{"id":115732,"date":"2017-06-14T11:52:02","date_gmt":"2017-06-14T09:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=115732"},"modified":"2021-07-14T09:19:14","modified_gmt":"2021-07-14T07:19:14","slug":"wanderwunder-schoedersee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wanderwunder-schoedersee\/","title":{"rendered":"Wanderwunder Sch\u00f6dersee"},"content":{"rendered":"\n

Unterwegs im Gro\u00dfarltal<\/h2>\n\n\n\n

Der Sch\u00f6dersee im Gro\u00dfarltal ist ein idyllischer Bergsee, der vor allem im fr\u00fchen Sommer beeindruckt. Der Weg dorthin – er f\u00fchrt abwechslungreich \u00fcber steiniges Gel\u00e4nde – ist ein gutes Beispiel, wie wir beim Wandern unser Balancegef\u00fchl und die Koordination st\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Wandern wirkt: beispielsweise auch auf Muskeln und Gelenke. \u201eWandern hat vielf\u00e4ltige positive gesundheitliche Effekte auf unseren K\u00f6rper und auf unsere Seele. Auf unseren Bewegungsapparat wirkt Wandern \u00e4hnlich wie Nordic Walking. So trainiert man beim Bergauf- und Bergabgehen besonders die Bein-, Ges\u00e4\u00df- und Rumpfmuskulatur, schult aber auch Gleichgewicht und Koordination und verbessert die Belastungsf\u00e4higkeit von Sehnen und B\u00e4ndern“, so Dr. Sturm, Leiter der Therapie im Medizinischen Zentrum Bad Vigaun<\/a>. \u201eNach l\u00e4ngerem Bergabgehen sp\u00fcren wir die hohen exzentrischen Kraftbelastungen in Form eines Muskelkaters der Oberschenkelmuskulatur. Durch den Einsatz von Wanderst\u00f6cken k\u00f6nnen einerseits Gelenksbelastungen der unteren Extremit\u00e4t reduziert werden, andererseits die Schulter- und Armmuskulatur trainiert bzw. das Risiko eines Sturzes reduziert werden. Eine gute Gleichgewichtsf\u00e4higkeit, Reaktionsf\u00e4higkeit und Koordination sind f\u00fcr anspruchsvollere Wanderungen Voraussetzung, um den alpinen Herausforderungen\u00a0sicher begegnen zu k\u00f6nnen. Zum Einstieg sind einfache Wandertouren mit gutem Schuhwerk und der Einsatz von St\u00f6cken zu empfehlen.\u201c Junge, erfahrene und fitte Wanderer sollten\u00a0eher ohne St\u00f6cke\u00a0das Balancegef\u00fchl, die Reaktionsf\u00e4higkeit und die Koordination beim Wandern verbessern. Tipp:\u00a0Es ist ratsam, ab und zu bei einer leichteren Tour bewusst auf die St\u00f6cke zu verzichten oder gar von Tour zu Tour abzuwechseln \u2013 einmal ohne, einmal mit. Wei\u00df man, dass man es kaum mit steileren Passagen zu tun bekommt, die St\u00f6cke auf jeden Fall zu Hause lassen oder die Gehhilfen hin und wieder im Rucksack zu verstauen.<\/p>\n\n\n\n

Einzigartiger Sch\u00f6dersee<\/h2>\n\n\n\n

Eine traumhafte und \u00e4u\u00dferst abwechslungsreiche Wanderung im Fr\u00fchsommer, bei der man wunderbar Koordination trainieren kann, f\u00fchrt zum Sch\u00f6dersee in H\u00fcttschlag (Gro\u00dfarltal). Der Sch\u00f6dersee ist zu dieser Zeit ein Topziel, weil der See im Sommer oft ausgetrocknet ist. Es handelt sich dabei n\u00e4mlich einen periodischen See \u2013 genauer gesagt ist er der einzige periodische See im Nationalpark Hohe Tauern, der sich nur w\u00e4hrend der Schneeschmelze und nach besonders starken Regeng\u00fcssen f\u00fcllt. Danach verschwindet er g\u00e4nzlich, nur ein kleines B\u00e4chlein flie\u00dft dann durch das breite Becken und verschwindet schlie\u00dflich zwischen ein paar Steinen.<\/p>\n\n\n

