{"id":138560,"date":"2019-11-02T08:00:54","date_gmt":"2019-11-02T07:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=138560"},"modified":"2019-10-30T14:17:06","modified_gmt":"2019-10-30T13:17:06","slug":"wyda-waldspaziergang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wyda-waldspaziergang\/","title":{"rendered":"Waldwissen: Kennen Sie WYDA?"},"content":{"rendered":"\n
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\u00dcbungen zum Waldbaden f\u00fcr einen Waldspaziergang im Regen<\/h2>\n\n\n\n

WYDA, Terpene, Tauwischen – heute geht’s ums Waldbaden. Ich entf\u00fchre Sie heute in den Wald, bei Regen. Denn wer hat eigentlich behauptet, dass man nur bei sch\u00f6nem Wetter in den Wald gehen kann? „Wir sind ja nicht aus Zucker!“ w\u00fcrde meine Oma sagen, und recht hat sie. Waldbaden ist in Japan als \u201cShinrin-yoku\u201d schon lange angesagt, und auch in Salzburg wird das „Einatmen der gesunden Waldatmosph\u00e4re w\u00e4hrend eines Waldspaziergangs“ immer beliebter. Doch wie wirkt der Wald auf unseren Organismus und welche \u00dcbungen k\u00f6nnen wir beim Waldbaden anwenden? Erfahren Sie hier mehr \u00fcber WYDA, Terpene & Co.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Waldbaden bei Regen? Ja sicher!<\/h2>\n\n\n\n

Bei sch\u00f6nem Wetter zieht es uns rasch hinaus ins Freie. Die Sonne lockt, der blaue Himmel verhei\u00dft herrliches Berg- oder Badewetter und die warme und doch frische Luft verspricht uns Wohlbefinden in der herrlichen Natur. Wenn es aber mal Schmuddelwetter hat oder gar in Str\u00f6men regnet, dann verkriechen wir uns gerne im Wellnessbereich unseres Hotels oder in einer nahe gelegenen Therme. Da braucht es schon etwas mehr \u00dcberzeugungskraft, dass wir die Wanderschuhe \u00fcberstreifen und hinaus an die frische Luft gehen. Oder eine Region, die spezielle Angebote f\u00fcr zum Waldbaden hat, wie das Gasteinertal<\/a> oder Saalbach Hinterglemm<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Waldspaziergang\"<\/figure>\n\n\n\n

Die Kraft des Waldes bei Regen<\/h2>\n\n\n\n

Wenn es mal regnet, ist das nicht weiter schlimm, sondern ein besonderer Segen. Bei Regen werden n\u00e4mlich die Terpene, das sind wertvolle Pflanzenstoffe von B\u00e4umen, an die Oberfl\u00e4che transportiert und wirken auf uns Menschen viel st\u00e4rker, als bei trockenem Wetter. <\/p>\n\n\n\n

Was sind Terpene?<\/h3>\n\n\n\n

Terpene, das sind kleinen Botenstoffe, die von den B\u00e4umen an die Luft abgegeben werden und unserem K\u00f6rper viel Gutes tun. Sie st\u00e4rken unser Immunsystem, wirken Krebszellen entgegen und wirken sich positiv auf Angstzust\u00e4nde, Schlafst\u00f6rungen oder Burnout-Syndrome aus.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Was ist Tauwischen?<\/h3>\n\n\n\n

Streichen Sie dazu einfach das Wasser von den Kr\u00e4utern und B\u00e4umen, die Sie am Wegrand finden und tun Sie Ihrer Haut was Gutes. Nat\u00fcrlich m\u00fcssen Sie daf\u00fcr nicht erst auf Regenwetter warten. Auch fr\u00fch am Morgen, wenn der Tau noch auf dem satten Gr\u00fcn im Wald liegt kann man dieselbe wohltuende Prozedur vollziehen.<\/p><\/blockquote>\n\n\n

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WYDA \u2013 das YOGA der Kelten<\/h2>\n\n\n\n

