{"id":160434,"date":"2022-02-11T08:00:00","date_gmt":"2022-02-11T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=160434"},"modified":"2023-01-19T09:20:14","modified_gmt":"2023-01-19T08:20:14","slug":"sonnengruss-im-schnee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/sonnengruss-im-schnee\/","title":{"rendered":"Sonnengru\u00df im Schnee"},"content":{"rendered":"\n
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Yoga in Skischuhen auf Dorfgasteins Pisten<\/h2>\n\n\n\n

Entspannendes Yoga und genussvolles Skifahren kombiniert das Angebot \u201eYoga on Snow\u201c der Skischule Holleis in Dorfgastein.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\u201eAsanas im Anorak? Die Krieger-Pose mit Skischuhen?\u201c Nur schwer kann ich mir vorstellen, wie mein \u00fcber die Skischule Holleis gebuchter Yoga-Tag auf der Piste ablaufen wird. Ich w\u00e4hle den Dresscode \u201eZwiebellook\u201c und stapfe neugierig zum Treffpunkt am Skischulb\u00fcro in Dorfgastein. Unsere kleine Gruppe ist bunt gemischt \u2013 jung, alt, sportlich und gem\u00fctlich, erfahrener Yogi und totaler Anf\u00e4nger. Yogalehrerin Anke Kranabetter hei\u00dft uns herzlich willkommen und meint: \u201eJeder kann hier mitmachen, solange er Skifahren kann, denn Yoga-on-Snow ist kein Skikurs.\u201c Wir schultern also gut gelaunt die Skier und gondeln entspannt mit der Fulseck-Gipfelbahn nach oben. Die geb\u00fcrtige Wuppertalerin kam vor \u00fcber 30 Jahren der Liebe wegen nach Gastein<\/a>, gibt seit zwei Jahrzenten Yoga-Unterricht und absolviert gerade ein Ayurveda Studium. Die Idee f\u00fcr \u201eYoga on Snow\u201c kam der ausgebildeten Wanderf\u00fchrerin vor vier Jahren. Sie erz\u00e4hlt: \u201eWir wollten ein Angebot, das den Teilnehmer*innen die M\u00f6glichkeit bietet, aus einem temporeichen Alltag auszusteigen \u2013 ein Skitag, der zu einem achtsameren und entspannteren Erlebnis f\u00fchrt.\u201c<\/p>\n\n\n

\t<\/source><\/source>\"Vier\t<\/picture>
© Klaus Listl – Yoga on Snow in Gastein<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Eine\t<\/picture>
© Gasteinertal Tourismus GmbH – Sonnengruß im Schnee.<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Zwei\t<\/picture>
© Klaus Listl – Yoga on Snow in Gastein.<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div><\/div>
<\/figcaption><\/div>\n\n\n\n

Krieger in Skischuhen<\/h2>\n\n\n\n

Entspannung erfahren wir schon vor dem ersten Schwung auf den bestens pr\u00e4parierten Pisten, denn am Gipfel des Fulsecks w\u00e4rmen wir uns mit den ersten Yogapositionen auf. Beeindruckend wirkt das Panorama und die klare Bergluft f\u00fcllt die Lungen, w\u00e4hrend wir in Skischuhen die Krieger-Stellung einnehmen. Angenehm dehnen sich die Muskeln und l\u00e4ngst haben wir unsere Skischuhe an den Beinen und Helme am Kopf ausgeblendet. Der Blick schweift \u00fcber das Gasteinertal bis hinaus zu den Hohen Tauern. Anke f\u00fchrt uns mit ruhiger Stimme durch Atem- und Achtsamkeits\u00fcbungen und erkl\u00e4rt: \u201eWir werden bei der folgenden Abfahrt dadurch K\u00f6rper und Raum viel besser wahrnehmen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