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Ich starte im Talschluss von H\u00fcttschlag, der vorerst flache Weg f\u00fchrt durch wundersch\u00f6ne Sumpfwiesen und Auen, vorbei an einem Rotwildgehege und einer Naturkneippanlage. Noch Ende des 18. Jahrhunderts hat es hier auch einmal einen See gegeben, das kann ich mir bei dieser Vegetation im Tal auch gut vorstellen.
Nach der Kneippanlage endet der flache Teil der Wanderung, von da an geht es neben dem derzeit eindrucksvollen Gebirgsbach etwas steiler aufw\u00e4rts. Aufgrund des k\u00fchlenden Wassers ist der steinige Weg, der auch Kinder begeistert, aber manchmal etwas rutschig.
Abwechslungsreich sind auch die etwa 45 Schautafeln des \u201eElementar-Naturlehrpfades\u201c, hier kann auch ich noch viel zur heimischen Pflanzenwelt erfahren.<\/p>\n\n\n

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@ Maria Riedler<\/figcaption><\/div>\n\n\n\n

Pl\u00f6tzlich endet das kr\u00e4ftige Rauschen des wilden Gebirgsbaches – er verschwindet in einen unterirdischen Teil – und der Weg ins idyllische Sch\u00f6dertal wird flacher. Ich stehe vor dem malerischen und stillen Sch\u00f6dersee mit seiner beeindruckenden Umgebung von Bergspitzen, vor allem sieht man bei dieser Wanderung zumeist den m\u00e4chtigen Keeskogel mit seinen 2.884 Metern vor sich. Der h\u00f6chste Berg des Gro\u00dfarltales mit seinem sagenumwobenen Gletscher, von dem sich mehrere B\u00e4che talw\u00e4rts st\u00fcrzen und eben dem Talschluss diesen besonderen Reiz verleihen.
Konditionsstarke und versierte Geher k\u00f6nnen vom Sch\u00f6dersee noch weiter zur Arlscharte (2.252 Meter), dem \u00dcbergang ins K\u00e4rntner Maltatal, die einen herrlichen Blick auf die nahe liegenden Gipfel der 3.000er Ankogel, 3.252 m und Hochalmspitze, 3.363 m, freigibt. Nur zum Sch\u00f6dersee betr\u00e4gt die Wanderzeit etwa gute zwei Stunden.<\/p>\n\n\n

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@ Maria Riedler<\/figcaption><\/div>\n\n\n\n

Kreealm Wasserfall<\/h2>\n\n\n\n

Mindestens ebenso empfehlenswert ist die Wanderung zum Kreealm Wasserfall. Der Kreealm Wasserfall (auch „Stockham-Wasserfall“ genannt) ist in nur 10 Minuten Gehzeit vom Parkplatz des H\u00fcttschlager Talschluss\u00b4 aus zu erreichen. Erst folgt man der breiten Fahrstra\u00dfe in Richtung Talschluss (\u00d6tzlsee\/Sch\u00f6dersee\/Arlscharte). Nach wenigen Minuten kommt man kurz nach dem Stockhamgut zu einer Abzweigung und folgt dem Weg links zu den Kreealmen\/Murt\u00f6rl. Sp\u00e4testens hier h\u00f6rt man auch schon das laute Tosen des Wasserfalls, der schon durch die B\u00e4ume hindurch zu sehen ist. Man folgt dem schmalen Steig und erreicht schlie\u00dflich in nur ca. 5 Minuten Gehzeit den imposanten Wasserfall, der sich zu jeder Tages- und Jahreszeit in unterschiedlichem Licht pr\u00e4sentiert. Die Gischt des Wasserschwalles am Fu\u00dfe des Wasserfalles erfrischt nicht nur m\u00fcde Wanderer, sondern ist auch gesund und macht die Atemwege frei.<\/p>\n\n\n

