{"id":654579,"date":"2022-06-27T14:29:38","date_gmt":"2022-06-27T12:29:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/?p=654579"},"modified":"2022-06-30T14:50:22","modified_gmt":"2022-06-30T12:50:22","slug":"life-coach-manfred-im-portrait","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/life-coach-manfred-im-portrait\/","title":{"rendered":"Life Coach Manfred"},"content":{"rendered":"\r\n

Manfreds Weg zu einem ausbalancierten Leben<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Bevor Manfred das Gratzgut<\/a> von seinen Eltern \u00fcbernommen hat, war er Schwei\u00dfer: \u201eIch habe sehr viel gearbeitet, und das ist mir irgendwann zu viel geworden. Als ich gesundheitliche Probleme bekam, wurde mir bewusst, dass ich einen neuen Weg einschlagen muss.\u201c Er entschied sich f\u00fcr eine dreij\u00e4hrige Shiatsu-Ausbildung: \u201eIn dieser Zeit hat sich einiges ver\u00e4ndert. Ich habe ein besseres Verst\u00e4ndnis f\u00fcr meinen K\u00f6rper bekommen, neue Sichtweisen erlangt und Ideen entwickelt.\u201c<\/p>\r\n\"\"\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Eine dieser Ideen: ein Green-Care-Auszeithof, den er gemeinsam mit seiner Frau ins Leben gerufen hat. Der Bauernhof l\u00e4dt Menschen dazu ein, die Ressourcen vor Ort zu nutzen \u2013 mit dem Ziel, die pers\u00f6nlichen Ressourcen optimal einzusetzen, wenn man so will. F\u00fcr Manfred geht es dabei insbesondere um das Zusammenspiel von K\u00f6rper und Psyche, weshalb er zus\u00e4tzlich eine Ausbildung zum Lebens- und Sozialberater absolvierte.<\/p>\r\n

\r\n

Mit dem Gratzgut bieten wir Gutes f\u00fcr Leib und Seele. Unsere G\u00e4ste sollen ihren Aufenthalt als Auszeit vom Alltag sehen. Im Fokus steht die individuelle Potenzialentfaltung. Das hei\u00dft nicht, dass ich Menschen ver\u00e4ndere, sondern die Ver\u00e4nderung passiert aus ihnen heraus.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Das Seminarangebot am Gratzgut im Salzburger Lungau<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Manfreds Seminare<\/a> richten sich vor allem an Berufst\u00e4tige, die sehr viel arbeiten. Die merken, dass sich die Arbeit auf ihre Gesundheit auswirkt oder auswirken k\u00f6nnte: \u201eMenschen, die zu mir kommen, sind noch nicht krank. Ich arbeite mit Personen, die pr\u00e4ventiv etwas tun wollen. Und Unterst\u00fctzung brauchen, um ihr Leben so zu gestalten, dass sie keine gesundheitlichen Sch\u00e4den davontragen.\u201c<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\"\"\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Resilienz, Achtsamkeit, Sinnfindung: Manfred bietet einen fixen Jahresplan und Tagesseminare an. Aber auch eine ganze Auszeitwoche, in der man sich intensiv jeden Tag mit sich selbst besch\u00e4ftigt. Wo komme ich her? Wohin m\u00f6chte ich mich entwickeln? Wann Seminare stattfinden, h\u00e4ngt aktuell noch stark von der Landwirtschaft ab: In ruhigeren Monaten sind zwei bis drei Seminare im Monat m\u00f6glich. Zudem sind die Termine haupts\u00e4chlich am Wochenende geblockt, damit sich die Menschen nicht extra freinehmen m\u00fcssen.<\/p>\r\n

\u00dcbrigens:<\/strong> Manfred wei\u00df aus eigener Erfahrung, dass sich M\u00e4nner in der Regel mit der Selbstreflexion etwas schwerer tun. Genau aus diesem Grund bietet er f\u00fcr diese Zielgruppe eigene Seminare an.<\/p>\r\n

