{"id":60115,"date":"2016-08-30T12:29:26","date_gmt":"2016-08-30T10:29:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onebigpark.at\/de\/?p=60115"},"modified":"2023-07-28T11:47:24","modified_gmt":"2023-07-28T09:47:24","slug":"entschleunigung-auf-der-alm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/entschleunigung-auf-der-alm\/","title":{"rendered":"Entschleunigung auf der Alm"},"content":{"rendered":"

Urlaub an sich wirkt absolut stressmindernd. Am Berg findet man Ruhe vom Alltag, l\u00e4utenden Telefonen und \u00fcberquellenden Terminkalendern. Hier hat die <\/span>Seele Zeit zum Aufatmen<\/b> und die rotierenden Gedanken kommen zur Ruhe. Beim gew\u00e4hlten Alleinsein findet man wieder zu sich selbst<\/a><\/span>, denn nichts ist beruhigender, als den piepsenden Nachrichten am Smartphone den R\u00fccken zu kehren und bewu\u00dft der Stille zu lauschen. Die Alm ist sommers wie winters ein bew\u00e4hrter Ruheraum<\/b>. Hier muss man nichts \u2013 hier darf man: rasten, genie\u00dfen, tagtr\u00e4umen und den Blick in der Weite des Bergpanoramas verlieren.<\/span><\/p>\n

Die Alm als Therapieplatz<\/h2>\n

Viele abgelegene Almen eignen sich perfekt zum Runterkommen, denn dort schenkt die Natur Energie und Kraft, und der Fokus richtet sich nach innen. Sie schenken wohltuendes Alleinsein in ihrer Abgeschiedenheit. Die Almen im Salzburgerland sind Orte der Ruhe, die sich perfekt daf\u00fcr eignen, sich selbst besser zu verstehen. Hier \u00f6ffnet man seine Sinne und lebt im Takt der Natur. Das Krimmler Tauernhaus<\/a> im Krimmler Achental ist <\/span>eine dieser Oasen der Entschleunigung<\/b>. H\u00fcttenwirt Friedl Geisler beherbergt in seiner geschichtstr\u00e4chtigen Schutzh\u00fctte immer wieder stressgeplagte Urlauber, die in der Abgeschiedenheit des Achentals ihre innere Balance wiederfanden. Er wei\u00df: \u201eDas Leben in unserer schnelllebigen Gesellschaft fordert seinen Tribut. Zu viel Stress und berufliche \u00dcberlastung f\u00fchren zu k\u00f6rperlicher und geistiger Ersch\u00f6pfung. Der Schritt zur\u00fcck in ein erf\u00fclltes Leben erfordert Entspannung und Loslassen. Mit halber Kraft voraus, mit ausreichendem Schlaf und sportlicher Aktivit\u00e4t, mit Ruhe und mit der Kraft der Berge finden Urlauber auf der Alm wieder zur Ruhe.\u201c<\/span><\/p>\n

\"Wanderer

\u00a9 TVB Piesendorf Niedernsill-Harry Liebmann \u2013 Hochsonnbergalm<\/p><\/div>\n

Heilende Bewegung\u00a0und Entschleunigung<\/h2>\n

Die aktuelle Studie \u201e\u00dcbern Berg\u201d des Salzburger Universit\u00e4tsklinikums belegt die positiven Auswirkungen des Wanderns auf die Gesundheit.\u00a0<\/span>Regelm\u00e4\u00dfiges Wandern verbessert Selbstwert, Schlafqualit\u00e4t und Appetit und verringert Depressionen<\/b>. Bergyoga ist eine besondere Form der Entspannung. Die indische Yogalehre verspricht Entspannung, innere Balance und Flexibilit\u00e4t. Beim Bergyoga, wie im Gro\u00dfarltal, in Gastein oder auf der Zeller Schmittenh\u00f6he<\/a>, werden die Asanas inmitten duftender Almwiesen praktiziert. Die \u00dcbungen versprechen durch die H\u00f6henlage eine besondere Qualit\u00e4t.
\nAuch Jodeln<\/a> wirkt entspannend. Denn die Aneinanderreihung der Lautsilben in wechselnder Kopf- und Bruststimme erzeugt eine befreiende Vibration, die die Seele wieder in die Mitte r\u00fcckt. <\/span><\/p>\n

\"Alpine

\u00a9 SalzburgerLand Tourismus, Ideenwerk Werbeagentur Gmbh, Yoga am Bergsee<\/p><\/div>\n

Einfachheit kann einfach umwerfend sein<\/h2>\n

Eine virtuose Inszenierung der <\/span>\u201eFestspiele Natur\u201c auf der Alm mit allen Sinnen zu erleben<\/b>, ist Balsam f\u00fcr die Seele. Dazu braucht es nicht viel. Ein sch\u00f6nes, stilles Pl\u00e4tzchen mit grandioser Aussicht reicht, um einen Sonnenaufgang als beeindruckendes Schauspiel zu erleben. Sp\u00fcren, wie die ersten Sonnenstrahlen die Haut ber\u00fchren. Sehen, wie Leben und Farbe in die Welt kommt oder der Schnee zu glitzern beginnt. Riechen, wie im Sommer die warme Erde ihren Duft verstr\u00f6mt. H\u00f6ren, wie die Insekten und V\u00f6gel wach werden und der Wind durch die B\u00e4ume streift. Mit einem Sonnenuntergang am Berg kehrt wiederum Ruhe bei Fauna und Flora ein. Die Stille wird h\u00f6rbar und mit dem letzten spektakul\u00e4ren Farbenspiel in den Wolken wei\u00df auch der Betrachter: F\u00fcr heute f\u00e4llt der Vorhang der B\u00fchne Natur. \u00a0<\/span><\/p>\n