{"id":187443,"date":"2026-06-18T07:00:00","date_gmt":"2026-06-18T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=187443"},"modified":"2026-06-12T08:11:05","modified_gmt":"2026-06-12T06:11:05","slug":"seine-balance-im-kranzbichlhof-finden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/seine-balance-im-kranzbichlhof-finden\/","title":{"rendered":"Seine Balance im Kranzbichlhof finden"},"content":{"rendered":"\n
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Fasten, Yoga, Seminare und Urlaub in Bad D\u00fcrrnberg<\/h2>\n\n\n\n

Idyllisch am D\u00fcrrnberg im Tennengau gelegen, pr\u00e4sentiert sich das kleine und feine Hotel Kranzbichlhof als der passende Ort, um sich Gutes zu tun.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Am D\u00fcrrnberg sind Hallein, Berchtesgaden und auch Salzburg zum Greifen nah. Wer der Hektik des Alltags entsprechend begegnen will, tut gut daran im Kranzbichlhof Entspannung zu finden und Kraft zu tanken. Dort n\u00e4mlich findet man Angebote zu Yoga, Meditation, Fasten, sowie Azidosekuren und Regeneration.<\/p>\n\n\n

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Sieben Tage der inneren Erneuerung<\/h2>\n\n\n\n

Das SalzburgerLand Magazin \u00fcberzeugte sich vor Ort und stattete Christine Fegerl und Kerstin Feda einen Besuch ab. Die beiden Damen leiten einmal pro Jahr die Woche \u201eFasten und Yoga\u201c im Kranzbichlhof, wobei die Besucher*innen eine Auszeit der besonderen Art erleben k\u00f6nnen. Sieben Tage der inneren Ruhe und tiefen Erneuerung. \u201eImmer mehr fundierte wissenschaftliche Studien belegen die positiven Effekte, die das Fasten mit sich bringt\u201c, erkl\u00e4rt die Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin und \u00e4rztlich gepr\u00fcfte Fastenleiterin Christine Fegerl. Das Fasten sei demnach eine \u00e4u\u00dferst geeignete Methode, um den K\u00f6rper zu reinigen. \u201eBeim Putzen eines Hauses oder einer Wohnung gibt es Phasen in welchen man es reinigt und versch\u00f6nert und es gibt Momente, wo man sich wirklich jedem kleinsten Winkel widmet und alles Unn\u00f6tige ausr\u00e4umt. \u00c4hnlich ist es mit unserem K\u00f6rper, der durch das Fasten komplett neue Kr\u00e4fte entwickelt und seine Zellen erneuert\u201c, so Christine Fegerl. Leute berichten dann davon, wie leicht, kraftvoll und lebendig sie sich nach einer solchen Fastenwoche f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

Kombiniert mit Kundalini Yoga Kriyas, geleitet von Kerstin Feda, erleben die G\u00e4ste eine harmonische Integration von K\u00f6rper\u00fcbungen, Atemtechniken und Meditation. Dies f\u00f6rdert die Beweglichkeit und Kraft des K\u00f6rpers und bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit.<\/p>\n\n\n

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Heilsame Wirkung der Natur<\/h2>\n\n\n\n

Besonders f\u00f6rderlich f\u00fcr einen Reset von K\u00f6rper und Geist ist die wunderbare Natur rund um de Kranzbichlhof. Zum Haus z\u00e4hlen auch ein 13.000 Quadratmeter gro\u00dfer Park mit enormer Floravielfalt, ein Naturbadeteich und eine Kneippanlage, welche zur Abk\u00fchlung nach einem Saunagang einladen. Zur Fastenwoche im Kranzbichlhof z\u00e4hlen mehrere gef\u00fchrte Wanderungen in der Gruppe. Dabei entdecken wir, welche Sch\u00f6nheit, Abgeschiedenheit mit sich bringen kann. Inmitten der Berge, auf den Wanderpfaden \u2013 weit entfernt von der Konsumgesellschaft \u2013 sp\u00fcrt man, weshalb sich hier einst die Kelten ansiedelten und was sie mit Kult- und Kraftpl\u00e4tzen meinten. \u201eDiese intakte Natur, die den Kranzbichlhof umgibt hat eine besonders heilsame Wirkung\u201c, berichtet auch Christine Fegerl. Man ist im Kranzbichlhof einerseits fernab vom Trubel und dennoch leicht erreichbar. Und Frau Fegerl weist noch darauf hin, dass es sich beim Fasten nie in erster Linie um die Gewichtsabnahme dreht. \u201eSie ist eine Begleiterscheinung, aber vor allem geht es darum, f\u00fcr K\u00f6rper und Geist vorzusorgen.\u201c<\/p>\n\n\n

