{"id":98398,"date":"2015-06-09T08:00:49","date_gmt":"2015-06-09T06:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/magazin.salzburgerland.com\/?p=98398"},"modified":"2018-03-01T17:19:26","modified_gmt":"2018-03-01T16:19:26","slug":"landluft-wirkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/landluft-wirkt\/","title":{"rendered":"Landluft wirkt"},"content":{"rendered":"

In unber\u00fchrter Natur entspannen und Teil eines Alltags sein, bei dem die Sonne der Wecker ist und das Wetter den Tag\u00a0bestimmt: Urlaub am Land wirkt gegen Stress und Burnout.
\n<\/strong>
\nSchon am fr\u00fchen Morgen das gesunde Fr\u00fchst\u00fcck mit Brot aus dem eigenen Backofen samt selbstgemachter Marmelade von den hauseigenen Obstb\u00e4umen genie\u00dfen. Im Kr\u00e4utergarten der B\u00e4uerin allerlei Wissenswertes zu Salbei oder Johanniskraut erfahren; einen Kr\u00e4utersaft selbst herstellen, ausprobieren und das Rezept nat\u00fcrlich gleich mitnehmen. Am Bauernhof l\u00e4sst es sich gut mit der Natur leben und auch arbeiten. Beim Urlaub am Bauernhof<\/a>\u00a0 und BioParadies SalzburgerLand<\/a> lassen die Bauersleute ihre G\u00e4ste gerne an ihrem Leben teilhaben und erkl\u00e4ren alte Gepflogenheiten oder geben sogar gerne Rezepte weiter, etwa wie man eine Ringelblumensalbe herstellt.<\/p>\n

F\u00fchrende Stressforscher wie Sepp Porta empfehlen den Urlaub am Land, \u201eweil er \u2013 klug genutzt \u2013 tats\u00e4chlich das Beste bietet, was Urlaub bieten kann. Neues, Aufregendes bei geregeltem und dadurch ritualisierten stressfeindlichen Tagesablauf, wunderbare Umgebung, Gelegenheit zu k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung und zu gutem Schlaf in guter Luft.\u201c<\/p>\n

Landleben als Therapie<\/strong>
\nMittlerweile ist die Heilkraft der Natur in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Schon das Riechen, Sehen und H\u00f6ren auf dem Land hat einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden. Die Natur f\u00fcr unser soziales, k\u00f6rperliches und geistiges Wohlbefinden zu nutzen, darauf setzten sogar schon Krankenkassen.<\/p>\n

Landleben als Therapie, um sich vom Alltagsstress zu erholen, einen Burnout zu verhindern oder zu behandeln \u2013 das gibt es seit teilweise sogar schon unter \u00e4rztlicher Aufsicht. Nach dem Lauf der Natur zu leben statt vom Hamsterrad getrieben zu werden und mit den H\u00fchnern zu Bett gehen. Abschalten statt ausbrennen: Immer mehr von Stress geplagte oder von Burnout gef\u00e4hrdete Menschen entdecken das Landleben als Therapie. Nur Vogelgezwitscher und Kuhglocken, die einem sanft aus dem Schlaf holen. Wandern \u00fcber Almen, vorbei an Gebirgsb\u00e4chen, W\u00e4ldern und Weidetieren. Und wenn man m\u00fcde ist, sich mit einer kr\u00e4ftigen Jause in einer der zahlreichen bewirtschafteten Almh\u00fctten st\u00e4rken: Denn das Gl\u00fcck der Erde liegt auf dem R\u00fccken der Berge.<\/p>\n

