{"id":486484,"date":"2020-08-25T01:40:08","date_gmt":"2020-08-24T23:40:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/?p=486484"},"modified":"2024-04-23T16:54:42","modified_gmt":"2024-04-23T14:54:42","slug":"sunrise-hike-aufs-hochgruendeck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/sunrise-hike-aufs-hochgruendeck\/","title":{"rendered":"Sunrise-Hike aufs Hochgr\u00fcndeck"},"content":{"rendered":"<p><span>Gemeinsam mit den Outdoor-Influencerinnen Lisi (@lisi_fuessl) und Verena (@____verena) lie\u00dfen wir uns dieses Erlebnis nicht entgehen. Damit man fr\u00fch genug auf dem 1.826 hohen <a href=\"http:\/\/www.hochgruendeck.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hochgr\u00fcndeck<\/a> f\u00fcr den Sonnenaufgang aufsteigen kann, empfehlen wir, schon am Vorabend bis zum Heinrich-Kiener-Haus aufzusteigen und dort zu \u00fcbernachten. Die Alternative: Fr\u00fch genug den Wecker stellen und die Stirnlampe einpacken.<\/span><\/p>\n<img decoding=\"async\" class=\"size-1170_658 wp-image-486488\" src=\"https:\/\/cdn.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sld9bf-1-1170x658.jpg\" alt=\"\" width=\"1170\" height=\"658\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sld9bf-1-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sld9bf-1-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\">\n<p><strong><span>Verhalten am Berg \u2013 unsere Tipps: <\/span><\/strong><span><a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/sicheres-verhalten-am-berg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hier<\/a> findet ihr \u00fcbrigens alle Infos zum Verhalten am Berg \u2013 besonders in Bezug auf Weidevieh.<\/span><\/p>\n<p><span>Startpunkt f\u00fcr die Wanderung f\u00fcr die ganze Familie ist der kostenlose Wanderer-Parkplatz Stein-Bauer, er befindet sich ca. 1.000 Metern \u00fcber dem Meeresspiegel. Die rund 6,2 Kilometer lange Wanderung \u00fcber schmale, aber nicht allzu steile Wanderwege, f\u00fchrt \u00fcber etwas mehr als 810 H\u00f6henmeter in ca 2:45h \u00a0hinauf zum Heinrich-Kiener-Haus und aufs Hochgr\u00fcndeck. Ein Highlight ist sicherlich auch die Friedenskapelle etwas Oberhalb des Heinrich-Kiener-Hauses am St. Rupert Pilgerweg.<\/span><\/p>\n<img decoding=\"async\" class=\"size-1170_658 wp-image-486489\" src=\"https:\/\/cdn.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/slt_sa-1-1-1170x658.jpg\" alt=\"\" width=\"1170\" height=\"658\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/slt_sa-1-1-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/slt_sa-1-1-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\">\n<p><span>Von ganz oben, auf \u00fcber 1.826 Metern, kann man einen schier unglaublichen Ausblick genie\u00dfen. Manche sagen, man sieht von hier aus bei perfekter Fernsicht \u00fcber 300 Berggipfel \u2013 vom Hochk\u00f6nig \u00fcbers Tennengebirge, Dachstein, Niedere und Hohe Tauern mit dem Gro\u00dfglockner, die Berchtesgadener und Kitzb\u00fchler Alpen bis hin zu den Dientner Schieferbergen. Einfach atemberaubend sch\u00f6n.<\/span><span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span>Beim Abstieg machten wir noch einen Zwischenstopp im Heinrich-Kiener-Haus f\u00fcr ein herzhaftes Fr\u00fchst\u00fcck, bevor es wieder hinunter ins Tal ging.<\/span><\/p>\n<p><span>Die Wanderung auf das Hochgr\u00fcndeck ist einer der sieben Gipfel des<\/span>\u00a0Salzburger Gipfelspiel.<\/p>\n<img decoding=\"async\" class=\"size-1170_658 wp-image-486486\" src=\"https:\/\/cdn.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl7ece-1-1170x658.jpg\" alt=\"\" width=\"1170\" height=\"658\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl7ece-1-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl7ece-1-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\">\n<p><strong>Die Tour:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Schwierigkeit: mittel<\/li>\n<li>Strecke: 6,2 km<\/li>\n<li>Dauer: 2:45h<\/li>\n<li>Aufstieg: 810hm<\/li>\n<li>Abstieg 810hm<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span>Unsere Packliste:<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span>Wechsel-Kleidung<\/span><\/li>\n<li><span>Rucksack<\/span><\/li>\n<li><span>Regen- und K\u00e4lteschutz sowie Sonnenschutz (Sonnencreme, Sonnenbrille und Kapperl) <\/span><\/li>\n<li><span>f\u00fcr den Abstieg: