{"id":170023,"date":"2023-05-12T07:00:00","date_gmt":"2023-05-12T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=170023"},"modified":"2023-05-09T06:55:42","modified_gmt":"2023-05-09T04:55:42","slug":"naturesa-eintauchen-in-die-natur-mit-theresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/naturesa-eintauchen-in-die-natur-mit-theresa\/","title":{"rendered":"Naturesa \u2013 Eintauchen in die Natur mit Theresa"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-slt-top topBlocks\">\n<h2 class=\"wp-block-slt-subtitle\">Waldbaden, Kr\u00e4uter-K\u00fcche &amp; Natur-Apotheke<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-slt-intro\">Man nehme die Natur und kombiniere es mit Theresa. Fertig ist Naturesa. Doch da steckt mehr dahinter. <a href=\"https:\/\/www.naturesa.at\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Theresa Sommerbichler<\/a> begleitet euch in den Wald, taucht tief ein und bringt euch befreit retour.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Ein Schicksalsschlag katapultierte Theresa aus ihrer Bahn. Trauer, Schmerz und Wut. Die L\u00f6sung? Die Natur tat ihr gut. Berge, Wald und Wiesen \u2013 dort konnte Theresa ihre Gef\u00fchle verarbeiten und neue Energie aufsaugen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-im-wald-c-naturesa-christoph-oberschneider.jpg\" alt=\"Eintauchen mit Naturesa \u00a9 Christoph Oberschneider\" class=\"wp-image-170170\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-im-wald-c-naturesa-christoph-oberschneider.jpg 2000w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-im-wald-c-naturesa-christoph-oberschneider-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-im-wald-c-naturesa-christoph-oberschneider-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-im-wald-c-naturesa-christoph-oberschneider-825x550.jpg 825w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-im-wald-c-naturesa-christoph-oberschneider-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-im-wald-c-naturesa-christoph-oberschneider-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-im-wald-c-naturesa-christoph-oberschneider-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Eintauchen mit Naturesa \u00a9 Christoph Oberschneider<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vom-schreibtisch-in-den-wald\">Vom Schreibtisch in den Wald<\/h2>\n\n\n\n<p>Jahre sp\u00e4ter sitzt die gelernte Touristikerin in ihrem B\u00fcro und denkt sich, warum sie ihr Heilmittel nicht an andere weitergibt. Wieso sie andere nicht damit gl\u00fccklich macht. Die Gedanken verankern sich in ihrem Kopf\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Viele Urkunden zieren seither die W\u00e4nde von Naturesa \u2013 sie ist:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zertifizierte Bergwanderf\u00fchrerin<\/li>\n\n\n\n<li>Diplomierte Pflanzenheilkunde Praktikerin<\/li>\n\n\n\n<li>Zertifizierte Wellnesstrainerin<\/li>\n\n\n\n<li>Zertifizierte Kr\u00e4uterp\u00e4dagogin<\/li>\n\n\n\n<li>Wald- und Gesundheitstrainerin<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mit fast allen Zertifikaten im Gep\u00e4ck macht sie sich im Juni 2022 selbstst\u00e4ndig \u2013 weitere Ausbildungen folgen. Sie wagt den Sprung in die Natur. Naturesa ist geboren. \u201eBis jetzt hat sich jeder Tag gelohnt\u201c, freut sie sich \u201eund es f\u00fchlt sich nicht mehr nach Arbeiten an.\u201c<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wildkraeuterkueche-c-naturesa-christoph-oberschneider.jpg\" alt=\"Theresa bereitet K\u00f6stlichkeiten aus Wildkr\u00e4utern \u00a9 Christoph Oberschneider\" class=\"wp-image-170174\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wildkraeuterkueche-c-naturesa-christoph-oberschneider.jpg 2000w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wildkraeuterkueche-c-naturesa-christoph-oberschneider-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wildkraeuterkueche-c-naturesa-christoph-oberschneider-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wildkraeuterkueche-c-naturesa-christoph-oberschneider-825x550.jpg 825w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wildkraeuterkueche-c-naturesa-christoph-oberschneider-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wildkraeuterkueche-c-naturesa-christoph-oberschneider-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wildkraeuterkueche-c-naturesa-christoph-oberschneider-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Theresa bereitet K\u00f6stlichkeiten aus Wildkr\u00e4utern \u00a9 Christoph Oberschneider<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ganzheitlich-lautet-der-ansatz-von-naturesa\">Ganzheitlich lautet der Ansatz von Naturesa<\/h2>\n\n\n\n<p>Kennen, sammeln, verarbeiten. Theresa entdeckt ein G\u00e4nsebl\u00fcmchen in der Wiese. Sie erkl\u00e4rt ihren Teilnehmer*innen, wieso gerade dieses Bl\u00fcmchen so wertvoll ist. Welche Vorteile es hat. Wie es am besten gesammelt wird und was man daraus machen kann.