\"Selbst<\/a><\/p>\n

K\u00fche z\u00e4hlen, schlafen gehen<\/strong>
\nWenn es nicht der Urlaub auf der Almh\u00fctte ist, so wird mittlerweile gar der Ferienjob als Sennerin oder Senner f\u00fcr einen Sommer immer beliebter: Samtige B\u00f6den, L\u00e4rchenb\u00e4ume an Waldgrenzen, bl\u00fchender Almrausch und gl\u00fccklich kauende Milchk\u00fche auf den bl\u00fchenden Almwiesen. Kein Wunder eigentlich, dass es immer mehr \u201eAussteiger\u201c auf Almen zieht. So wie Beate aus Nordrhein Westfalen: Die Bankangestellte hat sich auf der \u00d6rgenhiasalm im Riedingtal im Lungau\u00a0<\/a>f\u00fcr sechs Wochen k\u00e4rgliche Auszeit zur\u00fcckgezogen und packt freiwillig mit an. \u201eDie Menschen haben immer mehr das Bed\u00fcrfnis auszusteigen\u201c, erz\u00e4hlt B\u00e4uerin Helene. Die Arbeit auf der Alm ist aber sicher kein Honiglecken. \u201eDas ist eine schwere und anspruchsvolle Arbeit. Von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang gibt es immer etwas zu tun\u201c. Z\u00e4une m\u00fcssen repariert, abg\u00e4ngige Tiere gesucht werden. Und wenn eine Kuh abst\u00fcrzt oder vom Blitz erschlagen wird, ist es schnell vorbei mit der Romantik. \u201eAber es gef\u00e4llt ihnen, wenn sie lernen, wie man eigentlich Grundnahrungsmittel wie Butter, K\u00e4se oder Topfen macht\u201c.
\nBeim ersten Tageslicht steht die karge k\u00f6rperliche Arbeit auf knapp zweitausend Metern an, es wird auf K\u00fche, K\u00e4lber und Schafe geschaut und K\u00e4se machen gelernt: Sennerin f\u00fcr einen Sommer wollen immer mehr Alm-Aspiranten sein, wollen f\u00fcr drei Monate misten und melken statt im B\u00fcro zu schuften. Sie wissen am Abend, wovon sie k\u00f6rperlich ersch\u00f6pft sind. Teil eines Alltags sein, bei dem die Sonne der Wecker ist und das Wetter die Arbeit vorgibt: das ist Stressabbau pur und mit einfachsten Mitteln erreicht.<\/p>\n

Verschiedenste Angebote f\u00fcr Urlaub Bauernhof<\/strong>
\nDer Urlaub am Bauernhof im SalzburgerLand<\/a> bietet seinen G\u00e4sten mittlerweile die unterschiedlichste Angebote zum Bereich Gesundheit, Vitalit\u00e4t und Wohlbefinden. Nachhaltiges Wirtschaften wird auf diesen H\u00f6fen ganz selbstverst\u00e4ndlich gelebt und so werden den G\u00e4sten hofeigene und regionale Produkte angeboten. Auf den Vitalbauernh\u00f6fen<\/strong> im SalzburgerLand <\/a>sind Sie dazu eingeladen, teilzuhaben am b\u00e4uerlichen Alltag, der Urspr\u00fcngliches mit Innovativem auf harmonische Weise verbindet.<\/p>\n

Gesundheitsbauernhof<\/strong>
\nUrlaub am Gesundheitsbauernhof<\/a> verbindet das Naturerlebnis eines Bauernhofurlaubs mit den Vorz\u00fcgen eines Gesundheits-Urlaubs. Das Dampfbad tut der Seele gut, das Heubad tut dem K\u00f6rper gut und im Molkebad freut.<\/p>\n

