{"id":60177,"date":"2016-08-30T13:00:45","date_gmt":"2016-08-30T11:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onebigpark.at\/de\/?p=60177"},"modified":"2024-07-08T11:34:13","modified_gmt":"2024-07-08T09:34:13","slug":"laufend-durch-das-salzburgerland","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/laufend-durch-das-salzburgerland\/","title":{"rendered":"Laufen durch das SalzburgerLand"},"content":{"rendered":"

Ohne Zweifel machten viele Menschen in den vergangenen Jahren durch das Laufen einen entscheidenden Wandel durch. Oder zumindest manifestierte sich in ihrem Bewusstsein eine lebensver\u00e4ndernde Erkenntnis. Die Fitness und Gesundheit des eigenen K\u00f6rpers ist wichtig und wieweit sich dieser in einer guten, leistungsstarken Verfassung befindet liegt einzig und allein in der eigenen Verantwortung. Kein Wunder also, dass sich zwei Sportarten \u2013 Laufen und Nordic Walking \u2013 seit jeher ungebrochener, ja immer noch steigender Begeisterung erfreuen.<\/p>\n

Egal, ob man auf eine der vielen Laufveranstaltungen<\/a> hintrainiert oder einfach nur hobbym\u00e4\u00dfig durch die Lande l\u00e4uft, sich im Urlaub einmal intensiv der k\u00f6rperlichen Fitness zuwenden will, oder eben auch hier seinen Trainingsplan abspulen m\u00f6chte: Im SalzburgerLand finden G\u00e4ste wie Einheimische ideale Bedingungen vor, sich so richtig auszutoben und dabei auch noch das wundersch\u00f6ne Panorama der Berg- und Seenwelt zu genie\u00dfen.<\/p>\n

Laufen im Urlaub<\/h2>\n

Viele Menschen m\u00f6chten gerade im Urlaub so richtig Gas geben und ihre Fitness und Ausdauer erh\u00f6hen. Na bitte, hierf\u00fcr findet man im SalzburgerLand mehr als genug M\u00f6glichkeiten. Lauft euch locker ein, genie\u00dft den Ausblick auf die Berge, haltet euch die Beine zwischendurch in einen k\u00fchlen Bergsee und macht dann auch wieder einmal Pause und fr\u00f6nt euch dem s\u00fc\u00dfen Nichtstun. Denn geht es nicht haupts\u00e4chlich darum, dass man sich in den sch\u00f6nsten Tagen des Jahres etwas Gutes tut? Also: Seid aktiv, genie\u00dft es, die eigenen Grenzen auszuloten. Aber scheut euch auch nicht davor zur\u00fcck, euch mal zur\u00fcckzulehnen und den L\u00e4ufern nur vom Liegestuhl aus zuzusehen.<\/p>\n

Trailrunning<\/h2>\n

Geh\u00f6rt ihr zu den Sportlern, die schon \u00fcber eine gute Grundausdauer verf\u00fcgen? Gratulation, denn dann wartet hier im SalzburgerLand eine besondere Herausforderung auf euch, um euch und euren Sport auf das n\u00e4chste Level zu heben. Beim Trailrunning<\/a> geht es im Laufschritt hinauf in die Berge, wo eine v\u00f6llig neue Welt auf euch wartet, die es auf unz\u00e4hligen Trails zu entdecken gibt. Beginnt auf den H\u00fcgeln mit Blick ins gr\u00fcne Tal, arbeitet euch vor an die Baumgrenze, beobachtet Steinadler bei ihrem majest\u00e4tischen Flug und erreicht schlie\u00dflich die imposanten Gipfel der Alpen. Trailrunning ist nicht nur ein Sport, es ist ein Lebensgef\u00fchl. Und das SalzburgerLand und seine Trailrunning-Regionen<\/a> ein wahres Mekka dieses Lifestyles. Und ist man einmal vom Virus infiziert, so l\u00e4sst er einen nicht mehr los! Interessiert? Dann holt euch bei unseren Trailrunning-FAQs<\/a> all die Informationen die ihr braucht, um loslegen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"\"

\u00a9Andi Frank<\/p><\/div>\n

Nordic Walking<\/h2>\n

Zugegeben: Beim Nordic Walking geht es etwas gem\u00fctlicher zu. Trotzdem sollte man den sportlichen Nutzen des Marschierens mit den St\u00f6cken keinesfalls untersch\u00e4tzen. Die Arm-Stockarbeit bewirkt eine Beanspruchung des gesamten Muskelapparates, eine Steigerung der Pulsfrequenz und des Stoffwechsels sowie einen erh\u00f6hten Energieumsatz.<\/p>\n

Nordic Walking steigert den Kalorienverbrauch um bis zu 46\u00a0Prozent gegen\u00fcber dem Walken ohne St\u00f6cke und st\u00e4rkt die Schulter-, R\u00fccken- und Brustmuskulatur. Die Sportart ist ein wahrer Jungbrunnen f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Das Herz pumpt mehr Sauerstoff durch den K\u00f6rper, die Blutgef\u00e4\u00dfe werden vor Verkalkung gesch\u00fctzt, Muskeln gekr\u00e4ftigt, die Immunabwehr verbessert. Und als w\u00e4re das noch nicht genug, gilt Nordic Walking obendrein als wahrer Fettkiller.<\/p>\n

\"Bergabenteuer

\u00a9 SalzburgerLand Tourismus \u2013 Beim Nordic Walking lernt man Land und Leute kennen.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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