Eine vielf\u00e4ltige T\u00e4tigkeit als (sch\u00f6ne) Herausforderung<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Neben Kleingruppenseminaren z\u00e4hlen auch Einzelsitzungen zu Manfreds Angebot: \u201eIch habe Shiatsu-Behandlungen und Sozialberatungen, die ich stundenweise anbiete, dazu die Gruppenseminare und eben die Landwirtschaft. Das alles erg\u00e4nzt sich gut. F\u00fcr mich ist gerade diese Vielfalt und Abwechslung wichtig. Das k\u00f6rperliche Schaffen und dann wieder die Arbeit mit Menschen. Mit den Tieren und der Natur. Wenn ich ein Wochenende auf dem Feld war, freue ich mich auf Shiatsu-Behandlungen. Umgekehrt, wenn ich viel mit Menschen zu tun hatte, genie\u00dfe ich die Ruhe im Stall oder im Wald. Ich brauche diesen Ausgleich.\u201c<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Gleichzeitig ist diese Vielfalt f\u00fcr ihn aber auch fordernd, da er stets versucht, allem bestm\u00f6glich gerecht zu werden. Schlie\u00dflich gilt es, auch die Balance mit sich selbst zu halten. Zeit f\u00fcr sich und seine Familie zu haben. Das ist die gro\u00dfe Herausforderung.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Von Sinnhaftigkeit, Stress und Begeisterung<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Unser erster Gedanke, als wir Manfred getroffen haben? Er ist die Ruhe in Person \u2013 und das, obwohl er schon einiges erlebt und auch heute noch viel um die Ohren hat. \u201eDas Arbeitspensum ist nicht weniger geworden. Aber die Freude daran und der Sinn haben sich ge\u00e4ndert. Die Vielfalt. Wer ein ausbalanciertes, harmonisches Leben f\u00fchrt, steht viel besser im Alltag \u2013 und h\u00e4lt auch mehr Stress und Druck aus. Im Grunde ist es dann gar kein Stress mehr, sondern Begeisterung.\u201c, erkl\u00e4rt Manfred. Genau darin liegt seiner Meinung nach der Unterschied:<\/p>\r\n

\r\n

Wir reden immer von Stress. Aber wenn man etwas mit Begeisterung macht, dann wird der Stress nicht als negativ empfunden. Man bleibt dabei gesund. Nat\u00fcrlich ist es trotzdem wichtig, auf den K\u00f6rper schauen \u2013 man soll aber eben auch mit Freude einer sinnhaften Besch\u00e4ftigung nachgehen.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n\"\"\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Manfreds Ziel: berufliche und private Projekte in Einklang zu bringen<\/h2>\r\n

Grunds\u00e4tzlich werden Manfreds Seminare gut angenommen, es w\u00e4re aber noch Platz, wie er uns erz\u00e4hlt: \u201eIch arbeite ausschlie\u00dflich mit kleinen Gruppen bis acht Personen, und wenn die Pl\u00e4tze gebucht sind, ist ein Riesenziel erreicht. W\u00e4re das regelm\u00e4\u00dfig der Fall, k\u00f6nnte ich die Landwirtschaft in eine weniger gewinnorientierte Richtung entwickeln \u2013 hin zu noch mehr Nachhaltigkeit und Sinnhaftigkeit der Nahrungsmittelproduktion.\u201c<\/p>\r\n

Er erkl\u00e4rt weiter: \u201eWir sind Bio-Bauern und sicher ganz vorne mit dabei, was die Produktionsrichtlinien angeht. Trotzdem ist nat\u00fcrlich immer noch mehr m\u00f6glich.\u201c Mit 10 Hektar Gesamtfl\u00e4che ist Manfreds Betrieb eher klein strukturiert. Er legt Wert auf eine abgestufte Wiesennutzung mit Bl\u00fchstreifen f\u00fcr Insekten und Wildbienen. Zudem h\u00e4lt er unterschiedliche Nutztiere in \u00fcberschaubarer Menge \u2013 Mutterk\u00fche, Ziegen, Schweine, H\u00fchner, Kaninchen und Katzen.<\/p>\r\n