Mehr zum Urlaub am Bauernhof<\/strong> im SalzburgerLand hier.<\/a><\/p>\n

Fotos: Urlaub am Bauernhof, SalzburgerLand<\/em><\/p>\n

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Neben Schreiben, Fotografieren und Lesen liebt sie vor allem unsere Berge und ist ehrenamtlich Bergrettungshundef\u00fchrerin und Pressereferentin der Bergrettung Salzburg. Dosige(r) oder Zuagroast? Eindeutig dosig - aus dem\u00a0einmaligen Lungau. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Nachdem ich auch einige Jahre in Australien gelebt habe, bin ich mir sicher, dass uns weltweit die Menschen um diese so unterschiedlich sch\u00f6nen und so facettenreichen Jahreszeiten beneiden. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Obwohl so ein Luxushotel schon seine Reize hat, genie\u00dfe ich doch meist eher die Einsamkeit auf einer Almh\u00fctte\u2026. Mozart oder Hubert von Goisern? Wie sch\u00f6n, dass wir so begnadete Musiker haben!\u00a0Leider\u00a0gibt es f\u00fcr mich - wie so oft - siehe oben und unten :-) kein Entweder-Oder\u2026 Ausstellung oder Bergpanorama? \\\"Kunst w\u00e4scht den Staub des Alltag von der Seele\\\", meinte Pablo Picasso. \u00a0Die Berge und deren Traumpanorama brauche ich auch, um mir\u00a0neue Perspektiven vom Leben zu holen.\u00a0Also:\u00a0Es muss doch mehr als alles geben \u00a0- wahrscheinlich mein Lebensmotto, deshalb bitte keine weiteren Entweder-Oder Fragen!\u00a0:-) Wer jemals einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang in unseren Bergen erlebt hat, wei\u00df um die Einmaligkeit dieser Bilder und Eindr\u00fccke.\",\"url\":\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/author\/mriedler\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Landluft wirkt - SalzburgerLand Magazin","description":"In unber\u00fchrter Natur entspannen und Teil eines Alltags sein, bei dem die Sonne der Wecker ist und das Wetter den Tag\u00a0bestimmt: Urlaub am Land wirkt gegen Stress und Burnout. 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Aber genauso wichtig ist die Geschichte dazu. Spannende Texte haben nicht nur einen gro\u00dfen Effekt auf unsere Wahrnehmung, sie lassen auch das Kopfkino in uns starten! Den Dingen nachzusp\u00fcren und auf den Grund zu gehen, das geh\u00f6rt jedenfalls seit meiner Jugendzeit zu mir ... Maria Riedler studierte neben ihrer T\u00e4tigkeit als Kinderkrankenschwester Publizistik und P\u00e4dagogik. Nach dem Studium verbrachte sie \u00fcber zwei Jahre in Australien, wo sie f\u00fcr den staatlichen Rundfunk SBS arbeitete. Anschlie\u00dfend war sie f\u00fcnf Jahre freie Mitarbeiterin im ORF Landesstudio Salzburg, weiters Kommunikationsbeauftragte beim Arbeitskreis f\u00fcr Vorsorgemedizin Salzburg (AVOS), war freiberufliche Journalistin bei der Salzburgerin und ist als Redakteurin f\u00fcr die Pongauer Nachrichten t\u00e4tig. Neben Schreiben, Fotografieren und Lesen liebt sie vor allem unsere Berge und ist ehrenamtlich Bergrettungshundef\u00fchrerin und Pressereferentin der Bergrettung Salzburg. Dosige(r) oder Zuagroast? Eindeutig dosig - aus dem\u00a0einmaligen Lungau. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Nachdem ich auch einige Jahre in Australien gelebt habe, bin ich mir sicher, dass uns weltweit die Menschen um diese so unterschiedlich sch\u00f6nen und so facettenreichen Jahreszeiten beneiden. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Obwohl so ein Luxushotel schon seine Reize hat, genie\u00dfe ich doch meist eher die Einsamkeit auf einer Almh\u00fctte\u2026. Mozart oder Hubert von Goisern? Wie sch\u00f6n, dass wir so begnadete Musiker haben!\u00a0Leider\u00a0gibt es f\u00fcr mich - wie so oft - siehe oben und unten :-) kein Entweder-Oder\u2026 Ausstellung oder Bergpanorama? \"Kunst w\u00e4scht den Staub des Alltag von der Seele\", meinte Pablo Picasso. \u00a0Die Berge und deren Traumpanorama brauche ich auch, um mir\u00a0neue Perspektiven vom Leben zu holen.\u00a0Also:\u00a0Es muss doch mehr als alles geben \u00a0- wahrscheinlich mein Lebensmotto, deshalb bitte keine weiteren Entweder-Oder Fragen!\u00a0:-) Wer jemals einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang in unseren Bergen erlebt hat, wei\u00df um die Einmaligkeit dieser Bilder und Eindr\u00fccke.","url":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/author\/mriedler\/"}]}},"_wl_alt_label":[],"wl:entity_url":"http:\/\/open.salzburgerland.com\/magazin\/post\/landluft_wirkt","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98398","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/217"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98398"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98398\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98398"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98398"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98398"},{"taxonomy":"wl_entity_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/wl_entity_type?post=98398"},{"taxonomy":"monatsauswahl","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/monatsauswahl?post=98398"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}