{"id":185474,"date":"2025-12-15T07:00:00","date_gmt":"2025-12-15T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=185474"},"modified":"2025-12-12T07:57:10","modified_gmt":"2025-12-12T06:57:10","slug":"mit-felix-gottwald-zeit-fuer-heute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/mit-felix-gottwald-zeit-fuer-heute\/","title":{"rendered":"Mit Felix Gottwald \u201eZeit f\u00fcr Heute\u201c"},"content":{"rendered":"\n
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\u00d6sterreichs erfolgreichster Olympionike im Gespr\u00e4ch<\/h2>\n\n\n\n

Vor einigen Jahren hat der Spitzensportler Felix Gottwald seiner Heimat Zell am See und dem Salzburger Land mit seinen unz\u00e4hligen Erfolgen im Weltcup, bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften in der Nordischen Kombination viel Freude bereitet. Vor kurzem hat er mit \u201eKEINE<\/s> ZEIT F\u00dcR HEUTE\u201c sein zweites Buch herausgegeben. \u00d6sterreichs erfolgreichster Olympionike sprach mit dem SalzburgerLand Magazin \u00fcber Zeit im Alltag und mehr Bewusstsein im Leben, schilderte, wozu er mit seinem neuen Buch einladen m\u00f6chte, und verriet, welche Orte er in seiner Heimat besonders sch\u00e4tzt.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Seit deiner Zeit als aktiver und so erfolgreicher Sportler sind 15 Jahre vergangen. Wie sieht heute eine typische Woche von dir aus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Felix Gottwald:<\/strong> Ich bin viel bei Vortr\u00e4gen, Workshops und Trainings f\u00fcr Unternehmen unterwegs und gebe auch Einzelcoachings. Diese T\u00e4tigkeiten erfordern viel Vor- und Nachbereitungszeit. Vor allem jetzt, wo mein Buch gerade erschienen ist, kommt zus\u00e4tzlich viel B\u00fcroarbeit dazu. Neben der Arbeit nehme ich mir aber Zeit f\u00fcr meine Familie und Freunde. Auch Sport ist nach wie vor ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens. Mir wird also nicht langweilig, aber ich liebe meine vielf\u00e4ltigen T\u00e4tigkeiten und bin gerne in Bewegung.<\/p>\n\n\n\n

Wie kam es dazu, dass du nach deiner Sportkarriere den Weg als Speaker und Trainer eingeschlagen hast?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nachdem ich mein erstes Buch \u201eEin Tag in meinem Leben\u201c ver\u00f6ffentlicht hatte, stellte ich fest, dass Menschen f\u00fcr sich einen Mehrwert daraus ziehen k\u00f6nnen, wenn ich meine Erfahrungen mit ihnen teile. Ab 2011 habe ich im Rahmen einer Zusammenarbeit mit der Therme Loipersdorf zahlreiche Seminare entwickelt, organisiert und geleitet. So kam es, dass es bei mir immer mehr in Richtung Pers\u00f6nlichkeits- und Teamentwicklung gegangen ist.<\/p>\n\n\n

\t<\/source><\/source>\"Ein\t<\/picture>
© Marc Stickler<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Stapel\t<\/picture>
© Marc Stickler<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Zwei\t<\/picture>
© Marc Stickler<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div><\/div>
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Vor kurzem ist dein Buch \u201eKeine<\/s> Zeit f\u00fcr Heute\u201c erschienen. Was war der Ausl\u00f6ser f\u00fcr dich, dieses Buch zu schreiben?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich liebe es zu schreiben und wusste schon lange, dass ich wieder einmal ein Buch herausgeben wollte. Mir fehlten jedoch der rote Faden und die Priorit\u00e4t daf\u00fcr. Den roten Faden fand ich dann letztes Jahr, als ich mir bewusst mit dem Wohnmobil an der kroatischen K\u00fcste daf\u00fcr Zeit nahm. Dabei entstand die Idee, die Leser*innen an meinen Tagebucheintr\u00e4gen teilhaben zu lassen und meine Erkenntnisse daraus mit ihnen zu teilen.<\/p>\n\n\n\n

Wen m\u00f6chtest du mit deinem Buch erreichen und welche Botschaften sind dir dabei am wichtigsten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich spreche mit dem Buch eine Einladung an unser Heute aus. Die Leser*innen k\u00f6nnen in meine 42 Tagebucheintr\u00e4ge eintauchen und sich inspirieren lassen, selbst wieder Tagebuch zu schreiben. Ich selbst habe erlebt, dass ich den Tag intensiver lebe und Begegnungen bewusster wahrnehme, wenn ich abends den Tag reflektiere und niederschreibe. Dar\u00fcber zu staunen, was ein \u201agew\u00f6hnlicher\u2018 Tag alles mit sich bringen kann, empfinde ich als gro\u00dfes Geschenk. Mein Buch ermutigt und best\u00e4rkt, den eigenen Alltag als etwas Kostbares wahrzunehmen und entsprechend zu nutzen.<\/p>\n\n\n\n

