{"id":159455,"date":"2021-12-29T08:00:00","date_gmt":"2021-12-29T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=159455"},"modified":"2021-12-21T11:57:14","modified_gmt":"2021-12-21T10:57:14","slug":"langlauftipps-vom-flying-coach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/langlauftipps-vom-flying-coach\/","title":{"rendered":"Langlauftipps vom Flying Coach"},"content":{"rendered":"\n
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Im Vorbeilaufen einfacher Langlaufen lernen<\/h2>\n\n\n\n

Langlaufen lernen ganz ungezwungen ohne Termin und ohne Anmeldung. Der sogenannte Flying Coach<\/a> in Altenmarkt-Zauchensee macht es m\u00f6glich. Roland Loipold, einer der „fliegenden Langlauflehrer“, vermittelt Langl\u00e4ufer:innen Tipps und Tricks rund ums Langlaufen. Und das kostenlos.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Das Konzept ist genial: Langlauflehrer Roland Loipold \u2013 leicht erkennbar an seinem roten Gilet \u2013 wartet im Winter jeden Dienstag und Donnerstag ab 10.00 Uhr an der \u00dcbungsloipe im Rosnerfeld (gegen\u00fcber den Schulen in Altenmarkt, am Einstieg in die Tauernloipe<\/a> an der R\u00f6merstra\u00dfe) auf lernwillige Langl\u00e4ufer:innen. Der breite Talboden des Ennspongau eignet sich perfekt zum Langlaufen aller Leistungsklassen. Dabei gibt er f\u00fcr alle Langlaufinteressierten eine rund halbst\u00fcndige Basisschulung mit Tipps und Tricks und eine kurze Einf\u00fchrung in das Langlauf-ABC. Loipold schaut sich an, ob die Langlaufski und die St\u00f6cke die richtige L\u00e4nge haben, weist die Teilnehmer:innen darauf hin, dass ein Skianzug wohl ein bisschen zu warm ist, dass man nicht die ganz dicken Handschuhe verwendet oder erl\u00e4utert den Unterschied zwischen Klassikski und Skatingski. <\/p>\n\n\n\n

Ebenso erkl\u00e4rt er, welche Art von Langlaufen (Skating oder Klassik) besser f\u00fcr jede:n Teilnehmer:in geeignet ist. Wie fast \u00fcberall gibt es bei beiden Arten Vor- und Nachteile und so muss, nein besser darf, jede:r selber entscheiden, welche Langlauftechnik am besten passt. Selbstverst\u00e4ndlich k\u00f6nnen die Langl\u00e4ufer:innen das Oder durch ein Und ersetzen und kommen so in den Genuss von zwei verschiedenen Langlaufstilen. Auch praktische Ratschl\u00e4ge, wie z. B. das richtige \u00dcberqueren von Stra\u00dfen oder wo man am besten einkehren kann<\/a>, gibt der Langlauf Coach mit auf den Weg. <\/p>\n\n\n\n

\"So
So geht Langlaufen gleich viel leichter \u00a9 Roland Loipold<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Langlauf-Basics & Balance-\u00dcbungen<\/h2>\n\n\n\n

Nach der Fragenrunde startet der Flying Coach mit einfachen Basics. Wer schon einmal auf Langlaufskiern gestanden ist, wei\u00df, dass auf den schmalen Skiern mit der freien Ferse mehr Gleichgewicht erforderlich ist, als beim Alpin Skifahren. Darum sind Balance-\u00dcbungen f\u00fcr alle Anf\u00e4nger:innen essentiell. Roland l\u00e4sst sie mit einem Ski ohne St\u00f6cke durch die Langlaufloipe gleiten. Begeistert erkl\u00e4rt er ihnen, wie sie richtig am Ski stehen, die Arme richtig halten und wie sie am besten vorankommen. <\/p>\n\n\n\n

Beim Langlaufen wird der ganze K\u00f6rper gest\u00e4rkt und es werden so gut wie alle Muskelgruppen trainiert. F\u00fcr unge\u00fcbte Anf\u00e4nger:innen oder auch f\u00fcr Sportler:innen, die zwar jede Menge Kraft und Ausdauer haben, denen aber die entsprechende Technik fehlt, ist das Langlaufen zuerst eine echte Herausforderung. Darum empfiehlt der Fliegende Langlauflehrer, dass man sich vor dem Start in die Langlaufkarriere mit der entsprechenden Technik anfreunden und sie von einem Profi lernen soll. Denn lernen ist leichter, als etwas umzulernen \u2013 das gilt f\u00fcr jede Sportart.<\/p>\n\n\n

