{"id":99570,"date":"2015-07-12T05:20:45","date_gmt":"2015-07-12T03:20:45","guid":{"rendered":"http:\/\/magazin.salzburgerland.com\/?p=99570"},"modified":"2015-09-23T09:42:36","modified_gmt":"2015-09-23T07:42:36","slug":"lady-special-fahrtechnik-camp-fuer-mountainbikerinnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/lady-special-fahrtechnik-camp-fuer-mountainbikerinnen\/","title":{"rendered":"Lady Special Fahrtechnik Camp f\u00fcr Mountainbikerinnen"},"content":{"rendered":"

Am Pool liegen ist nicht Ihr Ding? Sie wollen Spa\u00df und Action und tragen Ihren Minirock stolz zu blauen Flecken. Dann sind Sie hier richtig: Mit dem Fahrrad bergab sausen in Saalbach-Hinterglemm.<\/p>\n

SAALBACH-HINTERGLEMM. „Saugeil war’s!“, sind wir zehn Neo-Downhillerinnen uns alle einig, nachdem wir auf unseren Mountainbikes die „Pro Line“ in Hinterglemm hinab gebrettert sind. Mit immer noch einem fetten Smile im Gesicht.<\/p>\n

Trotz blauer Flecken, Blasen, Absch\u00fcrfungen und Prellungen, die sich in drei Tagen \u201eLady Special Fahrtechnik Camp“ angesammelt haben.
Und sowieso und \u00fcberhaupt haben wir es ohnehin gleich in „Brachialweiber-Downhill-Camp“ umbenannt.<\/p>\n

Denn eines ist fix: F\u00fcr Modep\u00fcppchen mit langen Fingern\u00e4geln ist das Ganze nichts.<\/p>\n

Verdreckt und zerschunden sind wir jetzt, aber gl\u00fccklich.
Aber wie konnte es \u00fcberhaupt so weit kommen? Nun ja, manchmal braucht Frau eben einfach ein bisschen Abenteuer.<\/p>\n

Merke: Frau ist nie zu alt f\u00fcr Abenteuer<\/h2>\n

„F\u00fcr ein gutes Abenteuer ist man niemals zu alt. Nur zu langweilig“, wei\u00df die \u00f6sterreichische Philosophin und K\u00fcnstlerin Lisz Hirn. Und damit hat sie wohl recht.
Also ab zu drei Tagen Downhill-Training mit dem Mountainbike!<\/p>\n

\"Wir<\/a>
Wir wollen Spa\u00df: Trainer Eno Mendoza macht ein Selfie und ja, das im Hintergrund sind tats\u00e4chlich alles Frauen.<\/figcaption><\/figure>\n

Die Erwartungshaltung? Mit dem Mountainbike hinauf geht es konditionstechnisch sehr gut, aber beim Hinunterfahren geh\u00f6re ich eher zu den Bremsern, \u00fcberhaupt auf Schotter und auf Trails im Gel\u00e4nde. Das soll sich jetzt endlich \u00e4ndern.
Die Herausforderung? Drei Tage unter Frauen – wie arg wird der Zickenterror?<\/p>\n

Merke: Lieber blauer Fleck als roter Fingernagel<\/h2>\n

Am ersten Tag des Camps speziell f\u00fcr Frauen, das vom Hotel Sonnleiten in Saalbach angeboten wird, stellt sich heraus, ich bin in lustiger Gesellschaft einer aufgeweckten „Twenty-\/Thirtysomething“-Generation an unternehmungslustigen Frauen, die es einfach mal krachen lassen wollen.<\/p>\n

Bikini, Blue Lagoon-Cocktail und braune Beine? Nein, danke, wir bevorzugen Bikes, Bier und blaue Flecken.<\/p>\n

Merke: Frauen lieben sch\u00f6ne rosa Dinge<\/h2>\n

Unser Trainer Eno Mendoza und Lukas Gerns von Sunbikers staffieren uns gleich zu Beginn mit Top-Leihbikes aus.<\/p>\n

Und hier wird ersichtlich, warum es ein Ladies-Camp ist: Mein Leih-Bike, ein Enduro der Marke „Bergamont“ bekommt neidische „Aahs!“ und „Oohs!“ von meinen Bike-Kolleginnen, weil es „sooo sch\u00f6n rosa ist“.
Ganz abgelegt haben wir unsere Weiblichkeit also doch nicht, auch wenn wir in unserer Vollschutz-Ausr\u00fcstung – Helm (\u00e4hnlich einem Motorradhelm), Brille und Downhill-Protektoren am Oberk\u00f6rper, an den Ellenbogen und Knien – ganz gut als Kerle durchgehen k\u00f6nnten.
Ein bisschen wie Darth Vader sehen wir aus.<\/p>\n

