{"id":145025,"date":"2020-06-29T08:00:00","date_gmt":"2020-06-29T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=145025"},"modified":"2020-06-25T06:53:47","modified_gmt":"2020-06-25T04:53:47","slug":"auszeit-am-lungauer-gratzgut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/auszeit-am-lungauer-gratzgut\/","title":{"rendered":"Auszeit am Lungauer Gratzgut"},"content":{"rendered":"\n
\n

Energie tanken und Wege aus der Krise finden.<\/h2>\n\n\n\n

Der Green Care zertifizierte Hof im Salzburger Lungau ist eine umfassende Energie-Tankstelle f\u00fcr alle, die sich im Urlaub in einer kurzen Auszeit Gutes f\u00fcr Leib und Seele tun wollen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\"Gro\u00dfes
Das 400 Jahre alte Gratzgut bei Tamsweg<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u201eGrias di!\u201c t\u00f6nt es mir fr\u00f6hlich entgegen, als ich am Gratzgut<\/a> ankomme. Nur wenige Autominuten oberhalb von Tamsweg<\/a> Richtung Prebersee ist der \u00fcber 400 Jahre alte Bauernhof gelegen. Elisabeth und Manfred K\u00f6nig nehmen mich mit herzlicher Gastfreundschaft auf in ihrem Auszeithof. Schon in vierter Generation ist die Familie K\u00f6nig auf diesem uralten und wundersch\u00f6n gepflegten Hof daheim. \u201eSeit 1994 wird hier biologische Landwirtschaft betrieben, und wir haben vor einigen Jahren von Milchwirtschaft auf Mutterkuhhaltung umgestellt\u201c, erz\u00e4hlt der junge Landwirt, w\u00e4hrend wir gem\u00fctlich \u00fcber den Hof schlendern. 12 K\u00fche, die friedlich drau\u00dfen auf der Wiese grasen. Daneben eine Hand voll H\u00fchner, die neben dem gro\u00dfen Eachtling-Feld (Eachtling sind die Lungauer Kartoffeln) ihr Zuhause haben, drei neugierige Ziegen der alten Rasse \u201eTauernschecken\u201c, \u00a0fr\u00f6hlich quiekende Schweine und ein ganzer Stall voller Kaninchen\u2026 Keine Frage, wo es die Kinder nun sofort hinzieht \u2013 die flauschigen Kaninchen wollen gef\u00fcttert werden. Elisabeth, die als Kindergartenp\u00e4dagogin in Tamsweg arbeitet, erkl\u00e4rt den Kids, wie sie am besten mit den wuseligen Nagern umgehen sollen, w\u00e4hrend wir uns in den liebevoll angelegten 5-Elemente-Kr\u00e4utergarten zur\u00fcckziehen und mir Manfred von seiner Idee der Auszeit am Gratzgut erz\u00e4hlt.<\/p>\n\n\n

\t<\/source><\/source>\"Zwei\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Ein\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
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Vom Burnout zum Auszeithof<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u201eAus eigener Erfahrung wei\u00df ich, wie wichtig eine Auszeit sein kann. Als ich 2004 den Hof \u00fcbernommen und umgebaut habe und nebenbei noch in meinem Beruf als Schwei\u00dfermeister arbeitete, kam ich an einen Punkt, an dem ich v\u00f6llig ausgebrannt war. Ich merkte, ich muss etwas \u00e4ndern, litt unter Depressionen und Schmerzen. In den n\u00e4chsten Jahren machte ich mich auf die Suche nach alternativen Methoden und merkte, wie wertvoll die Landwirtschaft ist, und wie viel Kraft ich daraus sch\u00f6pfen konnte. Diese Erkenntnis wollte ich an andere weitergeben, und gemeinsam mit Elisabeth entstand die Idee zu unserem Auszeithof. Ich machte die Shiatsu- und Lebens- und Sozialbetreuer Ausbildung und Elisabeth die Zusatzausbildung ,Tiergest\u00fctzte Intervention am Bauernhof\u2018. 2018 wurden wir als Anbieter sozialer Dienstleistungen am Landwirtschaftsbetrieb mit dem Green Care<\/a> Zertifikat ausgezeichnet und starteten unser Programm, um auf ganzheitlicher Ebene mit unseren gro\u00dfen und kleinen G\u00e4sten zu arbeiten\u201c, erz\u00e4hlt Manfred K\u00f6nig. Heute kommen Urlaubsg\u00e4ste auf den Hof, um hier bei unterschiedlichsten Workshops und w\u00f6chentlichen Programmpunkten Energie zu tanken und neue Perspektiven zu finden, \u00c4ngste zu \u00fcberwinden, eine Shiatsu-Behandlung zu genie\u00dfen oder als M\u00e4nnergruppe einfach plaudernd ums Lagerfeuer zu sitzen. Die G\u00e4ste \u00fcbernachten in ausgew\u00e4hlten Partnerbetrieben \u2013 das Gratzgut selbst hat keine G\u00e4stezimmer, wie Manfred erkl\u00e4rt: \u201eBei all der Energie, die wir unseren G\u00e4sten zukommen lassen, brauchen wir danach den Abstand, um selbst wieder Energie laden zu k\u00f6nnen und Zeit f\u00fcr unsere drei Kinder zu finden.\u201c<\/p>\n\n\n

