{"id":114471,"date":"2017-04-28T08:00:13","date_gmt":"2017-04-28T06:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/?p=114471"},"modified":"2019-06-26T18:40:34","modified_gmt":"2019-06-26T16:40:34","slug":"wandern-macht-gluecklich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wandern-macht-gluecklich\/","title":{"rendered":"Wandern macht gl\u00fccklich"},"content":{"rendered":"

Wandern ist nicht nur gesund, sondern es beeinflusst Geist und Seele. Ein Grund mehr, um hier immer wieder sch\u00f6ne Wanderziele vorzustellen! Wie etwa die Werfener H\u00fctte im Pongau.<\/strong><\/p>\n

Die vielen Vorteile von der sportlichen Bewegung in der freien Natur werden in immer mehr wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Im SalzburgerLand kommt die besondere Kraft unserer Natur dazu; diese mit allen Sinnen wahrzunehmen, das hilft nicht nur beim Stressabbau, sondern ist auch wirksam gegen viele k\u00f6rperliche Leiden aller Art.
\n So bewiesen Salzburger Forscher der Universit\u00e4tsklinik f\u00fcr Psychiatrie und Psychotherapie und des Universit\u00e4tsinstituts f\u00fcr Sportmedizin in Salzburg, dass Wandern auch bei Depressionen hilft. Hier nimmt man an, dass w\u00e4hrend der Wanderungen durch die Bewegung und die Sinneseindr\u00fccke Gl\u00fcckshormone ausgesch\u00fcttet werden.
\n Wer regelm\u00e4\u00dfig wandert, schafft sich dar\u00fcber hinaus einen Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung. Dieser ist nicht nur notwendig, um den K\u00f6rper gesund zu erhalten, sondern dient auch dem geistig-seelischen Wohlbefinden. Nebenher sorgt regelm\u00e4\u00dfig betriebener Sport auch noch f\u00fcr andere gesunde Rhythmen im Leben: der Balance zwischen Alleinsein und Geselligkeit, zwischen Aktivit\u00e4t und Ruhe.<\/p>\n

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Ziel Werfener H\u00fctte<\/h3>\n

Sowohl f\u00fcr Genusswanderer als auch f\u00fcr Hochalpinisten ist die Werfener H\u00fctte\u00a0ein ganz besonderes Ziel. So ist sie zumeist eine der ersten H\u00fctten, die im Pongau ge\u00f6ffnet hat. Und das Team der\u00a0Werfener H\u00fctte\u00a0ist auch immer eines, das bis weit in den Oktober hinein, Wanderer willkommen hei\u00dft. Denn dort oben findet man auf knapp 2.000 Metern H\u00f6he einen absoluten Sonnenplatz.
\n Zur H\u00fctte und zu den Wirtsleuten Anja und Gerhard Hafner, die diese mit ihrer Familie und mit Hilfe von Sherpa Mingma, bewirtschaften, gibt es verschiedene Anstiege<\/a>. Geht man etwa \u00fcber die romantische Mahdeggalm zur Werfener H\u00fctte, so kann man vorerst die Bilderbuchlandschaft mit Blick zum Hochk\u00f6nig und gr\u00fcne Wiesen und schattigen W\u00e4lder genie\u00dfen. Besonders lohnend ist auch eine kurze Rast mit einem wundersch\u00f6nen Marterl auf der Anh\u00f6he.<\/p>\n

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Verwegen wie ein Adlerhorst ist\u00a0dann die Werfener H\u00fctte in der wasserlosen Latschenzone unterhalb des Hochthrons auf der S\u00fcdseite des Tennengebirges gelegen. Sie ist die h\u00f6chst gelegene, bewirtschaftete Schutzh\u00fctte (1.969 Meter). Genie\u00dfen kann man bei der Werfener H\u00fctte nicht nur den atemberaubenden Fernblick – Aug in Aug mit dem Hochk\u00f6nigmassiv – sondern auch spezielle G\u00e4ste wie Dohlen, die dort fast zum Angreifen nahe, ebenso wie die Wanderer, ihren einmaligen Logenplatz beziehen.<\/p>\n

Die H\u00fctte ist Ziel von Wanderern und ein St\u00fctzpunkt f\u00fcr Bergsteiger, es sind von dort auch zahlreiche Plateau\u00fcberschreitungen und Gipfelbesteigungen<\/a> m\u00f6glich. Auch Kletterrouten sind begehbar und samt Bergf\u00fchrer buchbar, Wirt Gerhard Hafner gibt dazu gern Auskunft.<\/a><\/p>\n

