{"id":158668,"date":"2021-11-26T08:00:00","date_gmt":"2021-11-26T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=158668"},"modified":"2022-01-20T10:26:24","modified_gmt":"2022-01-20T09:26:24","slug":"freiheitsgefuehl-telemarken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/freiheitsgefuehl-telemarken\/","title":{"rendered":"Freiheitsgef\u00fchl Telemarken"},"content":{"rendered":"\n
\n

Spannende Alternative zum Skifahren<\/h2>\n\n\n\n

Der Winter steht in den Startl\u00f6chern. Alpinski, Tourenski und Langlaufski waren schon beim Service und sind bereit \u2013 genauso wie ich. Aber irgendwie l\u00e4sst mich der Gedanke nicht los, dass es heuer an der Zeit ist, etwas Neues auszuprobieren. Bei meiner Recherche sto\u00dfe ich auf das Telemark-Skifahren und werde sofort neugierig.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Urspr\u00fcnglich kommt der Sport aus Norwegen und wurde bereits 1888 wettkampfm\u00e4\u00dfig betrieben. Kein Wunder also, dass in Skandinavien, wie \u00fcbrigens auch in Amerika, fast die H\u00e4lfte der Wintersportler auch heute noch mit Telemarkschw\u00fcngen die Berge hinuntergleiten. Doch was unterscheidet diese Art des Skifahrens eigentlich vom klassischen Alpinen Stil? Um es auf den Punkt zu bringen: es ist die Bindung! Ist man beim herk\u00f6mmlichen Skilauf mit der gesamten Schuhfl\u00e4che am Ski fixiert, so ist die Ferse beim Telemarken frei und nur die Spitzen der Skischuhe sind mit dem Ski verbunden. Der Fahrer kniet deshalb bei jedem Schwung auf dem Bergski, indem er die Ferse des innen liegendenFu\u00dfes hochhebt und den Talski nach vorne schiebt. Bei jeder Kurvenfahrt schiebt sich wechselseitig der Fu\u00df mit dem neuen Talski nach vorne, w\u00e4hrend die Ski die ganze Zeit parallel gef\u00fchrt werden. Nicht selten wird dieser Schwung als die perfekte Mischung aus \u00c4sthetik und Athletik beschrieben. Klingt kompliziert und v\u00f6llig instabil? Ist es zu Beginn auch, doch mit etwas \u00dcbung erlebt man so die pure Freiheit und hebt sich gleichzeitig von der wintersportelnden Masse ab. <\/p>\n\n\n\n

\"Ein
\u00a9 Stefan Klinglmayr – Die besondere Technik des Telemarken<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Da aller Anfang bekanntlich schwer ist, wende ich mich an die Skischule Top Alpin Walchhofer<\/a> in Altenmarkt-Zauchensee und lasse mich bei einem Gespr\u00e4ch mit dem Chef der Skischule ganz schnell von den Vorz\u00fcgen des Telemarken \u00fcberzeugen.<\/p>\n\n\n\n

Was ist die Faszination am Telemarken? Was ist das Besondere f\u00fcr dich?<\/strong>
Bisher wurde jede:r von diesem Virus infiziert \u2013 von der Faszination Telemarken. Es ist einfach ein pures Freiheitsgef\u00fchl, denn durch die \u201efreie Ferse\u201c f\u00fchlt man sich viel freier als mit Alpinski. Klar, es ist eine Herausforderung, aber wenn man den Dreh mal herau\u00dfen hat, ist es sehr \u00e4sthetisch, l\u00e4ssig und elegant.<\/p>\n\n\n\n

Wie genau funktioniert Telemarken? Wenn du sagst, dass es sehr \u00e4sthetisch ist.<\/strong>
Die Abfahrtstechnik ist sehr charakteristisch f\u00fcr das Telemarken. Bei jeder Kurve macht man einen Ausfallschritt, der Bergski geht nach hinten und den Talski schiebt man leicht nach vorne. Dabei bleibt die Ferse des Talfu\u00df` am Boden. Die Knie bleiben beweglich. Der Bergski (das andere Bein) bleibt hinten und das Knie dr\u00fcckt man Richtung Ski oder Schnee. Wichtig dabei ist, dass sich die Ferse von der Bindung hebt.<\/p>\n\n\n\n