\t<\/source><\/source>\"Ein\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
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\t<\/source><\/source>\"Luftaufnahme\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><\/div>
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M\u00e4nnergespr\u00e4che und Kr\u00e4uterkunde<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Das w\u00f6chentliche Sommerprogramm ist abwechslungsreich. So kann man montags entspannt in den Urlaub starten mit einem Workshop f\u00fcr den ruhigen Geist. Am Dienstag f\u00fchrt Manfreds Schwester und TEH Kr\u00e4uterexpertin Margit Bernhofer durch den Kr\u00e4utergarten und am Mittwoch kocht Elisabeth mit den Kindern. Mittwoch treffen sich auch die M\u00e4nner zu einem Auszeit-Abend am Lagerfeuer. \u201eM\u00e4nner sind dabei v\u00f6llig unter sich und haben die M\u00f6glichkeit f\u00fcr M\u00e4nnergespr\u00e4che. Es reicht meist ein kleiner Ansto\u00df, um tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che in Gang zu bringen.\u201c Elisabeth hat sich nun auch zu uns gesellt, denn die Kinder toben fr\u00f6hlich durch den Garten. Sie erz\u00e4hlt: \u201eBeim Kinderprogramm stellen wir etwa aus regionalen Zutaten Eis her, machen Kartoffel-Chips aus Lungauer Eachtling oder backen gemeinsam Brot.\u201c F\u00fcr Kinder gibt es am Gratzgut noch ein besonderes Angebot. Bei der tiergest\u00fctzten Intervention werden die Tiere zum Therapeuten, wie Elisabeth erkl\u00e4rt: \u201eTiere unterst\u00fctzen Kinder beim Runterkommen und strahlen Ruhe aus. Ich lehre den Kids einen achtsamen Umgang mit den Tieren und beantworte neugierige Kinderfragen \u2013 etwa, wie ein Ei von Innen aussieht. Gemeinsam mit den Eltern gibt es am Familientag eine lustige Bauernhofolympiade, danach \u00fcbernimmt Manfred die Erwachsenen f\u00fcr eine Auszeit mit Entspannung, Meditation und Achtsamkeit. Unsere Bauernhoftiere k\u00f6nnen aber auch \u00c4ngste und Blockaden l\u00f6sen.\u201c Wie zur Best\u00e4tigung meckert Greti, eine der drei freundlichen Tauernschecken, frech dazwischen.<\/p>\n\n\n

\t<\/source><\/source>\"Eine\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Fünf\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Grüne\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><\/div>
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Krise als Chance<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Manfred hat seine pers\u00f6nliche Krise zur Chance f\u00fcr einen Neustart gemacht. Und aus dieser Erkenntnis eine ganzheitliche Philosophie f\u00fcr das Gratzgut entwickelt. Er meint: \u201eGesundheit f\u00e4ngt bei uns selbst an \u2013 in einem selbst beginnt auch die Heilung.  Man kann jede Krise nutzen, um sich weiterzuentwickeln. Oft fehlt nur ein kleiner Ansto\u00df von au\u00dfen. Diesen Ansto\u00df, gemeinsam mit der Verkn\u00fcpfung zur Natur auf unserem wundersch\u00f6nen Gratzgut, bieten wir in unseren Seminaren und Workshops an. Heute arbeite ich zwar sogar noch mehr, als fr\u00fcher. Doch ich bin angekommen und beginne jeden Tag mit einem L\u00e4cheln.\u201c Mit einem L\u00e4cheln verabschiede nun auch ich mich von meinem kurzen Besuch am Auszeithof Gratzgut und bin mir sicher, f\u00fcr das eine oder andere Seminar oder eine Shiatsu-Behandlung wiederzukommen auf diesen wundersch\u00f6nen Erbhof oberhalb von Tamsweg.<\/p>\n\n\n\n

Kontakt:<\/h2>\n\n\n\n

Elisabeth und Manfred K\u00f6nig | 5580 Tamsweg
T +43 664 2412216
www.gratzgut.at<\/a> <\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eGrias di!\u201c t\u00f6nt es mir fr\u00f6hlich entgegen, als ich am Gratzgut ankomme. Nur wenige Autominuten oberhalb von Tamsweg Richtung Prebersee ist der \u00fcber 400 Jahre alte Bauernhof gelegen. Elisabeth und Manfred K\u00f6nig nehmen mich mit herzlicher Gastfreundschaft auf in ihrem Auszeithof. 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Schreiben ist f\u00fcr mich nicht blo\u00df das Erstellen eines Textes. Es ist ein Komponieren einer wundervollen Melodie, ein Malen mit Buchstaben und Worten. Ich liebe die Begegnungen mit Menschen, die mir ihre Geschichte anvertrauen. Wenn man mich sucht, bin ich entweder am Schreibtisch (der auch mal am sonnigen H\u00fcttenbankerl stehen kann) oder mit meinem Husky-M\u00e4dl Ylvi am Berg, am See oder im Wald. Ich \u2026 \u2026 in ein paar Worten. \u2022 Lieber drau\u00dfen, als drinnen. \u2022 Lieber Norden, als S\u00fcden. \u2022 Lieber Buchstaben, als Zahlen. \u2022 Lieber Schnee, als Strand. \u2022 Lieber Berg, als Tal. \u2022 Lieber Nordlichter, als S\u00fcdseezauber. \u2022 Lieber H\u00fctte, als F\u00fcnfsternschuppen. \u2022 Lieber Hund, als Katze. \u2022 Lieber grader Michl, als falscher Fufzga. \u2022 Lieber mittendurch, als drumherum \u2022 Lieber Almleben, als Couchpotato\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salzburgerland.com\\\/de\\\/magazin\\\/author\\\/edith-danzer\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Auszeit am Lungauer Gratzgut - SalzburgerLand Magazin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/auszeit-am-lungauer-gratzgut\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Auszeit am Lungauer Gratzgut","og_description":"\u201eGrias di!\u201c t\u00f6nt es mir fr\u00f6hlich entgegen, als ich am Gratzgut ankomme. 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