\"Zuerst<\/a>
Zuerst die „Blue Line“ f\u00fcr Anf\u00e4nger, aber am dritten Tag brettern wir schon die „Pro Line“ in Hinterglemm hinab.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Merke: Man lernt aus Erfahrungen<\/h2>\n

Das Downhill Fahrrad ist im Vergleich zu normalen Mountainbikes mit um die 20 kg deutlich schwerer und damit stabiler. Der Federweg sollte mindestens 150 mm betragen. Die massiven D\u00e4mpfungsfedern machen das Downhill-Rad zu einem so genannten „Fully“ und lassen es gut \u00fcber Wurzeln, Steine und sonstige Hinternisse brettern, ohne den Fahrer zu arg durchzusch\u00fctteln.<\/p>\n

Bergauf macht das Mehr an Gewicht weniger Spa\u00df, da kommt man ganz sch\u00f6n ins Schnaufen. Aber daf\u00fcr ist es ja auch nicht gedacht, denn hinauf geht es ohnehin ganz bequem mit der Gondel<\/p>\n

Merke: Skigebiet macht auch im Sommer Spa\u00df<\/h2>\n

Saalbach-Hinterglemm hat sich mit seinem riesigen Mountainbike-Wegenetz als die f\u00fchrende Mountainbikeregion in \u00d6sterreich etabliert. Hier kommen Cross Countryfahrer, Soulrider, Freerider und Downhill-Experten wirklich voll auf Ihre Kosten.<\/p>\n

Dort, wo sich in der kalten Jahreszeit die Wintersportfans tummeln, sind im Sommer die Radfahrer zu finden.
Praktisch f\u00fcr diejenigen, die gro\u00dfe Anstiege nicht lieben: Die Kabinenbahnen stehen auch im Sommer zur Verf\u00fcgung, damit man die vielen Panoramatrails ohne viel Schwei\u00df erkunden kann.<\/p>\n

\"Wie<\/a>
Wie legt man sich am besten in die Kurve, wir bremst man, wie geht der „Bunny Hopp“ – wir Ladies sind lernbegierig.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Merke: Ganz ohne Blessuren geht es nicht<\/h2>\n

Und dann geht es auch schon direkt vom Hotel Sonnleiten auf die erste Abfahrt, die technisch eher einfache „Milka Line“. Unser Trainer erkl\u00e4rt uns geduldig, wie man sich am Bike am besten in die Kurven legt, wie man kleine Spr\u00fcnge macht und man richtig bremst, um keine Bauchlandung hinzulegen.
Trotzdem schaffen wir mehrere Bauch-, Brust-, Po- und Armlandungen. „Das ist normal, ganz ohne Blessuren geht es gerade zu Beginn nie“, tr\u00f6stet uns Eno.<\/p>\n

\"So<\/a>
So ein Spa\u00df, auch wenn uns das Camp einiges abverlangt. Im Bild: Jana Stimm, Sabrina Gehrke und Marion Geyer.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Merke: So f\u00fchlt sich ein Adrenalinschub an<\/h2>\n

Am dritten und letzten Tag d\u00fcrfen wir nach flei\u00dfigem Training auf „Milka Line“ und „Blue Line“ dann endlich auf die schwierige „Pro Line“.
Die Anspannung einer jeden ist trotzdem zu sp\u00fcren als wir oben stehen. Das Herz klopft, die H\u00e4nde zittern ein wenig. „Ihr packt das!“, motivieren uns Eno und Lukas. Also los!<\/p>\n

Puh, steil ist das schon. Aber auch wenn wir doch ein kleines Hindernis f\u00fcr die richtigen Profis auf der Strecke sind, die in H\u00f6llentempo hinunter rasen – wir schaffen es.
Das Gef\u00fchl unten ist unbeschreiblich, Adrenalin und Gl\u00fccksgef\u00fchle pur. Und dazu kommt der Stolz, es geschafft zu haben. Aber man glaubt gar nicht, wie anstrengend bergab fahren sein kann.<\/p>\n

\"Nichts<\/a>
Nichts f\u00fcr „P\u00fcppchen“: Kleinere, manchmal auch gr\u00f6\u00dfere Blessuren sind doch jeden Tag dabei.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Merke: Wir sind doch echte „Ladies“<\/h2>\n

