{"id":124834,"date":"2020-08-07T08:00:00","date_gmt":"2020-08-07T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=124834"},"modified":"2020-08-11T12:17:25","modified_gmt":"2020-08-11T10:17:25","slug":"gesunde-durstloescher-fuer-den-sommer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/gesunde-durstloescher-fuer-den-sommer\/","title":{"rendered":"Gesunde Durstl\u00f6scher f\u00fcr den Sommer"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-slt-subtitle\">Infused Water<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-slt-intro\">Sie packen gerade Ihren Rucksack f\u00fcr eine Tour in die Salzburger Berge? Oder Sie starten eine Radrunde um einen der Seen im SalzburgerLand? In jedem Fall geh\u00f6rt eine gesunde Erfrischung f\u00fcr unterwegs ins Gep\u00e4ck! Nur Wasser schmeckt aber vielen zu langweilig, darum haben wir heute f\u00fcr Sie ein paar Tipps f\u00fcr gesunde und k\u00f6stliche Durstl\u00f6scher mit besten Salzburger Fr\u00fcchten und Kr\u00e4utern.<\/p>\n\n\n\n<p>Experten empfehlen mindestens 1,5 Liter Fl\u00fcssigkeit in Form von nicht alkoholischen Getr\u00e4nken &#8211; wie Wasser, unges\u00fc\u00dfte Fr\u00fcchte- und Kr\u00e4utertees und stark verd\u00fcnnte Gem\u00fcse- und Fruchts\u00e4fte &#8211; t\u00e4glich zu trinken. Bei hohen Temperaturen und k\u00f6rperlicher Anstrengung entsprechend mehr. Gerade im Sommer kann man mit regionalen Zutaten aus dem SalzburgerLand gro\u00dfartige Drinks kreieren! &#8222;Infused Water&#8220; hei\u00dfen die Getr\u00e4nke, die nicht nur klasse aussehen, sondern auch noch k\u00f6stlich schmecken und gesund sind.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Selbstgemachte-gesunde-Erfrischung-650x435.jpg\" alt=\"Drei Einmachgl\u00e4ser mit bunten Strohhalmen und aufgegossenem Wasser auf einem Tablett, mit einer lila Blumenvase im Hintergrund.\" class=\"wp-image-124848\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><b>Rezepte: Infused Water<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/b><\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcr ein selbst gemachtes Wasser mit Geschmack ben\u00f6tigt man wenige Zutaten, die man nach Belieben variieren kann:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>frische Fr\u00fcchte (z.B. Wassermelone, Zitrone, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Gurken)<\/li><li>frische Kr\u00e4uter (z.B. Minze, Rosmarin, Ysop, Apfelminze, Basilikum)<\/li><li>frische essbare Bl\u00fcten (z.B. Bl\u00fcten der Ringelblume, Borretsch, Malven, Schafgarbe)<\/li><li>Wasser in bester Trinkwasserqualit\u00e4t<\/li><li>Wasserkrug oder Wassergl\u00e4ser<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>So wird\u00b4s gemacht:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Die verschiedenen Fr\u00fcchte werden in St\u00fccke geschnitten und zusammen mit den Kr\u00e4utern und Bl\u00fcten in Gl\u00e4ser bzw. in Wasserkr\u00fcge eingef\u00fcllt.<\/li><li>Zum Schluss wird das Ganze mit Wasser aufgef\u00fcllt.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gurke + Zitronenverbene&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n<div class=\"mag-gallery\"><div class=\"row\"><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zitronenverbene-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zitronenverbene-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zitronenverbene-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zitronenverbene-249x160.jpg 249w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zitronenverbene-325x209.jpg 325w\"><\/source><img decoding=\"async\" alt=\"Eine Hand h&auml;lt frische gr&uuml;ne Kr&auml;uter &uuml;ber ein gr&uuml;nes Schneidebrett auf einer K&uuml;chenzeile.\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zitronenverbene.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Gurken-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Gurken-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Gurken-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Gurken-249x160.jpg 249w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Gurken-325x209.jpg 325w\"><\/source><img decoding=\"async\" alt=\"In Scheiben geschnittene Gurke auf einem gr&uuml;nen Schneidebrett mit einem Messer, Blumen, Minzbl&auml;ttern und einem Einmachglas in der N&auml;he.\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Gurken.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zutaten-ins-Glas-und-mit-Wasser-ubergiessen-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zutaten-ins-Glas-und-mit-Wasser-ubergiessen-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zutaten-ins-Glas-und-mit-Wasser-ubergiessen-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zutaten-ins-Glas-und-mit-Wasser-ubergiessen-249x160.jpg 249w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zutaten-ins-Glas-und-mit-Wasser-ubergiessen-325x209.jpg 325w\"><\/source><img decoding=\"async\" alt=\"Einmachglas mit Minzbl&auml;ttern und einem Strohhalm, Wasser wird hineingegossen, Korb mit bunten Blumen im Hintergrund.\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Zutaten-ins-Glas-und-mit-Wasser-ubergiessen.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><\/div><figcaption><\/figcaption><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Brombeeren + Apfelminze + Bl\u00fcten der Kornblumen<\/strong><\/h3>\n\n\n<div class=\"mag-gallery\"><div class=\"row\"><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-Variante-blau-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-Variante-blau-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-Variante-blau-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-Variante-blau-249x160.jpg 249w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-Variante-blau-325x209.jpg 325w\"><\/source><img decoding=\"async\" alt=\"Brombeeren, Minzbl&auml;tter und blaue Blumen auf einem gr&uuml;nen Schneidebrett mit einem Glas und Stroh im Hintergrund.