Und wie hast du diese Einladung in der Form und Struktur deines Buches umgesetzt?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich habe mein Heute w\u00e4hrend 42 Tagen handschriftlich reflektiert und festgehalten. Aus jedem einzelnen Tag sind drei Erkenntnisse\/Themen entstanden \u2013 insgesamt 126 Kapitel. Jedes Kapitel endet mit drei Impulsen: Frage \u2013 Einladung \u2013 Haltung. So ist ein Buch entstanden, das nicht von vorne nach hinten gelesen werden muss. Es stellt Fragen, enth\u00e4lt Gedanken und Ideen, gibt jedoch keine fertigen Antworten. Es begleitet und l\u00e4sst Raum daf\u00fcr, das eigene Erleben wieder bewusster wahrzunehmen. F\u00fcr mich ist das Buch daher kein Buch f\u00fcr das Regal, sondern f\u00fcrs Nachtk\u00e4stchen, also eine Art Nachschlagewerk, das Leser*innen immer wieder zur Hand nehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Welche Arten von Tagebucheintr\u00e4gen sind in diesem Buch zu finden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es sind die unterschiedlichsten Themen, wie etwa \u201aDie Morgenroutine\u2018, \u201aAm Gipfel ist erst die H\u00e4lfte geschafft\u2018, \u201aNachrichtenfasten wirkt\u2018 oder \u201aBereit sein, wenn es darauf ankommt\u2018.<\/p>\n\n\n\n

In deinem Buch geht es ganz besonders um den Faktor Zeit und das Heute. Hast du Empfehlungen, wie es uns besser gelingen kann, uns ausreichend Zeit f\u00fcr die f\u00fcr uns wichtigen Dinge zu nehmen und das Heute bewusster zu leben?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mir hilft da in Momenten, wo ich mich mit mir selbst auf eine Diskussion einlasse, eine Trilogie:
1. Sind das schon die Ausreden oder kommen die erst?
2. Wof\u00fcr ist das eine Gelegenheit?
3. Wie geht es einfacher?
Besonders bedeutsam finde ich in diesem Zusammenhang die Haltung: \u201eIch bin es mir wert\u201c. Zudem kann jede*r f\u00fcr sich die passenden Rahmenbedingungen schaffen.<\/p>\n\n\n\n

Gelingt es dir pers\u00f6nlich, genug Zeit f\u00fcr alles zu haben?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leider nein. Und ich \u00fcbe dennoch freudvoll weiter. Dadurch gelingt es mir mal besser, mal sehr gut. Viel wichtiger: Ich bleibe ein \u00dcbender. Meine Rahmenbedingungen daf\u00fcr so vern\u00fcnftig wie m\u00f6glich zu gestalten, hilft mir, dass ich etwa Zeit f\u00fcr meine Morgenroutine mit Bewegungs- und Mobilisierungs\u00fcbungen habe, die mir sehr wichtig ist.<\/p>\n\n\n\n

Was hast du durch das Buch pers\u00f6nlich gelernt?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es war faszinierend zu erleben, was alles m\u00f6glich ist, wenn wir es wirklich wollen und die Dinge jetzt tun. Ich schiebe nichts mehr auf. Ich habe f\u00fcr das Buch mehr als 900 Stunden neben meinem \u201eBrotberuf\u201c investiert und bin heute wieder ein anderer Mensch. In meiner Karriere als Sportler habe ich 20 Jahre lang ein Trainingstagebuch gef\u00fchrt und tue dies nun nun \u2013 in abgewandelter Form \u2013 wieder.<\/p>\n\n\n

\t<\/source><\/source>\"Eine\t<\/picture>
© Johannes Radlwimmer<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Person\t<\/picture>
© cherlias.com<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Eine\t<\/picture>
© Johannes Radlwimmer<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div><\/div>
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\"Ein
\u00a9 David Kreiner<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Du wohnst nun schon seit vielen Jahre mit deiner Lebensgef\u00e4hrtin in der Ramsau und hast zwei T\u00f6chter. Bist du nach wie vor h\u00e4ufig in deiner Heimat Zell am See? Und nimmt das Buch auch Bezug auf dein fr\u00fcheres Zuhause?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich bin oft in Zell am See und im SalzburgerLand. Ich bin regelm\u00e4\u00dfig bei meiner Mama und meiner Schwester, die in Zell am See leben, zu Besuch, habe nach wie vor viele Freunde dort und bin sehr gerne in der Natur im Pinzgau unterwegs. Au\u00dferdem f\u00fchre ich seit November 2020 mit zwei Freunden ein Bewegungsstudio in Zell am See f\u00fcr \u00e4ltere Menschen. Dabei handelt es sich um eine niederschwellige M\u00f6glichkeit zur St\u00e4rkung von Mobilit\u00e4t und Kraft, die auch soziale Begegnungen f\u00f6rdert. Einmal im Jahr bin ich zudem mit einem Wintercamp im Tauern Spa. W\u00e4hrend der 42 Tage, in denen ich die Tagebucheintr\u00e4ge f\u00fcr das Buch gemacht habe, war ich nat\u00fcrlich auch im SalzburgerLand, sodass meine Heimat auch im Buch eine besondere Rolle spielt.<\/p>\n\n\n\n