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@ TVB Großarltal – Thomas Wirnsperger<\/figcaption><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wandern wirkt: beispielsweise auch auf Muskeln und Gelenke. \u201eWandern hat vielf\u00e4ltige positive gesundheitliche Effekte auf unseren K\u00f6rper und auf unsere Seele. Auf unseren Bewegungsapparat wirkt Wandern \u00e4hnlich wie Nordic Walking. 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Aber genauso wichtig ist die Geschichte dazu. Spannende Texte haben nicht nur einen gro\u00dfen Effekt auf unsere Wahrnehmung, sie lassen auch das Kopfkino in uns starten! Den Dingen nachzusp\u00fcren und auf den Grund zu gehen, das geh\u00f6rt jedenfalls seit meiner Jugendzeit zu mir ... Maria Riedler studierte neben ihrer T\u00e4tigkeit als Kinderkrankenschwester Publizistik und P\u00e4dagogik. Nach dem Studium verbrachte sie \u00fcber zwei Jahre in Australien, wo sie f\u00fcr den staatlichen Rundfunk SBS arbeitete. Anschlie\u00dfend war sie f\u00fcnf Jahre freie Mitarbeiterin im ORF Landesstudio Salzburg, weiters Kommunikationsbeauftragte beim Arbeitskreis f\u00fcr Vorsorgemedizin Salzburg (AVOS), war freiberufliche Journalistin bei der Salzburgerin und ist als Redakteurin f\u00fcr die Pongauer Nachrichten t\u00e4tig. Neben Schreiben, Fotografieren und Lesen liebt sie vor allem unsere Berge und ist ehrenamtlich Bergrettungshundef\u00fchrerin und Pressereferentin der Bergrettung Salzburg. Dosige(r) oder Zuagroast? Eindeutig dosig - aus dem\u00a0einmaligen Lungau. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Nachdem ich auch einige Jahre in Australien gelebt habe, bin ich mir sicher, dass uns weltweit die Menschen um diese so unterschiedlich sch\u00f6nen und so facettenreichen Jahreszeiten beneiden. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Obwohl so ein Luxushotel schon seine Reize hat, genie\u00dfe ich doch meist eher die Einsamkeit auf einer Almh\u00fctte\u2026. Mozart oder Hubert von Goisern? Wie sch\u00f6n, dass wir so begnadete Musiker haben!\u00a0Leider\u00a0gibt es f\u00fcr mich - wie so oft - siehe oben und unten :-) kein Entweder-Oder\u2026 Ausstellung oder Bergpanorama? \\\"Kunst w\u00e4scht den Staub des Alltag von der Seele\\\", meinte Pablo Picasso. \u00a0Die Berge und deren Traumpanorama brauche ich auch, um mir\u00a0neue Perspektiven vom Leben zu holen.\u00a0Also:\u00a0Es muss doch mehr als alles geben \u00a0- wahrscheinlich mein Lebensmotto, deshalb bitte keine weiteren Entweder-Oder Fragen!\u00a0:-) Wer jemals einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang in unseren Bergen erlebt hat, wei\u00df um die Einmaligkeit dieser Bilder und Eindr\u00fccke.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salzburgerland.com\\\/de\\\/magazin\\\/author\\\/mriedler\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wanderwunder Sch\u00f6dersee - SalzburgerLand Magazin","description":"Der Sch\u00f6dersee im Gro\u00dfarltal ist ein idyllischer Bergsee, der vor allem im fr\u00fchen Sommer beeindruckt. 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Neben Schreiben, Fotografieren und Lesen liebt sie vor allem unsere Berge und ist ehrenamtlich Bergrettungshundef\u00fchrerin und Pressereferentin der Bergrettung Salzburg. Dosige(r) oder Zuagroast? Eindeutig dosig - aus dem\u00a0einmaligen Lungau. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Nachdem ich auch einige Jahre in Australien gelebt habe, bin ich mir sicher, dass uns weltweit die Menschen um diese so unterschiedlich sch\u00f6nen und so facettenreichen Jahreszeiten beneiden. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Obwohl so ein Luxushotel schon seine Reize hat, genie\u00dfe ich doch meist eher die Einsamkeit auf einer Almh\u00fctte\u2026. Mozart oder Hubert von Goisern? 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