{"id":115906,"date":"2017-06-23T12:00:03","date_gmt":"2017-06-23T10:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=115906"},"modified":"2019-06-26T18:36:33","modified_gmt":"2019-06-26T16:36:33","slug":"kneippen-im-salzburgerland","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/kneippen-im-salzburgerland\/","title":{"rendered":"Kneippen im SalzburgerLand"},"content":{"rendered":"

Wasser ist Natur, Energiequelle, Heilkraft. Kneippanwendungen wirken einfach und genial: Millionen von Nerven nehmen die Reize, die mit dem Wasser an die Haut herangebracht werden, auf und veranlassen den K\u00f6rper zu einer positiven Reaktion.
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\n Nach einer Wanderung die F\u00fc\u00dfe in einem eiskalten, kristallklaren Gebirgsbach oder an einem der unz\u00e4hligen Seen im SalzburgerLand k\u00fchlen: Schon\u00a0der Blick auf den\u00a0wilden Gebirgsbach oder den\u00a0dunkelgr\u00fcnen See l\u00e4sst uns schon Entspannung finden und Lebensfreude tanken. Kein Wunder, dass da auch Kneippen im Trend liegt …
\n Sebastian Kneipp war einer der Pioniere der Ganzheitsmedizin in Europa. Er erkannte, dass allein im Zusammenspiel von Wasser und Heilkr\u00e4utern, gesunder Ern\u00e4hrung und Bewegung und vor allem im Wiedererlangen einer inneren Balance die Voraussetzung, gesund zu werden und zu bleiben, geschaffen werden kann.
\n Zu den mehr als 100 Kneippanwendungen, die zum Teil kalt, h\u00e4ufig im Wechsel oder warm praktiziert werden, z\u00e4hlen G\u00fcsse, B\u00e4der, Waschungen, Wickel und Auflagen, oder Wassertreten, Taulaufen und Schneetreten. Diese unterschiedlichsten Anwendungen kann man am besten bei Kursen bei lokalen Kneipp Vereine<\/a>n erlernen.\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/a>Der erfahrene Salzburger Kneipparzt Dr. Hans Gasperl stellt in seinem kleinen Kneippbuch \u201eKneippen. Gesund mit der Kraft des Wassers\u201c<\/strong> die verschiedensten Wasseranwendungen beim Kneippen vor. Er erkl\u00e4rt darin genau, wie diese funktionieren und wie Sie sie in den Alltag integrieren k\u00f6nnen. Sie erfahren darin au\u00dferdem, wie die unterschiedlichsten Wasseranwendungen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden f\u00f6rdern. So stellt Gasperl etwa das Wassertreten vor, ein \u201eeinfaches und erfolgreiches Vorsorgemittel, welches Kneipp zur Behandlung von Beschwerden im Brust- und Kopfbereich empfahl.\u201c Dieses hat einen besonderen Stellenwert auch beim Immunaufbau unseres vegetativen Nervensystems bei Ersch\u00f6pfungen sowie Stimmungsschwankungen. \u201eF\u00fcr mich ist das Wassertreten der Hit unter den Kaltwasseranwendungen, da diese Aktion zu jeder Tageszeit Hilfe bringt – sei es bei morgendlicher, anhaltender M\u00fcdigkeit oder einem Ersch\u00f6pfungsgef\u00fchl tags\u00fcber. Vor allem bei Schlafschwierigkeiten und Wetterf\u00fchligkeit l\u00e4sst sich das Wassertreten als probate Hilfe einsetzen.\u201c<\/p>\n

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\n Wassertreten<\/strong><\/h3>\n

– Dauer: je nach Trainingszustand – achten Sie auf die Hautfarbe der F\u00fc\u00dfe – f\u00fchlen sich die Beine sehr kalt an, wird eine Pause gemacht, um die Beine wieder zu erw\u00e4rmen.
\n – Das Bein immer vollst\u00e4ndig aus dem knietiefen Wasser ziehen und die Zehen dabei nach unten beugen (Storchengang).
\n – Der Vorgang wird mehrmals wiederholt.
\n – Nach dem letzten Kneippgang sollten die Beine nicht abgetrocknet, sondern nur abgestreift werden.<\/p>\n

\n \"\"<\/a>B\u00fcrodoping – Armguss<\/h3>\n

Aber auch etwa der Armguss, das Armbad oder der Gesichtsguss k\u00f6nnen Hilfe bringen. \u201eWenn uns heutzutage der Arbeitsdruck allzu sehr auf Touren bringt und das vegetative Nervensystem M\u00fcdigkeits- oder Unruhesignale sendet, dann k\u00f6nnen diese Anwendungen rasch Linderung schaffen\u201c, meint Dr. Gasperl.<\/p>\n

\n Im SalzburgerLand gibt es unz\u00e4hlige unterschiedlichste, wundersch\u00f6ne Kneippanlagen. Und was ist sch\u00f6ner, als Kneippen an einem hei\u00dfen Sommertag einfach einmal auszuprobieren?
\n Viele Kneippanlagen im SalzburgerLand sind Naturkneipp-Anlagen. Hier entdeckt und erlebt man die Sch\u00f6nheit und die Kraft des Wildbaches und lauscht dem Rauschen des Wassers. Wassermeditation: Eintauchen in die Natur und die belebende Wirkung des kristallklar sprudelnden Gebirgswassers auf sich wirken lassen.\u00a0
\n Im Tennengau<\/strong> gibt es unz\u00e4hlige Kneippm\u00f6glichkeiten. Dazu geh\u00f6ren etwa:<\/p>\n