\"Perfekte
\u00a9 Matthias Fritzenwallner – Piste in Zauchensee <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Also kann das Telemarken jede:r lernen?<\/strong>
Auf jeden Fall. Einfacher ist es nat\u00fcrlich, wenn man schon Ski fahren kann. Aber auch Anf\u00e4nger:innen sind herzlich willkommen. Zu Beginn ist Telemarken sicher kr\u00e4fteraubender als Skifahren, da man die Muskeln einfach anders belastet. Aber je sicherer die Telemarker technisch werden, desto besser funktioniert es. Zuerst sind viele sehr verkrampft, da sie es nicht gewohnt sind, dass die Bindung so viel Spielraum zul\u00e4sst. Aber nach einer Weile l\u00f6st sich das Ganze und alle lieben dann dieses zuerst etwas verst\u00f6rende Gef\u00fchl der absoluten Freiheit. Ein bisschen k\u00f6rperliche Vorbereitung ist immer gut \u2013 auch beim Skifahren. Kniebeugen und vor allem Ausfallschritte kann ich daf\u00fcr w\u00e4rmstens empfehlen. Dann ist Telemarken ansich ein sehr gutes Training f\u00fcr deinen K\u00f6rper. Du musst stets die Balance halten, somit wirst du auch f\u00fcr das alpine Skifahren stabiler. Nicht nur die Beine werden trainiert, sondern dein ganzer Oberk\u00f6rper. Nach den ersten Versuchen wirst du sicherlich ein wenig Muskelkater haben.<\/p>\n\n\n\n

\"Skifahren
\u00a9 Matthias Fritzenwallner – Wo man Skifahren kann, kann man auch Telemarken<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dann k\u00f6nnen wir uns einen Telemark-Kurs \u00e4hnlich vorstellen wie einen \u201enormalen\u201c Skikurs?<\/strong>
Ja und nein. Ich bin auch ein \u201enormaler\u201c Skilehrer und kenn die T\u00fccken vom Skifahren. Die bringen wir den Kursteilnehmern nat\u00fcrlich bei. Wenn jemand vorher noch nicht Ski fahren kann, zeigen wir ihnen wie sie mit fester Ferse die Piste runterfahren. Normalerweise sind es aber Privatstunden und keine Gruppenkurse, da die Nachfrage geringer ist.<\/p>\n\n\n\n

F\u00e4hrst du auf der Piste oder im Gel\u00e4nde?<\/strong>
Lacht<\/em>. Beides. Ich fahr sowohl auf der Piste als auch beim Skitouren gehen. Da gibt es mittlerweile super Material, dass man so umstellen kann, dass es rauf und runter richtig Spa\u00df macht.<\/p>\n\n\n\n

Apropos Material, was brauche ich zum Telemarken?<\/strong>
Fr\u00fcher gab es eigene Telemarkski. Die waren extra schmal, so \u00e4hnlich wie Langlaufski. Die gibt es nicht mehr. Heutzutage nimmt man Freeride-Ski. Wichtig ist aber die eigene Bindung und der eigene Telemark-Schuh. Beim Schuh ist im vorderen Fu\u00df eine Falte, somit bleibt der Zehenbereich beweglich. St\u00f6cke verwendet man normale, entweder Skist\u00f6cke oder Tourenst\u00f6cke \u2013 je nachdem, ob man auf der Piste oder im Gel\u00e4nde f\u00e4hrt. Und nat\u00fcrlich Skikleidung oder Tourenbekleidung.<\/p>\n\n\n\n

