{"id":88631,"date":"2014-06-02T13:39:49","date_gmt":"2014-06-02T11:39:49","guid":{"rendered":"http:\/\/magazin.salzburgerland.com\/?p=88631"},"modified":"2026-06-12T07:26:51","modified_gmt":"2026-06-12T05:26:51","slug":"gesund-wandern-zur-ostpreussenhuette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/gesund-wandern-zur-ostpreussenhuette\/","title":{"rendered":"Wandertipp Ostpreu\u00dfenh\u00fctte"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-slt-subtitle\">Weil Wandern einfach gesund ist<\/h2>\n\n\n\n<p>Wandern macht nicht nur Spa\u00df und h\u00e4lt fit, sondern wirkt sich auch \u00e4u\u00dferst positiv auf unsere Gesundheit aus. Unser heutiges Wanderziel: die Ostpreu\u00dfenh\u00fctte nahe Werfen in den Salzburger Kalkalpen. Umrahmt vom Hochk\u00f6nigmassiv, vom Hagen- und vom Tennengebirge ist die Ostpreu\u00dfenh\u00fctte schon alleine wegen des Panoramas einen Besuch wert. <\/p>\n\n\n\n<p>Wandern ist gut f\u00fcr Geist und K\u00f6rper, das wussten schon unsere Gro\u00dfeltern und das wird auch in immer mehr wissenschaftlichen Untersuchungen belegt. Wir wandern dieses Mal auf die <a href=\"http:\/\/www.ostpreussenhuette.at\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ostpreu\u00dfenh\u00fctte,<\/a> die im Pongau, hoch \u00fcber dem Tal der Salzach und unweit von Werfen liegt. Sie ist ein echtes Juwel unter den Berg\u00fcbernachtungsh\u00fctten im SalzburgerLand. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bluhender-wegrand\">Bl\u00fchender Wegrand<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Fr\u00fchsommer zeigt sich auf den Weg zur Ostpreu\u00dfenh\u00fctte von seiner sch\u00f6nsten Seite, denn \u00fcberall bl\u00fcht es. Von Schl\u00fcsselblumen, Schusternagerl (Fr\u00fchlingsenzian), Trollblumen, Lungenkraut bis hin zu wundersch\u00f6nen Enzianen sind die Wiesen gelb-blau \u00fcbers\u00e4t.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Schusternagerl.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/Schusternagerl-650x435.jpg\" alt=\"Schusternagerl\" class=\"wp-image-88641\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wandern-liegt-im-trend\">Wandern liegt im Trend<\/h2>\n\n\n\n<p>Wandern bietet allgemein nicht nur eine sch\u00f6ne Gelegenheit, seine freie Zeit in der Natur zu verbringen, sondern verringert auch das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wandern ist ideal, um das Herz ohne gro\u00dfes Risiko in Schwung zu bringen. Durch die gleichm\u00e4\u00dfige, aber stetige Bewegung schl\u00e4gt es regelm\u00e4\u00dfiger und pumpt mehr Blut in den Kreislauf. Das gesamte Herz-Kreislaufsystem wird mit mehr Sauerstoff versorgt. Der Herzschlag wird ruhiger und der viele Sauerstoff im Blut sorgt daf\u00fcr, dass es besser durch die Arterien flie\u00dfen kann. Auch wer bislang kaum aktiv war, profitiert im Alter gesundheitlich von leichten Wanderungen, ergaben Studien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-abwechslungsreicher-anstieg\">Abwechslungsreicher Anstieg<\/h2>\n\n\n\n<p>Der zweist\u00fcndige Weg von der Dielalm zur Ostpreu\u00dfenh\u00fctte ist jedenfalls sehr abwechslungsreich und f\u00fchrt zuerst \u00fcber kurze steilere H\u00e4nge zur Modereggh\u00f6he. Das &#8222;Goldbr\u00fcndl&#8220;, ein liebevoll gestalteter Brunnen, bietet Erfrischung und ab und zu \u00f6ffnet sich der Wald zu einer kleinen Lichtung.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"888\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/marteril.jpg\" alt=\"Marterl am Wegrand\" class=\"wp-image-88638\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/marteril.jpg 1600w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/marteril-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/marteril-991x550.jpg 991w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/marteril-721x400.jpg 721w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/marteril-250x140.jpg 250w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/marteril-1320x733.