Was sch\u00e4tzt du besonders an deiner Heimat?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Heimat bleibt Heimat. Mit der Zeit habe ich dennoch gelernt, dort daheim zu sein, wo ich gerade bin. Das macht mich auf eine Art ortsunabh\u00e4ngig. Ich habe aber auch festgestellt, dass das Nachhausekommen eine sehr sch\u00f6ne Folge des Wegfahrens ist. Ganz besonders sch\u00e4tze ich den Zeller See. Wann immer es geht, springe ich ins Wasser. Das bedeutet f\u00fcr mich dann, wirklich angekommen zu sein. Die Kombination aus Golfspielen mit Blick auf das Kitzsteinhorn, anschlie\u00dfend mit dem Rad auf den Gro\u00dfglockner fahren und zum Abschluss noch in den Zeller See zu springen, ist f\u00fcr mich einzigartig. Sehr gerne bin ich auch mit dem Fahrrad unterwegs und fahre beispielsweise auf die T\u00f6dlingalm<\/a>, um dort ein gutes Kasbrot zu genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

\"Skilangl\u00e4ufer
Beim Olympiasieg 2006 in Turin \u00a9 Alois Furtner<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wo kannst du pers\u00f6nlich am besten Energie tanken?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich gehe nach wie vor sehr gerne langlaufen oder bin mit dem Rad unterwegs. Ein Bier auf der Alm schmeckt so viel besser, wenn du selbst hinaufradelst oder hinaufwanderst, statt mit dem Auto zu fahren. Im Winter mache ich gerne Skitouren oder bin mit meinen zwei T\u00f6chtern beim Skifahren. Auch Krafttraining im Fitnessstudio geh\u00f6rt f\u00fcr mich zum Alltag. Ich finde es wundersch\u00f6n, dass wir hier verschiedene Jahreszeiten haben und uns zu jeder Jahreszeit anders sportlich bet\u00e4tigen und die Natur erleben k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Was ist heute dein Bezug zur Nordischen Kombination?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich bin durch meinen Freund David Kreiner, der aktuell die Nordische Kombination beim ORF kommentiert, im Bilde. Die jeweiligen Bewerbe verfolge ich mit gesundem Abstand. Da ich selbst gerne drau\u00dfen bin, erfahre ich die Ergebnisse oft erst danach. Ich freue mich mit den Athleten mit und dr\u00fccke meine Daumen.<\/p>\n\n\n\n

Das Buch \u201eKEINE<\/s> ZEIT F\u00dcR HEUTE\u201c von Felix Gottwald (520 Seiten) ist im Eigenverlag erschienen und im Buchhandel erh\u00e4ltlich. Wer es \u00fcber die Homepage von Felix Gottwald<\/a> bestellt, bekommt eine pers\u00f6nliche Widmung sowie eine kleine \u00dcberraschung.<\/p>\n\n\n\n

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Ich darf Uttendorf im Pinzgau meine Heimat nennen. Aktuell wohne ich auch in Z\u00fcrich in der Schweiz, ich bin und bleibe aber besonders heimatverbunden und f\u00fchle mich im Pinzgau so richtig zu Hause. Dazu geh\u00f6rt f\u00fcr mich auch der Pinzgauer Dialekt. Mozart oder Hubert von Goisern? Eindeutig Hubert von Goisern. Bei \u201eWeit, weit weg\u201c oder \u201eHeast as nit\u201c bekomme ich immer wieder G\u00e4nsehaut. Wellness oder Mountainbike? Die Kombination aus beiden macht es wirklich aus. Nach einem langen Fahrradausflug tut ein bisschen Wellness einfach gut. Ausstellung oder Bergpanorama? Am liebsten ist mir, wenn ich das Bergpanorama hautnah erleben darf, etwa bei einer anspruchsvollen Wanderung, einer langen Fahrradtour oder einer winterlichen Skitour. Mountainbike oder Rennrad? Mit meinem Mountainbike \u201eMajnun\u201c fahre ich nicht nur in den Salzburger Bergen herum, sondern unternehme auch mehrt\u00e4gige Touren, um andere Regionen und L\u00e4nder zu erkunden. Einmal habe ich es sogar bis nach Griechenland geschafft. Alpinski, Offpiste oder Skitour? Fr\u00fcher w\u00e4ren es die Alpinskier gewesen. Heute f\u00e4llt meine Entscheidung eindeutig auf eine Skitour. In unber\u00fchrter Natur sanft durch den Neuschnee zu gleiten und dann die Abfahrt zu genie\u00dfen, ist f\u00fcr mich immer wieder ein au\u00dfergew\u00f6hnliches Erlebnis. Und ich bin dankbar, dass ich dazu im Pinzgau so viele M\u00f6glichkeiten habe. Rindsroulade vom Pinzgauer Biorind oder Saibling fangfrisch aus dem Fuschlsee? Ich bin ein wahrer Fischliebhaber und entscheide mich also eindeutig f\u00fcr den Saibling. Wie er wohl zubereitet wird\u2026? Auf Fleisch verzichte ich aus ethischen Gr\u00fcnden so gut wie m\u00f6glich. 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