Teleskop-Wanderst\u00f6cke<\/span><\/li>\n<li><span>Gutes Schuhwerk (LOWA)<\/span><\/li>\n<li><span>Erste Hilfe Paket<\/span><\/li>\n<li><span>Trinken und Snacks<\/span><\/li>\n<li><span>Bargeld<\/span><\/li>\n<li><span>Handy<\/span><\/li>\n<li><span>Planung an Hand von Tourenbeschreibungen und Landkarten, Orientierungshilfe (Wanderkarte, App, \u2026)<\/span><\/li>\n<li><span>Fotoapparat<\/span><\/li>\n<li><span>Stirnlampe + Ersatzbatterien oder andere Lichtquelle<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\t\t\t<div id=\"486484-1\" class=\"gallery gallery-486484 gallery-columns-3 gallery-size-1170_658\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\">\n\t\t\t\t<ul class=\"gallery-row gallery-col-3 gallery-clear\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"gallery-item col-3\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"gallery-icon landscape\"><a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl52b9-1-1-1920x1067.jpg\" title=\"Sunrise-Hike aufs Hochgr\u00fcndeck\"><img decoding=\"async\" data-title=\"\" title=\"\" data-caption=\"\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl52b9-1-1-1170x658.jpg\" class=\"attachment-1170_658 size-1170_658\" alt=\"Zwei Personen in Sportschuhen sitzen auf einer Holzbank im Freien, wobei das Sonnenlicht ihr Schuhwerk hervorhebt. (vergr\u00f6\u00dferte Ansicht)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl52b9-1-1-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl52b9-1-1-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" itemprop=\"thumbnail\"><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"gallery-item col-3\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"gallery-icon landscape\"><a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl9cd8-1-1920x1067.jpg\" title=\"Sunrise-Hike aufs Hochgr\u00fcndeck\"><img decoding=\"async\" data-title=\"\" title=\"\" data-caption=\"\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl9cd8-1-1170x658.jpg\" class=\"attachment-1170_658 size-1170_658\" alt=\"Person, die einen Salzburger Land-Rucksack im Freien im Sonnenlicht tr\u00e4gt, mit einer hellen Sonnenerscheinung im Hintergrund. (vergr\u00f6\u00dferte Ansicht)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl9cd8-1-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sl9cd8-1-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" itemprop=\"thumbnail\"><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"gallery-item col-3\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"gallery-icon landscape\"><a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sld00f-1-1920x1067.jpg\" title=\"Sunrise-Hike aufs Hochgr\u00fcndeck\"><img decoding=\"async\" data-title=\"\" title=\"\" data-caption=\"\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sld00f-1-1170x658.jpg\" class=\"attachment-1170_658 size-1170_658\" alt=\"Zwei Personen wandern in der Morgen- oder Abendd\u00e4mmerung entlang eines grasbewachsenen H\u00fcgels mit Kiefern und Wolken unter sich. (vergr\u00f6\u00dferte Ansicht)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sld00f-1-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sld00f-1-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" itemprop=\"thumbnail\"><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div><!-- .gallery -->\n\n<p><strong><span>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span>Unser Schuhwerk f\u00fcr diese Tour: LOWA MADDOX GTX<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Mit dem luftig leichten und wasserdichten <a href=\"http:\/\/www.lowa.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">LOWA<\/a> Multifunktionsschuh MADDOX GTX LO f\u00fchlt man sich in jedem Terrain wohl \u2013 sei es im Outdoor-Urlaub oder der Freizeit. Mit der praktischen Speed-Lace-Technologie kann der Sportschuh schnell und einfach an die individuellen Bed\u00fcrfnisse angepasst werden, w\u00e4hrend die GORE-TEX-Membran f\u00fcr konstant trockene F\u00fc\u00dfe sorgt. 100% \u201eMade in Europe\u201c.