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Seminare & Literatur<\/h2>\n\n\n\n

Neben G\u00e4sten, die pure Erholung suchen, steht der Kranzbichlhof auch als Seminarhotel zur Verf\u00fcgung. Drei Seminarr\u00e4ume mit modernster Technik finden sich im Haus. \u201eSowohl mittelst\u00e4ndische Unternehmen als auch gro\u00dfe und namhafte Firmen sind gerne bei uns zu Gast\u201c, sagt Cornelia Salmhofer, die Gesch\u00e4ftsf\u00fchrerin des Kranzbichlhofs. Sie legt Wert darauf, dass sich die G\u00e4ste wohlf\u00fchlen, wof\u00fcr sie sorgt, indem sie ihre pers\u00f6nliche Note einbringt. Zu bestaunen sind zahlreiche Designerm\u00f6bel als auch vom regionalen Tischler gefertigte M\u00f6bel, die sich in den Zimmern und dem hauseigenen Caf\u00e9 finden. Besonders wichtig ist Frau Salmhofer die bestens ausgestattete Bibliothek des Hauses. Sie pers\u00f6nlich ist gro\u00dfer Literaturfan und jeder, der dem Lesen viel abgewinnen kann, wird sich hier noch einmal besonders wohlf\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

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(c) „Kranzbichlhof“ und Katharina Roth:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Nach und nach habe ich das gesamte Bundesland kennen und sch\u00e4tzen gelernt und bin heute sehr froh dar\u00fcber, im sch\u00f6nen Tennengau zu leben. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Zuerst ein paar ausgiebige Wanderungen und N\u00e4chte auf einer sch\u00f6nen Almh\u00fctte und dann am besten noch eine Nacht im Wellness-Luxustempel. Erholung muss sein. Mundharmonika oder Stradivari? Eindeutig die Rockgitarre. Die Popkultur sowie moderne und h\u00e4rtere Kl\u00e4nge tun es mir mehr an als volkst\u00fcmliche Musik. Bergschuhe oder Fu\u00dfballschuhe? Wandern bereitet mir Freude. Eine komplexe und herausfordernde Mannschaftssportart wie Fu\u00dfball ist allerdings noch sch\u00f6ner. Bergsee oder Kr\u00e4utergarten? Gr\u00fcnen Daumen habe ich keinen. 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Die zahlreichen Berge und Seen nutzt er gerne f\u00fcr Freizeitaktivit\u00e4ten. Als Genussmensch f\u00fchlt er sich kulturell und kulinarisch im Bundesland Salzburg bestens aufgehoben. An der Paris-Lodron-Universit\u00e4t Salzburg hat Christian das Studium der Publizistik- und Kommunikationswissenschaft sowie das Studium der Politikwissenschaft abgeschlossen. Seit 2007 ist er als Freier Redakteur (unter anderem als Chefredakteur von \u201eECHO \u2013 Salzburgs erstes Nachrichtenmagazin) t\u00e4tig. Dein pers\u00f6nlicher Logenplatz im SalzburgerLand? Davon gibt es viele. Schwer zu sagen, ob die beeindruckenden Berge und die zahlreichen Seen sch\u00f6ner sind als die Altstadtviertel von Salzburg oder Hallein. Dosiger oder Zuagroaster? Geboren und aufgewachsen in Kitzb\u00fchel in Tirol hat mich das Publizistikstudium ab 1999 nach Salzburg gelockt. Nach und nach habe ich das gesamte Bundesland kennen und sch\u00e4tzen gelernt und bin heute sehr froh dar\u00fcber, im sch\u00f6nen Tennengau zu leben. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Zuerst ein paar ausgiebige Wanderungen und N\u00e4chte auf einer sch\u00f6nen Almh\u00fctte und dann am besten noch eine Nacht im Wellness-Luxustempel. Erholung muss sein. Mundharmonika oder Stradivari? Eindeutig die Rockgitarre. Die Popkultur sowie moderne und h\u00e4rtere Kl\u00e4nge tun es mir mehr an als volkst\u00fcmliche Musik. Bergschuhe oder Fu\u00dfballschuhe? Wandern bereitet mir Freude. Eine komplexe und herausfordernde Mannschaftssportart wie Fu\u00dfball ist allerdings noch sch\u00f6ner. Bergsee oder Kr\u00e4utergarten? Gr\u00fcnen Daumen habe ich keinen. 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