiner Biathlon-Karriere verharre, macht es Spaß Neues auszuprobieren. Und von einem Profi zu lernen.
Termine für euren Biathlon-Kurs
Dienstags und donnerstags verrät euch Roland Loipold seine Biathlon-Tipps am Rosnerfeld in Altenmarkt. Zuerst die Kids, dann die Erwachsenen. Langlaufausrüstung nehmt ihr mit bzw. leiht sie aus. Die Geräte fürs Upgrade – damit Langlauf zum Biathlon wird – befinden sich direkt vor Ort, am Schießstand.
Aus rund 12 m schießt ihr (meist liegend) auf die Zielscheiben. 4 Schießstände warten auf eure Künste.
Die Länge der Langlaufstrecke, die Anstiege und Abfahrten passt der Biathlon-Lehrer dabei jeweils eurem Langlauf-Können an. Jede Stufe fordert Roland Loipold heraus.
Wichtig: Bis zum Vorabend um 17.00 Uhr anmelden. Bei Regen oder Sturm verschiebt ihr euren Einblick in die Welt des Biathlons.
Kontakt:
Roland Loipold
T +43 (0) 664 342 85 70
flyingcoach@sbg.at