Das gesammelte Fazit der M\u00e4dels nach drei tollen Tagen in Saalbach-Hinterglemm: „Es war cool, lustig, das Hotel vom Feinsten, gutes Essen, ein toller Trainer, hochwertiges Leihmaterial und wir haben echt viel gelernt.“<\/p>\n

Und Eno Mendozas Fazit nach seinem allerersten Ladies-Camp-Trainerdasein? „Es war hammergut. Das einzige Problem ist, dass die n\u00e4chsten Camps nicht besser und lustiger werden k\u00f6nnen.“
Was ihm auff\u00e4llt bei einer reinen Frauengruppe: „Es ist sehr angenehm, hier will niemand protzen. Und die M\u00e4dels haben sich gegenseitig immer geholfen: egal, ob beim Einsteigen in die Gondel oder wenn sich eine verletzt hat. Es war ein toller Zusammenhalt zu bemerken und es war auch f\u00fcr mich ein Riesenspa\u00df.“<\/p>\n

\u00dcbrigens: Zickenterror? Fehlanzeige.<\/p>\n

Ein Video von diesem ersten\u00a0\u201eLady Special Fahrtechnik Camp“ gibt es hier zu sehen: Video<\/a><\/p>\n

Merke: Die n\u00e4chsten Termine<\/h2>\n

\u201eLady Special\u201c Fahrtechnik Camps werden immer wieder im Hotel Sonnleiten in Saalbach-Hinterglem mit Sunbikers angeboten.<\/b><\/p>\n

Die Kosten:<\/b> 3 N\u00e4chte, 4 Tage im DZ p.P mit Halbpension: 300,- Euro<\/p>\n