<span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span>Hier geht\u2019s zum passenden Schuhwerk:\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/lowa.de\/produkte\/maenner\/all-terrain-sport\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Maddox GTX<\/a><\/p>\n\n\t\t\t<div id=\"486484-2\" class=\"gallery gallery-486484 gallery-columns-3 gallery-size-1170_658\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\">\n\t\t\t\t<ul class=\"gallery-row gallery-col-3 gallery-clear\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"gallery-item col-3\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"gallery-icon landscape\"><a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/320609-7922_maddox-gtx-lo-ws_2021_flat-1920x1067.jpg\" title=\"320609 7922_MADDOX GTX LO Ws_2021_flat\"><img decoding=\"async\" data-title=\"MADDOX GTX LO\" title=\"MADDOX GTX LO\" data-caption=\"MADDOX GTX LO\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/320609-7922_maddox-gtx-lo-ws_2021_flat-1170x658.jpg\" class=\"attachment-1170_658 size-1170_658\" alt=\"Ein schwarz-grauer Sportschuh mit rosafarbenen Akzenten und einem Schnellschn\u00fcrsystem, im Profil dargestellt. (vergr\u00f6\u00dferte Ansicht)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/320609-7922_maddox-gtx-lo-ws_2021_flat-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/320609-7922_maddox-gtx-lo-ws_2021_flat-1200x675.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" aria-describedby=\"figcaption-486484-486963\" itemprop=\"thumbnail\"><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<span id=\"figcaption-486484-486963\" class=\"gallery-caption\" itemprop=\"caption\"><span aria-hidden=\"true\">MADDOX GTX LO<\/span><\/span>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"gallery-item col-3\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"gallery-icon landscape\"><a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/made-in-europe-logo-1-1920x1067.jpg\" title=\"made-in-europe-logo\"><img decoding=\"async\" data-title=\"\" title=\"\" data-caption=\"\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/made-in-europe-logo-1-1170x658.jpg\" class=\"attachment-1170_658 size-1170_658\" alt=\"Schwarzer kreisf\u00f6rmiger Stempel mit den Texten Based in Bavaria, Made in Europe und Quality Since 1923 auf wei\u00dfem Hintergrund. (vergr\u00f6\u00dferte Ansicht)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/made-in-europe-logo-1-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/made-in-europe-logo-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/made-in-europe-logo-1-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/made-in-europe-logo-1-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/made-in-europe-logo-1.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" itemprop=\"thumbnail\"><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<li class=\"gallery-item col-3\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"gallery-icon landscape\"><a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/lowa-logo-3-1920x1067.jpg\" title=\"lowa-logo\"><img decoding=\"async\" data-title=\"\" title=\"\" data-caption=\"\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/lowa-logo-3-1170x658.jpg\" class=\"attachment-1170_658 size-1170_658\" alt=\"Das LOWA-Logo mit der Tagline simply more... in schwarzer Schrift auf wei\u00dfem Hintergrund. (vergr\u00f6\u00dferte Ansicht)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/lowa-logo-3-1170x658.jpg 1170w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/lowa-logo-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/lowa-logo-3-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/lowa-logo-3-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/lowa-logo-3.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" itemprop=\"thumbnail\"><\/a><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<ul class=\"gallery-row gallery-col-3 gallery-clear\">\n\t\t\t\t\t<li class=\"gallery-item col-3\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"gallery-icon landscape\"><a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/310614-7901_maddox-gtx-lo_2020_flat-1920x1067.jpg\" title=\"310614 7901_MADDOX GTX LO_2020_flat\"><img decoding=\"async\" data-title=\"\" title=\"\" data-caption=\"\" width=\"1170\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/310614-7901_maddox-gtx-lo_2020_flat-1170x658.jpg\" class=\"attachment-1170_658 size-1170_658\" alt=\"Grauer Sportschuh mit wei\u00dfer Sohle, seitlichen Netzeins\u00e4tzen und Schnellschn\u00fcrsystem, von der linken Seite aus gesehen. 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