\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-Variante-blau.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-249x160.jpg 249w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-325x209.jpg 325w\"><\/source><img decoding=\"async\" alt=\"Eine Hand h&auml;lt kleine blaue Blumen neben einem Glasgef&auml;&szlig; mit einem Strohhalm auf einem Holztisch.\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-im-Glas-mit-Brombeeren-Infused-Water-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-im-Glas-mit-Brombeeren-Infused-Water-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-im-Glas-mit-Brombeeren-Infused-Water-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-im-Glas-mit-Brombeeren-Infused-Water-249x160.jpg 249w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-im-Glas-mit-Brombeeren-Infused-Water-325x209.jpg 325w\"><\/source><img decoding=\"async\" alt=\"Eine Hand h&auml;lt ein Glas mit Brombeeren und blauen essbaren Bl&uuml;ten, daneben ein gelb gestreifter Strohhalm.\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Kornblumen-im-Glas-mit-Brombeeren-Infused-Water.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><\/div><figcaption><\/figcaption><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Birne + Ringelblumen + Ysop (Kraut + Bl\u00fcten)<\/strong><\/h3>\n\n\n<div class=\"mag-gallery\"><div class=\"row\"><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-mit-Ringelblumen-und-Birne-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-mit-Ringelblumen-und-Birne-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-mit-Ringelblumen-und-Birne-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" 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src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-mit-Ringelblumen-und-Birne-und-Ysop.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><\/div><figcaption><\/figcaption><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Heidelbeeren + Zitrone + Minze<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Infused-Water-mit-Heidelbeeren-Zitrone-Minze-300x225.jpg\" alt=\"Eine Hand h\u00e4lt ein Glas mit Zitronenscheiben, Blaubeeren, Minzbl\u00e4ttern und kleinen violetten Bl\u00fcten in der Hand.\" class=\"wp-image-124841\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Tipp: Sie k\u00f6nnen Ihren Drink auch mit Bl\u00fcten-Eisw\u00fcrfeln aufpeppen! <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die frischen Bl\u00fcten und Fr\u00fcchte werden in Eisw\u00fcrfelformen eingef\u00fcllt, mit Wasser \u00fcbergossen und eingefroren &#8211; fertig!&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"mag-gallery\"><div class=\"row\"><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Bluten-Krauter-und-Fruchte-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Bluten-Krauter-und-Fruchte-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Bluten-Krauter-und-Fruchte-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Bluten-Krauter-und-Fruchte-249x160.jpg 249w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Bluten-Krauter-und-Fruchte-325x209.jpg 325w\"><\/source><img decoding=\"async\" alt=\"Ein geflochtener Korb, gef&uuml;llt mit bunten Blumen und gr&uuml;nen Bl&auml;ttern auf einer Holzoberfl&auml;che.\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Bluten-Krauter-und-Fruchte.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-mit-Fruchten-und-Bluten-selbst-gemacht-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-mit-Fruchten-und-Bluten-selbst-gemacht-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-mit-Fruchten-und-Bluten-selbst-gemacht-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-mit-Fruchten-und-Bluten-selbst-gemacht-249x160.jpg 249w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-mit-Fruchten-und-Bluten-selbst-gemacht-325x209.jpg 325w\"><\/source><img decoding=\"async\" alt=\"Ein Eisw&uuml;rfelbeh&auml;lter gef&uuml;llt mit Beeren und bunten essbaren Blumen, bereit zum Einfrieren.\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-mit-Fruchten-und-Bluten-selbst-gemacht.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><div class=\"col-6 col-sm-4\"><figure><a class=\"thumb-container\" href=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-1280x1024.jpg\">\t<picture><source media=\"(min-width: 576px)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-325x209.jpg 325w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-249x160.jpg 249w\"><\/source><source media=\"(min-width: 0)\" srcset=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-249x160.jpg 249w, https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel-325x209.jpg 325w\"><\/source><img decoding=\"async\" alt=\"Eine Hand h&auml;lt einen Eisw&uuml;rfelbeh&auml;lter mit Eisw&uuml;rfeln, die Blumen, Bl&uuml;tenbl&auml;tter und Himbeeren enthalten, auf einer Holzfl&auml;che.\" src=\"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Eiswurfel.jpg\">\t<\/picture><\/a><\/figure><\/div><\/div><figcaption><\/figcaption><\/div>\n\n\n\n<p>Fotos&nbsp;\u00a9 Anke Eder (Nat\u00fcrlich Hausgemacht)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Experten empfehlen mindestens 1,5 Liter Fl\u00fcssigkeit in Form von nicht alkoholischen Getr\u00e4nken &#8211; wie Wasser, unges\u00fc\u00dfte Fr\u00fcchte- und Kr\u00e4utertees und stark verd\u00fcnnte Gem\u00fcse- und Fruchts\u00e4fte &#8211; t\u00e4glich zu trinken. 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