WYDA ist auch als das YOGA der Kelten bekannt. Die \u00dcbungen erinnern an QI GONG und YOGA. Sie entspringen jedoch nicht der asiatischen Kultur, sondern dem europ\u00e4ischen Kulturkreis der Kelten, die ja auch in Salzburg siedelten. Die WYDA \u00dcbungen werden gerne beim Waldbaden<\/a> angewendet. Das Herzst\u00fcck der WYDA \u00dcbungen ist die Druidenfaust, mit der unser Energiekreislauf in Schwung gebracht wird. Die \u00dcbungen sind sehr geschmeidig und helfen uns das Gleichgewicht zwischen dem Innen und dem Au\u00dfen zu verbessern. So bekommen wir ein besseres Gef\u00fchl f\u00fcr unseren Geist und unseren K\u00f6rper. Als ich WYDA ausprobierte, sp\u00fcrte ich tats\u00e4chlich, dass ich ruhiger wurde. Ich war sehr \u00fcberrascht, dass das auch in der Gruppe gut funktioniert hat. <\/p>\n\n\n\n

So geht die WYDA Druidenfaust<\/h2>\n\n\n
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Eine sch\u00f6ne \u00dcbung f\u00fcr jeden Waldspaziergang. Und damit viel Spa\u00df beim n\u00e4chsten Regenspaziergang im Wald.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Waldbaden bei Regen? Ja sicher! Bei sch\u00f6nem Wetter zieht es uns rasch hinaus ins Freie. Die Sonne lockt, der blaue Himmel verhei\u00dft herrliches Berg- oder Badewetter und die warme und doch frische Luft verspricht uns Wohlbefinden in der herrlichen Natur. Wenn es aber mal Schmuddelwetter hat oder gar in Str\u00f6men regnet, dann verkriechen wir uns […]<\/p>\n","protected":false},"author":565,"featured_media":138592,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wl_entities_gutenberg":"{\"http:\/\/open.salzburgerland.com\/de\/entity\/regen\":{\"uri\":\"http:\/\/open.salzburgerland.com\/de\/entity\/regen\",\"label\":\"Regen\",\"description\":\"Der Begriff Regen bezeichnet die am h\u00e4ufigsten auftretende Form fl\u00fcssigen Niederschlags aus Wolken. Er besteht aus fl\u00fcssigem Wasser, das nach Kondensation von Wasserdampf infolge der Schwerkraft aus Wolken auf die Erde f\u00e4llt. Regen enth\u00e4lt auch Staub und Aerosole, die in die Atmosph\u00e4re aufgestiegen sind. Diese Bestandteile bestimmen den pH-Wert des Regens. Die Regenform wird unterschieden nach Entstehung, Dauer, Intensit\u00e4t, Wirkung und geografischem Vorkommen.\",\"main_type\":\"wl-thing\",\"type\":[\"http:\/\/schema.org\/Thing\"],\"image\":[],\"sameas\":[\"http:\/\/rdf.freebase.com\/ns\/m.06mb1\",\"http:\/\/dbpedia.org\/resource\/Rain\"]},\"http:\/\/open.salzburgerland.com\/magazin\/entity\/natur\":{\"uri\":\"http:\/\/open.salzburgerland.com\/magazin\/entity\/natur\",\"label\":\"Natur\",\"description\":\"Natur bezeichnet in der westlichen Philosophie in der Regel das, was nicht vom Menschen geschaffen wurde. Der Begriff wird jedoch unterschiedlich und bisweilen in sich widersprechenden Bedeutungen verwendet, weshalb es \u00f6fter strittig ist, was zur Natur geh\u00f6rt und was nicht. Die wichtigsten Bedeutungen des Naturbegriffs sind \\\"1. das Sein im Ganzen, der Kosmos, 2. ein Teil der Wirklichkeit, der mit einem nichtnat\u00fcrlichen Bereich \u2013 z. B.