\t<\/source><\/source>\"Tipps\t<\/picture>
Tipps vom Langlauftrainer © Roland Loipold<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Tipps\t<\/picture>
Tipps vom Flying Coach © Roland Loipold<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Langlaufloipe\t<\/picture>
Langlaufloipe in Altenmarkt © Roland Loipold<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div><\/div>
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Flying Coach gibt Tipps auch f\u00fcr Fortgeschrittene<\/h2>\n\n\n\n

Klar, die Basics sind vor allem f\u00fcr die Langlauf-Anf\u00e4nger:innen geeignet. Roland hat aber auf jeden Fall auch Tipps f\u00fcr alle Fortgeschrittenen auf Lager. Er sieht sich an, wie die Leute langlaufen und gibt ihnen quasi im Vorbeigehen Ratschl\u00e4ge, wie sie ihre Technik verbessern k\u00f6nnen. Wenn Roland die L\u00e4ufer:innen dann sp\u00e4ter auf der \u201eechten\u201c Loipe trifft, gibt er ihnen \u2013 wenn gew\u00fcnscht \u2013 weitere Verbesserungsvorschl\u00e4ge und begleitet sie einige Kilometer entlang der Tauernloipe.<\/p>\n\n\n\n

\"Langlaufen
Perfekt pr\u00e4parierte Langlaufloipen \u00a9 Roland Loipold<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Langlaufen lohnt sich<\/h2>\n\n\n\n

\u201eLanglaufen ist in Zeiten wie diesen sicher eine der Wintersportarten mit den wenigsten Einschr\u00e4nkungen\u201c, ist Roland Loipold \u00fcberzeugt. Er sieht das Langlaufen als eine gro\u00dfartige Alternative zum Skifahren: Es ist g\u00fcnstiger, man braucht weniger Zeit, tut der Gesundheit etwas Gutes, das Verletzungsrisiko ist minimal und auch im Tal gibt es ein wundersch\u00f6nes Wintererlebnis. <\/p>\n\n\n\n

Kontakt:
<\/strong>Flying Coach
Roland Loipold
Tel.: +43 (0) 664 342 85 70
flyingcoach@sbg.at<\/a><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Es gibt so viele tolle M\u00f6glichkeiten, wie sie die Welt entdeckt. Und wenn sie nicht unterwegs ist, erkundet sie ihre Heimat. F\u00fcr sie ist es ihr zuhause, f\u00fcr euch der Urlaubsort. Gerne nimmt sie euch hier im Magazin mit und berichtet \u00fcber die sch\u00f6nsten Orte, die lustigsten Aktivit\u00e4ten oder die entspannendsten Momente im SalzburgerLand. Nach dem Studium und jahrelanger Erfahrung im Tourismusmarketing schreibt Barbara Pirchner jetzt f\u00fcr Tourismusbetriebe. Dosige oder Zuagroast? Eindeutig a Dosige. Geboren, aufgewachsen und wohnhaft in der Salzburger Bergwelt. Jedoch jederzeit offen, was anderes von der Welt zu sehen sowie andere Kulturen und L\u00e4nder kennenzulernen \u2013 und danach die sch\u00f6nen Kleinigkeiten in der Heimat wieder mehr wertsch\u00e4tzen zu k\u00f6nnen. Salzburger Nockerl oder Schwarzbeernocken? Bei Schwarzbeernocken kribbeln meine Geschmacksknospen. Haubenlokal oder Ab-Hof-Laden? Hm. Schwere Entscheidung. Am besten alles zu seiner Zeit. K\u00f6stliche Produkte im Ab-Hof-Laden kaufen zum selber Kochen oder sich verw\u00f6hnen lassen im Haubenlokal. Kochen, schlemmen und schnabulieren - damit kann ich mich identifizieren :) Wellness oder Mountainbike? Zuerst eine sch\u00f6ne Mountainbiketour, danach zum Entspannen in den Wellnessbereich. Alpinski, Offpist oder Skitour? Alles. Am besten auf einmal und das ganze Jahr. Als Winterm\u00e4dchen sehne ich mich nach den ersten Schnee. Und dann das ganze Programm. Dirndl oder Bustierkleid? Dirndl. 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