Tipp: Es werden auch gemischte Camps angeboten. Mehr Infos auf www.sonnleiten.com<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\t\"Mountainbiker\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t\"Zwei\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t\"Mountainbiker\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t\"Ein\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t\"Acht\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t\"Eine\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t\"Radfahrer\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t\"Zwei\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t\"Zwei\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><\/div><\/div>
<\/figcaption>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Da gibt es so viele. Wenn ich laufe, dann am liebsten die Barmstein-Runde im Tennengau wegen der sch\u00f6nen Aussicht auf Hallein hinunter. Mit dem Mountainbike fahre ich gern aufs Oberjoch bei Golling, auch wegen des Traum-Panoramas und weil es bei mir vor der Haust\u00fcre ist. Mit dem Rennrad ist mir die Edelwei\u00dfspitze in der Glocknergruppe besonders in Erinnerung geblieben, aber daf\u00fcr braucht man schon ein wenig Kondition. Als Skitour ein Hammer war der Gro\u00dfvenediger, weil der Tag einfach irrsinnig sch\u00f6n war, das Wetter, das Panorama und die Gesellschaft total gepasst hat. Auch der Hocheiser war ein Traum. Ich kann mich nicht entscheiden. Es muss aber bei mir immer ein eher einsamer Gipfel mit sch\u00f6ner Aussicht sein, da f\u00fchle ich mich am wohlsten. Dosige oder Zuagroaste? Eine Zuagroaste. Eigentlich eine Tirolerin, aus Igls bei Innsbruck, aber auch mit Pinzgauer Wurzeln in Bramberg am Wildkogel. Jetzt lebe ich im Tennengau. Woasch, jo hoi, wenn i \u00fcba die Kufstoana Grenz dr\u00fcbafoahr, nocha red i auf oamol volle b\u00e4rig Tirolerisch oba i ku scho\u00a0freiaso\u00a0gschpezig und go nid letz auf Pinzgauerisch bleamen und sch\u00f6n reden und schreiben kann ich nat\u00fcrlich auch. Morgen- oder Abendmensch? Ich bin ein Abendmensch. Vor 10 Uhr morgens bin ich eher nicht zu gebrauchen. Daf\u00fcr werde ich abends kreativ. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Almh\u00fctte!!! Wobei ab und zu ein wenig Luxus, dazu sage ich auch nicht nein. Nur \\\"Schickimicki\\\" muss nicht sein. Ich mag es unkompliziert, gem\u00fctlich und echt. \u00a0 Mozart oder Hubert von Goisern? Wenn es Musik aus Salzburg sein soll, dann sag ich: die Steaming Satellites aus Golling. Ich mag Rockmusik. Aber Hubert von Goisern ist auch okay. Nur mit Klassik kann ich\u00a0 nichts anfangen, sorry, Wolferl! Gummistiefel oder Highheels? Laufschuhe. Notfalls nehme ich die Gummistiefel. Mit Highheels zu gehen ist f\u00fcr mich eine Qual. Ein bis zwei Stunden geht das schon, aber dann landen sie im Eck und ich barfu\u00df auf der Tanzfl\u00e4che. Wellness oder Mountainbike? Beides. Zuerst Mountainbiken und dann gerne in die Sauna. Golfplatz oder Klettergarten? Klettergarten. Ich glaube, Golf ist der einzige Sport, den ich niemals machen werde. Ausstellung oder Bergpanorama? Das ist einfach: Bergpanorama. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Die Mischung macht es aus und da geht es uns in \u00d6sterreich ja richtig gut. Nur Sommer oder Winter w\u00e4re nichts f\u00fcr mich. Ich nutze jede Jahreszeit aus und freue mich dar\u00fcber.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salzburgerland.com\\\/de\\\/magazin\\\/author\\\/theresa-kaserer\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lady Special Fahrtechnik Camp f\u00fcr Mountainbikerinnen - SalzburgerLand Magazin","description":"Am Pool liegen ist nicht Ihr Ding? 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Da gibt es so viele. Wenn ich laufe, dann am liebsten die Barmstein-Runde im Tennengau wegen der sch\u00f6nen Aussicht auf Hallein hinunter. Mit dem Mountainbike fahre ich gern aufs Oberjoch bei Golling, auch wegen des Traum-Panoramas und weil es bei mir vor der Haust\u00fcre ist. Mit dem Rennrad ist mir die Edelwei\u00dfspitze in der Glocknergruppe besonders in Erinnerung geblieben, aber daf\u00fcr braucht man schon ein wenig Kondition. Als Skitour ein Hammer war der Gro\u00dfvenediger, weil der Tag einfach irrsinnig sch\u00f6n war, das Wetter, das Panorama und die Gesellschaft total gepasst hat. Auch der Hocheiser war ein Traum. Ich kann mich nicht entscheiden. Es muss aber bei mir immer ein eher einsamer Gipfel mit sch\u00f6ner Aussicht sein, da f\u00fchle ich mich am wohlsten. Dosige oder Zuagroaste? Eine Zuagroaste. Eigentlich eine Tirolerin, aus Igls bei Innsbruck, aber auch mit Pinzgauer Wurzeln in Bramberg am Wildkogel. Jetzt lebe ich im Tennengau. Woasch, jo hoi, wenn i \u00fcba die Kufstoana Grenz dr\u00fcbafoahr, nocha red i auf oamol volle b\u00e4rig Tirolerisch oba i ku scho\u00a0freiaso\u00a0gschpezig und go nid letz auf Pinzgauerisch bleamen und sch\u00f6n reden und schreiben kann ich nat\u00fcrlich auch. Morgen- oder Abendmensch? Ich bin ein Abendmensch. Vor 10 Uhr morgens bin ich eher nicht zu gebrauchen. Daf\u00fcr werde ich abends kreativ. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Almh\u00fctte!!! Wobei ab und zu ein wenig Luxus, dazu sage ich auch nicht nein. Nur \"Schickimicki\" muss nicht sein. Ich mag es unkompliziert, gem\u00fctlich und echt. \u00a0 Mozart oder Hubert von Goisern? Wenn es Musik aus Salzburg sein soll, dann sag ich: die Steaming Satellites aus Golling. Ich mag Rockmusik. Aber Hubert von Goisern ist auch okay. Nur mit Klassik kann ich\u00a0 nichts anfangen, sorry, Wolferl! Gummistiefel oder Highheels? Laufschuhe. Notfalls nehme ich die Gummistiefel. Mit Highheels zu gehen ist f\u00fcr mich eine Qual. Ein bis zwei Stunden geht das schon, aber dann landen sie im Eck und ich barfu\u00df auf der Tanzfl\u00e4che. Wellness oder Mountainbike? Beides. Zuerst Mountainbiken und dann gerne in die Sauna. Golfplatz oder Klettergarten? Klettergarten. Ich glaube, Golf ist der einzige Sport, den ich niemals machen werde. Ausstellung oder Bergpanorama? Das ist einfach: Bergpanorama. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Die Mischung macht es aus und da geht es uns in \u00d6sterreich ja richtig gut. Nur Sommer oder Winter w\u00e4re nichts f\u00fcr mich. 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