\"Skigebiet
\u00a9 Matthias Fritzenwallner – Skigebiet Zauchensee <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kann ich das im herk\u00f6mmlichen Skiverleih ausborgen?<\/strong>
Nein, leider nicht. Da Telemarken bei uns nicht so bekannt ist, haben nur ein paar Skiverleih diese Ausr\u00fcstung parat. Sicher ausborgen kann man sich Telemark-Ski im Salewa Mountainshop Saalfelden<\/a>. Auch Intersport Schneider<\/a> in Altenmarkt, Zauchensee und Flachauwinkel, Sport am Jet<\/a> in Flachau sowie Intersport Kerschbaumer<\/a> in St. Johann und im Alpendorf bieten Leihausr\u00fcstung.. <\/p>\n\n\n\n

Sieht man auf der Piste viele Telemarker?<\/strong>
Nein. Wir sind eine Minderheit. Dieser Sport ist in Skandinavien sehr beliebt, bei uns leider nur eine Randsportart. Fr\u00fcher waren mal mehr Telemarker auf den Pisten unterwegs\u2026
Auch Weltcup-Skifahrer:innen setzen \u00fcbrigens bewusst ein Telemark-Training ein. So soll der Spa\u00df am Skifahren gef\u00f6rdert und die k\u00f6rperliche Mitte (optimale Mittellage) besonders gest\u00e4rkt werden. Denn wir wissen alle, dass das auch beim Skifahren extrem wichtig ist. Uns freut es, wenn wir dieses Freiheitsgef\u00fchl an andere vermitteln d\u00fcrfen und wenn wir wieder mehr Telemarker auf der Piste sehen.<\/p>\n\n\n\n

Vielen Dank. Mich wirst du diesen Winter sicherlich mal auf der Piste beim Telemarkten treffen. <\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Urspr\u00fcnglich kommt der Sport aus Norwegen und wurde bereits 1888 wettkampfm\u00e4\u00dfig betrieben. Kein Wunder also, dass in Skandinavien, wie \u00fcbrigens auch in Amerika, fast die H\u00e4lfte der Wintersportler auch heute noch mit Telemarkschw\u00fcngen die Berge hinuntergleiten. Doch was unterscheidet diese Art des Skifahrens eigentlich vom klassischen Alpinen Stil? 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Es gibt so viele tolle M\u00f6glichkeiten, wie sie die Welt entdeckt. Und wenn sie nicht unterwegs ist, erkundet sie ihre Heimat. F\u00fcr sie ist es ihr zuhause, f\u00fcr euch der Urlaubsort. Gerne nimmt sie euch hier im Magazin mit und berichtet \u00fcber die sch\u00f6nsten Orte, die lustigsten Aktivit\u00e4ten oder die entspannendsten Momente im SalzburgerLand. Nach dem Studium und jahrelanger Erfahrung im Tourismusmarketing schreibt Barbara Pirchner jetzt f\u00fcr Tourismusbetriebe. Dosige oder Zuagroast? Eindeutig a Dosige. Geboren, aufgewachsen und wohnhaft in der Salzburger Bergwelt. Jedoch jederzeit offen, was anderes von der Welt zu sehen sowie andere Kulturen und L\u00e4nder kennenzulernen \u2013 und danach die sch\u00f6nen Kleinigkeiten in der Heimat wieder mehr wertsch\u00e4tzen zu k\u00f6nnen. Salzburger Nockerl oder Schwarzbeernocken? Bei Schwarzbeernocken kribbeln meine Geschmacksknospen. Haubenlokal oder Ab-Hof-Laden? Hm. Schwere Entscheidung. Am besten alles zu seiner Zeit. K\u00f6stliche Produkte im Ab-Hof-Laden kaufen zum selber Kochen oder sich verw\u00f6hnen lassen im Haubenlokal. Kochen, schlemmen und schnabulieren - damit kann ich mich identifizieren :) Wellness oder Mountainbike? Zuerst eine sch\u00f6ne Mountainbiketour, danach zum Entspannen in den Wellnessbereich. Alpinski, Offpist oder Skitour? Alles. Am besten auf einmal und das ganze Jahr. Als Winterm\u00e4dchen sehne ich mich nach den ersten Schnee. Und dann das ganze Programm. Dirndl oder Bustierkleid? Dirndl. 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