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Fotos: Maria Riedler, Coen Weesjes,<\/a> Werfener H\u00fctte<\/a><\/p>\n

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Wie sch\u00f6n, dass wir so begnadete Musiker haben!\u00a0Leider\u00a0gibt es f\u00fcr mich - wie so oft - siehe oben und unten :-) kein Entweder-Oder\u2026 Ausstellung oder Bergpanorama? \\\"Kunst w\u00e4scht den Staub des Alltag von der Seele\\\", meinte Pablo Picasso. \u00a0Die Berge und deren Traumpanorama brauche ich auch, um mir\u00a0neue Perspektiven vom Leben zu holen.\u00a0Also:\u00a0Es muss doch mehr als alles geben \u00a0- wahrscheinlich mein Lebensmotto, deshalb bitte keine weiteren Entweder-Oder Fragen!\u00a0:-) Wer jemals einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang in unseren Bergen erlebt hat, wei\u00df um die Einmaligkeit dieser Bilder und Eindr\u00fccke.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salzburgerland.com\\\/de\\\/magazin\\\/author\\\/mriedler\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wandern macht gl\u00fccklich - SalzburgerLand Magazin","description":"Wandern ist nicht nur gesund, sondern es beeinflusst Geist und Seele. 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Aber genauso wichtig ist die Geschichte dazu. Spannende Texte haben nicht nur einen gro\u00dfen Effekt auf unsere Wahrnehmung, sie lassen auch das Kopfkino in uns starten! Den Dingen nachzusp\u00fcren und auf den Grund zu gehen, das geh\u00f6rt jedenfalls seit meiner Jugendzeit zu mir ... Maria Riedler studierte neben ihrer T\u00e4tigkeit als Kinderkrankenschwester Publizistik und P\u00e4dagogik. Nach dem Studium verbrachte sie \u00fcber zwei Jahre in Australien, wo sie f\u00fcr den staatlichen Rundfunk SBS arbeitete. Anschlie\u00dfend war sie f\u00fcnf Jahre freie Mitarbeiterin im ORF Landesstudio Salzburg, weiters Kommunikationsbeauftragte beim Arbeitskreis f\u00fcr Vorsorgemedizin Salzburg (AVOS), war freiberufliche Journalistin bei der Salzburgerin und ist als Redakteurin f\u00fcr die Pongauer Nachrichten t\u00e4tig. Neben Schreiben, Fotografieren und Lesen liebt sie vor allem unsere Berge und ist ehrenamtlich Bergrettungshundef\u00fchrerin und Pressereferentin der Bergrettung Salzburg. Dosige(r) oder Zuagroast? Eindeutig dosig - aus dem\u00a0einmaligen Lungau. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Nachdem ich auch einige Jahre in Australien gelebt habe, bin ich mir sicher, dass uns weltweit die Menschen um diese so unterschiedlich sch\u00f6nen und so facettenreichen Jahreszeiten beneiden. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Obwohl so ein Luxushotel schon seine Reize hat, genie\u00dfe ich doch meist eher die Einsamkeit auf einer Almh\u00fctte\u2026. Mozart oder Hubert von Goisern? Wie sch\u00f6n, dass wir so begnadete Musiker haben!\u00a0Leider\u00a0gibt es f\u00fcr mich - wie so oft - siehe oben und unten :-) kein Entweder-Oder\u2026 Ausstellung oder Bergpanorama? \"Kunst w\u00e4scht den Staub des Alltag von der Seele\", meinte Pablo Picasso. \u00a0Die Berge und deren Traumpanorama brauche ich auch, um mir\u00a0neue Perspektiven vom Leben zu holen.\u00a0Also:\u00a0Es muss doch mehr als alles geben \u00a0- wahrscheinlich mein Lebensmotto, deshalb bitte keine weiteren Entweder-Oder Fragen!\u00a0:-) Wer jemals einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang in unseren Bergen erlebt hat, wei\u00df um die Einmaligkeit dieser Bilder und Eindr\u00fccke.","url":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/author\/mriedler\/"}]}},"_wl_alt_label":[],"wl:entity_url":"http:\/\/open.salzburgerland.com\/magazin\/post\/wandern_macht_gluecklich","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/217"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114492"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114471"},{"taxonomy":"wl_entity_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/wl_entity_type?post=114471"},{"taxonomy":"monatsauswahl","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/monatsauswahl?post=114471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}