<br>Manche Pflanzen wirken mithilfe von Alkohol, manche mit Essig, \u00d6l, Milch oder Wasser. Jedes Kraut darf sich mit dem Wissen von Theresa so entfalten, dass den besten Nutzen bringt. Damit es seine Meisterhaftigkeit schenken kann. Damit man gesundheitlich am meisten von dem Pfl\u00e4nzchen profitiert.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1333\" height=\"1300\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-sommerbichler-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336649302.jpg\" alt=\"Eine Tasse in Ehren \u00a9 Christoph Oberschneider\" class=\"wp-image-170171\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-sommerbichler-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336649302.jpg 1333w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-sommerbichler-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336649302-300x293.jpg 300w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-sommerbichler-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336649302-564x550.jpg 564w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-sommerbichler-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336649302-410x400.jpg 410w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-sommerbichler-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336649302-1320x1287.jpg 1320w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-sommerbichler-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336649302-150x146.jpg 150w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/theresa-sommerbichler-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336649302-768x749.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1333px) 100vw, 1333px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Eine Tasse in Ehren \u00a9 Christoph Oberschneider<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-das-bedeutet-waldbaden-fur-naturesa\">Das bedeutet Waldbaden f\u00fcr Naturesa<\/h2>\n\n\n\n<p>Theresa findet im Wald Dankbarkeit. Dankbarkeit, f\u00fcr alles, was wir haben. Vor allem f\u00fcr unseren Naturschatz. Ebenso f\u00f6rdern die gr\u00fcnen Riesen ihr Entspannungslevel. Der ganze Organismus entspannt sich. Zudem ist diese Umgebung f\u00fcr sie ein wahrer Kreativit\u00e4tsbooster. Ihr Ideenreichtum explodiert.Theresa empfiehlt Natur und den Wald in den Alltag zu integrieren. Am besten t\u00e4glich ein Spaziergang oder auch nur ein kurzer Abstecher in den Wald oder auch &#8222;nur&#8220; die Kr\u00e4uter im Garten bewundern<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/waldbaden-c-naturesa-christoph-oberschneider.jpg\" alt=\"Naturesa l\u00e4sst sich auf den Wald ein \u00a9 Christoph Oberschneider\" class=\"wp-image-170172\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Naturesa l\u00e4sst sich auf den Wald ein \u00a9 Christoph Oberschneider<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-verbindet-ihr-euch-mit-dem-wald\">So verbindet ihr euch mit dem Wald<\/h2>\n\n\n\n<p>Wichtig: Das Handy auf Waldmodus stellen. Die Sorgen in den Sorgenrucksack packen und diesen weglegen \u2013 entweder gedanklich oder in einem echten Rucksack. Allein im Wald schreibt Theresa in ihrem Tagebuch. Mit der Gruppe \u00f6ffnet sie mit euch alle f\u00fcnf Sinne. Sch\u00e4rft eure Achtsamkeit, holt euch aus dem Alltag und bringt euch ins Sp\u00fcren. Im Hier und Jetzt.  Ebenso verschenkt Theresa im Wald Tipps f\u00fcr Auszeiten im stressigen Alltag. Das Beste: Waldbaden kann jede*r. Ihr braucht keine Vorkenntnisse. Lediglich das Darauf-Einlassen ist wichtig. Auf die Natur. Auf die Gef\u00fchle. Auf\u00b4s Kind sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Funktioniert auch ohne Guide. Viel intensiver kommt ihr ins Sp\u00fcren, wenn euch jemand wie Naturesa leitet.