\",\"main_type\":\"wl-thing\",\"type\":[\"http:\/\/schema.org\/Thing\"],\"image\":[],\"sameas\":[\"http:\/\/open.salzburgerland.com\/de\/entity\/natur\",\"http:\/\/rdf.freebase.com\/ns\/m.05h0n\",\"http:\/\/dbpedia.org\/resource\/Nature\"]},\"http:\/\/open.salzburgerland.com\/de\/entity\/luft\":{\"uri\":\"http:\/\/open.salzburgerland.com\/de\/entity\/luft\",\"label\":\"Luft\",\"description\":\"Als Luft bezeichnet man das Gasgemisch der Erdatmosph\u00e4re. Trockene Luft besteht haupts\u00e4chlich aus den zwei Gasen Stickstoff und Sauerstoff (rund 20,95 Vol. -%). Daneben gibt es noch die Komponenten Argon (0,93 Vol. -%), Kohlenstoffdioxid (0,04 Vol. -%) und andere Gase in Spuren. Wasserdampf ist in ver\u00e4nderlichen Mengen enthalten. Der Anteil betr\u00e4gt 0,4 Vol. -% f\u00fcr die gesamte Erdatmosph\u00e4re und im Mittel 1,3 Vol. -% in Bodenn\u00e4he. 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Die geb\u00fcrtige Faistenauerin ist in Koppl aufgewachsen und in der Fuschlseeregion zuhause. Und die kennt sie auch wie ihre Westentasche. Ihre erste, noch sehr analoge, Tourismuserfahrung konnte sie bereits w\u00e4hrend der Schulzeit beim SalzburgerLand Tourismus (SLTG) und sp\u00e4ter beim TVB Fuschl am See sammeln. Beruflich ist sie seit ihrem Studium der Kommunikationswissenschaften im Bereich SEO, Text & Content Marketing zuhause. Was dazu f\u00fchrte, dass sie sich ans Reisebloggen wagte. Schnell wurde aus reinem Interesse, pure Passion. Dem Ausflug in ferne L\u00e4nder folgte eine Revision der Qualit\u00e4ten der eigenen Heimat als Urlaubsziel. Und diese fiel mehr als positiv aus. Die Liebe zu Ihrer Heimat ist ihr in die Wiege gelegt, und wie sie sagt, wird diese auch immer st\u00e4rker. Na, sie muss es ja wissen. Immerhin bietet sie auf \\\"urlaubsgeschichten.at\\\" Inspiration f\u00fcr Reisen in ferne L\u00e4nder und gibt Insidertipps f\u00fcr \u00d6sterreich-Liebhaber. Ihr ist es ein pers\u00f6nliches Anliegen zu zeigen, dass man auch auf kurzen Reisen einzigartige Erfahrungen sammeln kann. Da z\u00e4hlt das SalzburgerLand nat\u00fcrlich zu ihren TOP-Favoriten. Ihre Reisen verbindet Sie selbst am liebsten mit Wandern, Skifahren und Genuss. Vor allem regionale Produkte aus der Heimat haben es der bodenst\u00e4ndigen Salzburgerin angetan.\u00a0In der Freizeit zieht es Melanie, wie soll es anders sein, hinaus. Mal auf den Berg, mal an den See, mal in die Stadt Salzburg. Aber nie ohne Kamera und Notizbuch. Es k\u00f6nnte ja eine gute Urlaubsgeschichte dabei sein ... Mein pers\u00f6nlicher Logenplatz im SalzburgerLand Eine Runde um den Hintersee. Das geht immer und macht den Kopf frei. Bei einer Runde um den See kann ich mich gut entspannen. Aber ich drehe auch gerne mal eine gem\u00fctliche \\\"Tratschrunde\\\" mit einer Freundin um den sch\u00f6nen See. Salzburger Nockerl oder Schwarzbeernocken? Die Wahl f\u00e4llt mir sehr leicht. Ich liebe \\\"Zeckbeerdatscherln\\\", wie man bei uns zu den Schwarzbeernocken sagt. Nat\u00fcrlich mit selbstgepfl\u00fcckten Schwarzbeeren zubereitet und sch\u00f6n dunkelblau. Mozart oder Hubert von Goisern? Beides. Ich mag Musik in fast jeder Form. Ich spiele selbst Gitarre und singe sehr gerne - das f\u00e4llt mir bei Hubert von Goisern, Austropop und Rockmusik leichter ;-) aber ich hab auch f\u00fcr Mozart und klassische Musik was \u00fcbrig. Ich bin musikalisch \u00fcberhaupt sehr aufgeschlossen und vor allem immer interessiert Neues zu entdecken. Musik, die mir gef\u00e4llt eben. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Mal dies mal das. Zu einem Wellness-Wochenende im Luxushotel braucht man mich nicht lange \u00fcberreden, das versteht sich von selbst. Zu einem Urlaub auf der Alm aber auch nicht. Ich wei\u00df jedoch, dass man das hervorragend miteinander verbinden kann. Die Antwort lautet also: beides! Ausstellung oder Bergpanorama? Ich muss gestehen, ich bin eher erlebnisorientiert, deshalb entscheide ich mich immer f\u00fcr das Bergpanorama. Morgen- oder Abendmensch? Ich war schon immer ein Fr\u00fchaufsteher und bin schon vor dem ersten Kaffee hellwach, diskussionsfreudig und sehr produktiv. Ich erlebe aber in meiner Tageskurve das typische Nachmittagstief, daher w\u00e4re ich voll f\u00fcr die Einf\u00fchrung der \\\"Siesta\\\". 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Die geb\u00fcrtige Faistenauerin ist in Koppl aufgewachsen und in der Fuschlseeregion zuhause. Und die kennt sie auch wie ihre Westentasche. Ihre erste, noch sehr analoge, Tourismuserfahrung konnte sie bereits w\u00e4hrend der Schulzeit beim SalzburgerLand Tourismus (SLTG) und sp\u00e4ter beim TVB Fuschl am See sammeln. Beruflich ist sie seit ihrem Studium der Kommunikationswissenschaften im Bereich SEO, Text & Content Marketing zuhause. Was dazu f\u00fchrte, dass sie sich ans Reisebloggen wagte. Schnell wurde aus reinem Interesse, pure Passion. Dem Ausflug in ferne L\u00e4nder folgte eine Revision der Qualit\u00e4ten der eigenen Heimat als Urlaubsziel. Und diese fiel mehr als positiv aus. Die Liebe zu Ihrer Heimat ist ihr in die Wiege gelegt, und wie sie sagt, wird diese auch immer st\u00e4rker. Na, sie muss es ja wissen. Immerhin bietet sie auf \"urlaubsgeschichten.at\" Inspiration f\u00fcr Reisen in ferne L\u00e4nder und gibt Insidertipps f\u00fcr \u00d6sterreich-Liebhaber. Ihr ist es ein pers\u00f6nliches Anliegen zu zeigen, dass man auch auf kurzen Reisen einzigartige Erfahrungen sammeln kann. Da z\u00e4hlt das SalzburgerLand nat\u00fcrlich zu ihren TOP-Favoriten. Ihre Reisen verbindet Sie selbst am liebsten mit Wandern, Skifahren und Genuss. Vor allem regionale Produkte aus der Heimat haben es der bodenst\u00e4ndigen Salzburgerin angetan.\u00a0In der Freizeit zieht es Melanie, wie soll es anders sein, hinaus. Mal auf den Berg, mal an den See, mal in die Stadt Salzburg. Aber nie ohne Kamera und Notizbuch. Es k\u00f6nnte ja eine gute Urlaubsgeschichte dabei sein ... Mein pers\u00f6nlicher Logenplatz im SalzburgerLand Eine Runde um den Hintersee. Das geht immer und macht den Kopf frei. Bei einer Runde um den See kann ich mich gut entspannen. Aber ich drehe auch gerne mal eine gem\u00fctliche \"Tratschrunde\" mit einer Freundin um den sch\u00f6nen See. Salzburger Nockerl oder Schwarzbeernocken? Die Wahl f\u00e4llt mir sehr leicht. Ich liebe \"Zeckbeerdatscherln\", wie man bei uns zu den Schwarzbeernocken sagt. Nat\u00fcrlich mit selbstgepfl\u00fcckten Schwarzbeeren zubereitet und sch\u00f6n dunkelblau. Mozart oder Hubert von Goisern? Beides. Ich mag Musik in fast jeder Form. Ich spiele selbst Gitarre und singe sehr gerne - das f\u00e4llt mir bei Hubert von Goisern, Austropop und Rockmusik leichter ;-) aber ich hab auch f\u00fcr Mozart und klassische Musik was \u00fcbrig. Ich bin musikalisch \u00fcberhaupt sehr aufgeschlossen und vor allem immer interessiert Neues zu entdecken. Musik, die mir gef\u00e4llt eben. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Mal dies mal das. Zu einem Wellness-Wochenende im Luxushotel braucht man mich nicht lange \u00fcberreden, das versteht sich von selbst. Zu einem Urlaub auf der Alm aber auch nicht. Ich wei\u00df jedoch, dass man das hervorragend miteinander verbinden kann. Die Antwort lautet also: beides! Ausstellung oder Bergpanorama? 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