Miseczka z pastą pomarańczową, nóż i kromki chleba z pastą i szczypiorkiem na drewnianej desce.
Pasta z soczewicy z suszonymi pomidorami © Salzburger Agrar Marketing/Martina Höfelmaier

Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów

Pyszne smarowidło do kanapek lub dip do warzyw

Kolorowa pasta z soczewicy i suszonych pomidorów to aromatyczny i pożywny dodatek, który świetnie sprawdzi się zarówno na kanapkach, jak i jako dip do chrupiących warzyw. Kremowa konsystencja soczewicy łączy się z intensywną, lekko słodko-kwaśną nutą suszonych pomidorów, tworząc wyrazisty smak bez potrzeby dodawania wielu przypraw. Pasta jest bogata w białko roślinne i błonnik, dzięki czemu syci na długo i stanowi zdrową alternatywę dla klasycznych smarowideł. Doskonale komponuje się z pieczywem, marchewką, ogórkiem czy papryką, dodając każdej przekąsce koloru i charakteru.

Składniki na pastę z soczewicy dla 4 osób

  • 100 g suszonych pomidorów
  • 50 g czerwonej soczewicy
  • 50 g cebuli
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 30 g sera feta
  • białe wino
  • woda
  • sok z cytryny
  • rozmaryn
  • sól
  • pieprz

Sposób przygotowania pasty kanapkowej

  • Wsyp soczewicę do gotującej wody i gotuj ją do miękkości.
  • Cebulę i czosnek pokrój w drobnę kostkę i zeszklij na oliwie z oliwek.
  • Podlej białym winem i gotuj do odparowania wina.
  • Zmiksuj przestudzoną soczewicę, suszone pomidory, ser fetę, cebulę i czosnek na gładką masę.
  • Dopraw sokiem z cytryny, solą, pieprzem i rozmarynem.

Masz ochotę na więcej przysmaków z soczewicą?

Spróbuj także przepisów na:

O przepisie
  • Autorka przepisu: Theresa Nutz
  • Oryginalna nazwa w j. niemieckim: Linsenaufstrich mit getrockneten Tomaten
  • Oryginalny przepis w j. niemieckim na stronie Salzburg schmeckt
  • Region: Ziemia Salzburska
  • Składniki: soczewica, suszone pomidory
  • Kategoria: przystawka, dip, danie wegetariańskie

Austria, kraj wymarzonego urlopu przekaż nam swoją opinię i wygraj wyjątkowy urlop!

Amadeus na WhatsApp

Cześć, jestem Amadeus, sztuczna inteligencja na Ziemi Salzburskiej!