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Marterl am Wegrand zur Ostepreu\u00dfenh\u00fctte<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-machtiges-panorama\">M\u00e4chtiges Panorama<\/h2>\n\n\n\n<p>Bei der Bl\u00fchnteckalm bekommen wir einen herrlichen Ausblick auf das Imlau- und Bl\u00fchnbachtal, auch das Jagdschloss Bl\u00fchnbach ist von dort gut sichtbar. Die spitzen Teufelsh\u00f6rner und das restliche Hagengebirge zeigen sich genauso als m\u00e4chtiges Panorama wie das Tennengebirge. Es geht an einem kleinen Teich vorbei und nach einem kurzen weiteren Anstieg lockt bereits nach etwa 20 Minuten die nahe Ostpreu\u00dfenh\u00fctte am Rettenbachriedel. Die Ost ist eine recht urige H\u00fctte mit einer heimeligen Holzstube und einem gem\u00fctlichen Kachelofen f\u00fcr k\u00e4ltere Tage. Denn auch im Winter ist die Ostpreu\u00dfenh\u00fctte ein beliebtes Ausflugsziel, das mit Ski oder Schneeschuhen erreicht werden kann.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/ost21.jpg\" alt=\"ost2\" class=\"wp-image-88645\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/ost21.jpg 960w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/ost21-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/ost21-733x550.jpg 733w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/ost21-140x105.jpg 140w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/ost21-533x400.jpg 533w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/ost21-1200x900.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Die Ost<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Termin zum Vormerken<\/strong><br>Am Samstag, 20. Juni, wird das traditionelle Sonnwendfeuer auf der Ostpreu\u00dfenh\u00fctte entz\u00fcndet. <\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.ostpreussenhuette.at\">Ostpreu\u00dfenh\u00fctte<\/a><br>Gehzeit:<br><\/strong>Von Ortsmitte Werfen f\u00fcr Ambitionierte auf dem Weg Nr. 6, der etwa eine Stunde bis zur Dielalm dauert. Es ist aber auch m\u00f6glich bis zur Dielalm zu fahren; hier zur Ostpreu\u00dfenh\u00fctte gem\u00fctlich noch etwa 2 Stunden Wanderzeit.<\/p>\n\n\n\n<p>Von der Ostpreu\u00dfenh\u00fctte zum Gamskark\u00f6gerl 1 Stunde.<br>Von der Ostpreu\u00dfenh\u00fctte zum Hochk\u00f6niggipfel 5 1\/2 Stunden.<br><strong>H\u00f6henunterschied:<br><\/strong>Zur Ostpreu\u00dfenh\u00fctte 600 Meter, zum Gamskarkogel 1.000 Meter, zum Hochk\u00f6nig 1.950 Meter.<br><strong>N\u00e4chtigungsm\u00f6glichkeit:<br><\/strong>F\u00fcr 48 Personen.<br><strong>Auskunft:<br><\/strong><a href=\"mailto:info@ostpreussenhuette.at\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">info@ostpreussenhuette.at<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wandern macht nicht nur Spa\u00df und h\u00e4lt fit, sondern wirkt sich auch \u00e4u\u00dferst positiv auf unsere Gesundheit aus. Unser heutiges Wanderziel: die Ostpreu\u00dfenh\u00fctte nahe Werfen in den Salzburger Kalkalpen. 