Man nehme die Natur und kombiniere es mit Theresa. Fertig ist Naturesa. Doch da steckt mehr dahinter. Theresa Sommerbichler begleitet euch in den Wald, taucht tief ein und bringt euch befreit retour.
Ein Schicksalsschlag katapultierte Theresa aus ihrer Bahn. Trauer, Schmerz und Wut. Die Lösung? Die Natur tat ihr gut. Berge, Wald und Wiesen – dort konnte Theresa ihre Gefühle verarbeiten und neue Energie aufsaugen.
Vom Schreibtisch in den Wald
Jahre später sitzt die gelernte Touristikerin in ihrem Büro und denkt sich, warum sie ihr Heilmittel nicht an andere weitergibt. Wieso sie andere nicht damit glücklich macht. Die Gedanken verankern sich in ihrem Kopf…
Viele Urkunden zieren seither die Wände von Naturesa – sie ist:
- Zertifizierte Bergwanderführerin
- Diplomierte Pflanzenheilkunde Praktikerin
- Zertifizierte Wellnesstrainerin
- Zertifizierte Kräuterpädagogin
- Wald- und Gesundheitstrainerin
Mit fast allen Zertifikaten im Gepäck macht sie sich im Juni 2022 selbstständig – weitere Ausbildungen folgen. Sie wagt den Sprung in die Natur. Naturesa ist geboren. „Bis jetzt hat sich jeder Tag gelohnt“, freut sie sich „und es fühlt sich nicht mehr nach Arbeiten an.“
Ganzheitlich lautet der Ansatz von Naturesa
Kennen, sammeln, verarbeiten. Theresa entdeckt ein Gänseblümchen in der Wiese. Sie erklärt ihren Teilnehmer*innen, wieso gerade dieses Blümchen so wertvoll ist. Welche Vorteile es hat. Wie es am besten gesammelt wird und was man daraus machen kann.
Manche Pflanzen wirken mithilfe von Alkohol, manche mit Essig, Öl, Milch oder Wasser. Jedes Kraut darf sich mit dem Wissen von Theresa so entfalten, dass den besten Nutzen bringt. Damit es seine Meisterhaftigkeit schenken kann. Damit man gesundheitlich am meisten von dem Pflänzchen profitiert.
Das bedeutet Waldbaden für Naturesa
Theresa findet im Wald Dankbarkeit. Dankbarkeit, für alles, was wir haben. Vor allem für unseren Naturschatz. Ebenso fördern die grünen Riesen ihr Entspannungslevel. Der ganze Organismus entspannt sich. Zudem ist diese Umgebung für sie ein wahrer Kreativitätsbooster. Ihr Ideenreichtum explodiert.Theresa empfiehlt Natur und den Wald in den Alltag zu integrieren. Am besten täglich ein Spaziergang oder auch nur ein kurzer Abstecher in den Wald oder auch „nur“ die Kräuter im Garten bewundern
So verbindet ihr euch mit dem Wald
Wichtig: Das Handy auf Waldmodus stellen. Die Sorgen in den Sorgenrucksack packen und diesen weglegen – entweder gedanklich oder in einem echten Rucksack. Allein im Wald schreibt Theresa in ihrem Tagebuch. Mit der Gruppe öffnet sie mit euch alle fünf Sinne. Schärft eure Achtsamkeit, holt euch aus dem Alltag und bringt euch ins Spüren. Im Hier und Jetzt. Ebenso verschenkt Theresa im Wald Tipps für Auszeiten im stressigen Alltag. Das Beste: Waldbaden kann jede*r. Ihr braucht keine Vorkenntnisse. Lediglich das Darauf-Einlassen ist wichtig. Auf die Natur. Auf die Gefühle. Auf´s Kind sein.
Funktioniert auch ohne Guide. Viel intensiver kommt ihr ins Spüren, wenn euch jemand wie Naturesa leitet.
Das macht Naturesa im Winter
Im Winter geben uns Bäume Ruhe und Gelassenheit – wir brauchen ihnen nur zuhören. Waldbaden und geführte Wanderungen finden ebenso in der kalten Jahreszeit statt. Tee trinken steht im Schneegestöber hoch im Kurs: Mit ihren Teestunden verzaubert Theresa mit getrockneten Bio-Kräutern. Und jede*r mischt sich seine persönliche Teemischung.
Ihre Mission und ihr Traum
Naturesas großer Traum: Ein Waldzentrum. Theresa träumt von einem Holzhäuschen im Wald – digital detox vom Allerfeinsten. Dort sind alle willkommen, wenn es ihnen schlecht geht. Es ist jemand da, der zuhört. Und mit ihnen die heilende Wirkung des Waldes aufsaugt. Vorerst ist jetzt einmal ihr Ziel, dass die Leute die Natur in den Alltag integrieren. Einfach abschalten. Das Heilende inhalieren. Denn Bäume, Wiesen und Bächlein wirken positiv auf die Psyche – von uns allen.
Wie ihr mit Naturesa in den Wald eintaucht
Ganz einfach: Über ihre Webseite, Whats App, Telefon oder E-Mail. Oder ihr nehmt an ihrem Programm teil – z. B. Waldbaden in Gastein, geführte Wanderungen in St. Johann oder ein Besuch beim Workshop „Natur-Apotheke“ in Rauris. Naturesa sieht sich euren Garten oder Wald an und schaut, was ihr daraus alles nützen könnt. Wie ihr eure Schätze verarbeitet, damit sie für euch Meisterhaftes vollbringen. Sie macht geführte Wanderungen, Waldbaden, Kräuterwanderungen. Oder begleitet euch in die Natur-Apotheke und verwöhnt eure Geschmacksknospen in der Wildkräuter-Küche – individuell buchbar.
Habt ihr jetzt Lust auf Dankbarkeit, Entspannung und einen Kreativitiätsboost? Dann taucht mit Naturesa in den Wald ein und kommt geerdet retour.