\"Person,
\u00a9 Privat – Yogalehrerin Anke Kranabetter.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Und Anke hat nicht zu viel versprochen! Die Schw\u00fcnge durch den staubenden Schnee sind ein wahrer Genuss. Ohne Eile fahren wir ab und bleiben an wundersch\u00f6nen Aussichtspunkten abseits der Piste stehen, um weitere Asanas und Atem\u00fcbungen zu machen. Bei einem kurzen Abstecher in den Wald tanken wir Sauerstoff und Anke leitet uns an, die Natur bewusst aufzunehmen. Der Schnee d\u00e4mpft alle Ger\u00e4usche und wir sp\u00fcren hinein in die Stille, der Blick wandert nach Innen und bei jedem Atemzug bilden sich kleine Wolken vor unseren M\u00fcndern. <\/p>\n\n\n\n

\"Zwei
\u00a9 Klaus Listl – Freezing Motions.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Yogi-Tee statt Jagatee<\/h2>\n\n\n\n

Gegen Mittag kehren wir auf der Wengeralm<\/a> ein. Hier hat Wirt Stefan bereits den Tisch f\u00fcr uns gedeckt und ein hei\u00dfer Yogi-Tee w\u00e4rmt uns. Anke erkl\u00e4rt: \u201ePassend zu unserem Tag ist auch das Mittagessen ,yogisch\u2018 und vegetarisch. Stefan l\u00e4sst sich immer ein gutes Gericht f\u00fcr uns einfallen, welches auch nicht auf der normalen H\u00fctten-Karte zu finden ist.\u201c W\u00e4hrend wir das Essen genie\u00dfen, erz\u00e4hlt uns Anke mehr \u00fcber yogisches Essen und ihre geliebte Wahlheimat, das Gasteinertal. Nach dem Essen schulen wir noch einmal unsere K\u00f6rperwahrnehmung bei einer Naturmeditation und lassen im Anschluss den Yoga-Tag im Schnee mit einer gem\u00fctlichen Abfahrt ausklingen. Unser Geist ist l\u00e4ngst zur Ruhe gekommen und wir sprudeln voller Lebensenergie. Mein Experiment \u201eKrieger in Skischuhen\u201c war ein absoluter Genuss und schreit nach Wiederholung.<\/p>\n\n\n

\t<\/source><\/source>\"Cafétisch\t<\/picture>
© Privat – Einkehr zum Yogi-Mittagessen<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Person\t<\/picture>
© Privat – Yogalehrerin Anke Kranabetter <\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Ein\t<\/picture>
© Privat – Hüttenwirt Stefan tischt für die Yogis vegetarisch auf. <\/figcaption><\/a><\/figure><\/div><\/div>
<\/figcaption><\/div>\n\n\n\n

Yoga on Snow<\/h2>\n\n\n\n

Skischule Holleis Dorfgastein<\/a>
Yogalehrerin Anke Kranabetter
Ab 4 Personen t\u00e4glich buchbar. Treffpunkt 9:00 Uhr Skischulb\u00fcro Holleis Dorfgastein<\/p>\n\n\n\n

„Yoga on Snow“ mit Anke Kranabetter kann auch jeden Freitag im Rahmen des \u201eMade my Day\u201c-Angebotes von Ski Amade<\/a> als Ganztagesvariante mit zus\u00e4tzlicher Kraftplatzwanderung in Dorfgastein gebucht werden. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Ich \u2026 \u2026 in ein paar Worten. \u2022 Lieber drau\u00dfen, als drinnen. \u2022 Lieber Norden, als S\u00fcden. \u2022 Lieber Buchstaben, als Zahlen. \u2022 Lieber Schnee, als Strand. \u2022 Lieber Berg, als Tal. \u2022 Lieber Nordlichter, als S\u00fcdseezauber. \u2022 Lieber H\u00fctte, als F\u00fcnfsternschuppen. \u2022 Lieber Hund, als Katze. \u2022 Lieber grader Michl, als falscher Fufzga. \u2022 Lieber mittendurch, als drumherum \u2022 Lieber Almleben, als Couchpotato\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salzburgerland.com\\\/de\\\/magazin\\\/author\\\/edith-danzer\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sonnengru\u00df im Schnee - SalzburgerLand Magazin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/sonnengruss-im-schnee\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Sonnengru\u00df im Schnee","og_description":"\u201eAsanas im Anorak? 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