Das Gratzgut sieht er als rundes und zukunftsf\u00e4higes Projekt, bei dem die gesamte Familie involviert ist \u2013 von der Verpflegung vor Ort \u00fcber den in das Bauernhaus integrierten Seminarraum bis hin zum Kr\u00e4utergarten: \u201eMeine Mutter und meine Schwester sind beide TEH-Praktikerinnen (Traditionelle Europ\u00e4ische Heilkunde) und Kr\u00e4uterp\u00e4dagoginnen, die ihr Wissen in speziellen Kr\u00e4uterseminaren und Workshops weitergeben.\u201c Und auch Manfreds Ehefrau Elisabeth, die mit Kindern arbeitet, tr\u00e4gt einen wichtigen Aspekt zum gro\u00dfen Ganzen bei. So wird das Gratzgut nicht nur von Kindergartengruppen, sondern auch im Rahmen des Projektes \u201eSchule am Bauernhof\u201c regelm\u00e4\u00dfig besucht.<\/p>\r\n\"\"\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Menschen auf ihrem Weg begleiten<\/h2>\r\n

Gepr\u00e4gt durch seine eigene Geschichte sieht Manfred immer eher die Chance als die Gefahr \u2013 und das macht ihn zu einem verl\u00e4sslichen Wegbegleiter: \u201eEs gibt viele sehr tragische Dinge, die mir Menschen erz\u00e4hlen. Aber es ist so: Man kann vieles nicht \u00e4ndern. Man kann nur \u00fcberlegen: Was w\u00e4ren die n\u00e4chsten Schritte in eine lebenswertere Zukunft? Ich als Berater habe zwar Mitgef\u00fchl, wenn ich hier jedoch auch Leid oder Mitleid verinnerliche, hat keiner was davon.\u201c<\/p>\r\n

Auch hier geht es Manfred darum, die Mitte zu halten. Den Menschen zu stabilisieren. Und eine Richtung aufzuzeigen, die denkbar und m\u00f6glich ist. Wenn ihm das gelingt, ist er zufrieden: \u201eDie sch\u00f6nsten Momente sind jene, in denen ich merke, dass Menschen einen Schritt weitergekommen sind. Wenn ich die Potenzialentfaltung und Weiterentwicklung sp\u00fcre. Wenn ich merke, dass sie auf dem richtigen Weg sind. Das ist f\u00fcr mich die gr\u00f6\u00dfte Belohnung.\u201c<\/p>\r\n

Der Lungau im Salzburger Land \u2013 eine Region mit Riesenpotenzial<\/h2>\r\n

Manfred ist im Salzburger Lungau<\/a> geboren und aufgewachsen. Er sch\u00e4tzt die Region, wei\u00df aber auch um ihre Eigenheiten \u2013 in denen seiner Meinung nach der Reiz f\u00fcr G\u00e4ste liegt, die diese Umgebung bewusst wahrnehmen:<\/p>\r\n

\r\n

Die Ruhe, die frische Luft, die v\u00f6llige Dunkelheit in der Nacht. Man merkt, es passiert etwas mit den Menschen, und ich glaube, das ist ein Riesenpotenzial f\u00fcr den Salzburger Lungau. Touristisch waren wir lange ein Schlusslicht. Aber unser nachhaltiges, achtsames, urspr\u00fcngliches Angebot trifft immer mehr den Nerv der Zeit. Unsere einstige Schw\u00e4che ist mittlerweile unsere St\u00e4rke.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Manfreds Weg zu einem ausbalancierten Leben Bevor Manfred das Gratzgut von seinen Eltern \u00fcbernommen hat, war er Schwei\u00dfer: \u201eIch habe sehr viel gearbeitet, und das ist mir irgendwann zu viel geworden. 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