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Aber genauso wichtig ist die Geschichte dazu. Spannende Texte haben nicht nur einen gro\u00dfen Effekt auf unsere Wahrnehmung, sie lassen auch das Kopfkino in uns starten! Den Dingen nachzusp\u00fcren und auf den Grund zu gehen, das geh\u00f6rt jedenfalls seit meiner Jugendzeit zu mir ... Maria Riedler studierte neben ihrer T\u00e4tigkeit als Kinderkrankenschwester Publizistik und P\u00e4dagogik. Nach dem Studium verbrachte sie \u00fcber zwei Jahre in Australien, wo sie f\u00fcr den staatlichen Rundfunk SBS arbeitete. Anschlie\u00dfend war sie f\u00fcnf Jahre freie Mitarbeiterin im ORF Landesstudio Salzburg, weiters Kommunikationsbeauftragte beim Arbeitskreis f\u00fcr Vorsorgemedizin Salzburg (AVOS), war freiberufliche Journalistin bei der Salzburgerin und ist als Redakteurin f\u00fcr die Pongauer Nachrichten t\u00e4tig. Neben Schreiben, Fotografieren und Lesen liebt sie vor allem unsere Berge und ist ehrenamtlich Bergrettungshundef\u00fchrerin und Pressereferentin der Bergrettung Salzburg. Dosige(r) oder Zuagroast? Eindeutig dosig - aus dem\u00a0einmaligen Lungau. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Nachdem ich auch einige Jahre in Australien gelebt habe, bin ich mir sicher, dass uns weltweit die Menschen um diese so unterschiedlich sch\u00f6nen und so facettenreichen Jahreszeiten beneiden. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Obwohl so ein Luxushotel schon seine Reize hat, genie\u00dfe ich doch meist eher die Einsamkeit auf einer Almh\u00fctte\u2026. Mozart oder Hubert von Goisern? Wie sch\u00f6n, dass wir so begnadete Musiker haben!\u00a0Leider\u00a0gibt es f\u00fcr mich - wie so oft - siehe oben und unten :-) kein Entweder-Oder\u2026 Ausstellung oder Bergpanorama? \\\"Kunst w\u00e4scht den Staub des Alltag von der Seele\\\", meinte Pablo Picasso. \u00a0Die Berge und deren Traumpanorama brauche ich auch, um mir\u00a0neue Perspektiven vom Leben zu holen.\u00a0Also:\u00a0Es muss doch mehr als alles geben \u00a0- wahrscheinlich mein Lebensmotto, deshalb bitte keine weiteren Entweder-Oder Fragen!\u00a0:-) Wer jemals einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang in unseren Bergen erlebt hat, wei\u00df um die Einmaligkeit dieser Bilder und Eindr\u00fccke.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salzburgerland.com\\\/de\\\/magazin\\\/author\\\/mriedler\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wandertipp Ostpreu\u00dfenh\u00fctte - SalzburgerLand Magazin","description":"Wandern macht nicht nur Spa\u00df und h\u00e4lt fit, sondern wirkt sich auch \u00e4u\u00dferst positiv auf unsere Gesundheit aus. 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Aber genauso wichtig ist die Geschichte dazu. Spannende Texte haben nicht nur einen gro\u00dfen Effekt auf unsere Wahrnehmung, sie lassen auch das Kopfkino in uns starten! Den Dingen nachzusp\u00fcren und auf den Grund zu gehen, das geh\u00f6rt jedenfalls seit meiner Jugendzeit zu mir ... Maria Riedler studierte neben ihrer T\u00e4tigkeit als Kinderkrankenschwester Publizistik und P\u00e4dagogik. Nach dem Studium verbrachte sie \u00fcber zwei Jahre in Australien, wo sie f\u00fcr den staatlichen Rundfunk SBS arbeitete. Anschlie\u00dfend war sie f\u00fcnf Jahre freie Mitarbeiterin im ORF Landesstudio Salzburg, weiters Kommunikationsbeauftragte beim Arbeitskreis f\u00fcr Vorsorgemedizin Salzburg (AVOS), war freiberufliche Journalistin bei der Salzburgerin und ist als Redakteurin f\u00fcr die Pongauer Nachrichten t\u00e4tig. Neben Schreiben, Fotografieren und Lesen liebt sie vor allem unsere Berge und ist ehrenamtlich Bergrettungshundef\u00fchrerin und Pressereferentin der Bergrettung Salzburg. Dosige(r) oder Zuagroast? Eindeutig dosig - aus dem\u00a0einmaligen Lungau. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Nachdem ich auch einige Jahre in Australien gelebt habe, bin ich mir sicher, dass uns weltweit die Menschen um diese so unterschiedlich sch\u00f6nen und so facettenreichen Jahreszeiten beneiden. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Obwohl so ein Luxushotel schon seine Reize hat, genie\u00dfe ich doch meist eher die Einsamkeit auf einer Almh\u00fctte\u2026. Mozart oder Hubert von Goisern? 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