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kraeuter-sammeln-c-naturesa-christoph-oberschneider.jpg\" alt=\"Wildkr\u00e4uter sammeln \u00a9 Christoph Oberschneider\" class=\"wp-image-170168\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kraeuter-sammeln-c-naturesa-christoph-oberschneider.jpg 2000w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kraeuter-sammeln-c-naturesa-christoph-oberschneider-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kraeuter-sammeln-c-naturesa-christoph-oberschneider-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kraeuter-sammeln-c-naturesa-christoph-oberschneider-825x550.jpg 825w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kraeuter-sammeln-c-naturesa-christoph-oberschneider-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kraeuter-sammeln-c-naturesa-christoph-oberschneider-1320x880.jpg 1320w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kraeuter-sammeln-c-naturesa-christoph-oberschneider-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Wildkr\u00e4uter sammeln \u00a9 Christoph Oberschneider<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-das-macht-naturesa-im-winter\">Das macht Naturesa im Winter<\/h2>\n\n\n\n<p>Im Winter geben uns B\u00e4ume Ruhe und Gelassenheit \u2013 wir brauchen ihnen nur zuh\u00f6ren. <a href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/bitte-abschalten-waldbaden-im-winter\/\">Waldbaden<\/a> und gef\u00fchrte Wanderungen finden ebenso in der kalten Jahreszeit statt. Tee trinken steht im Schneegest\u00f6ber hoch im Kurs: Mit ihren Teestunden verzaubert Theresa mit getrockneten Bio-Kr\u00e4utern. Und jede*r mischt sich seine pers\u00f6nliche Teemischung.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ihre-mission-und-ihr-traum\">Ihre Mission und ihr Traum<\/h2>\n\n\n\n<p>Naturesas gro\u00dfer Traum: Ein Waldzentrum. Theresa tr\u00e4umt von einem Holzh\u00e4uschen im Wald \u2013 digital detox vom Allerfeinsten. Dort sind alle willkommen, wenn es ihnen schlecht geht. Es ist jemand da, der zuh\u00f6rt. Und mit ihnen die heilende Wirkung des Waldes aufsaugt. Vorerst ist jetzt einmal ihr Ziel, dass die Leute die Natur in den Alltag integrieren. Einfach abschalten. Das Heilende inhalieren. Denn B\u00e4ume, Wiesen und B\u00e4chlein wirken positiv auf die Psyche \u2013 von uns allen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1333\" height=\"1070\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/waldbaden-salzburgerland-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336682388.jpg\" alt=\"Waldbaden mit Naturesa \u00a9 Christoph Oberschneider\" class=\"wp-image-170173\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/waldbaden-salzburgerland-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336682388.jpg 1333w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/waldbaden-salzburgerland-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336682388-300x241.jpg 300w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/waldbaden-salzburgerland-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336682388-685x550.jpg 685w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/waldbaden-salzburgerland-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336682388-498x400.jpg 498w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/waldbaden-salzburgerland-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336682388-1320x1060.jpg 1320w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/waldbaden-salzburgerland-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336682388-150x120.jpg 150w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/waldbaden-salzburgerland-c-naturesa-christoph-oberschneider-e1682336682388-768x616.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1333px) 100vw, 1333px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Waldbaden mit Naturesa \u00a9 Christoph Oberschneider<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-ihr-mit-naturesa-in-den-wald-eintaucht\">Wie ihr mit Naturesa in den Wald eintaucht<\/h2>\n\n\n\n<p>Ganz einfach: \u00dcber ihre Webseite, Whats App, Telefon oder E-Mail. Oder ihr nehmt an ihrem <a href=\"https:\/\/www.naturesa.at\/naturerlebnisse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Programm<\/a> teil \u2013 z. B. Waldbaden in Gastein, gef\u00fchrte Wanderungen in St. Johann oder ein Besuch beim Workshop &#8222;Natur-Apotheke&#8220; in Rauris. Naturesa sieht sich euren Garten oder Wald an und schaut, was ihr daraus alles n\u00fctzen k\u00f6nnt. Wie ihr eure Sch\u00e4tze verarbeitet, damit sie f\u00fcr euch Meisterhaftes vollbringen. Sie macht gef\u00fchrte Wanderungen, Waldbaden, Kr\u00e4uterwanderungen. Oder begleitet euch in die Natur-Apotheke und verw\u00f6hnt eure Geschmacksknospen in der Wildkr\u00e4uter-K\u00fcche \u2013 individuell buchbar.<\/p>\n\n\n\n<p>Habt ihr jetzt Lust auf Dankbarkeit, Entspannung und einen Kreativiti\u00e4tsboost? Dann taucht mit Naturesa in den Wald ein und kommt geerdet retour.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Schicksalsschlag katapultierte Theresa aus ihrer Bahn. 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