{"id":108988,"date":"2016-09-03T09:00:49","date_gmt":"2016-09-03T07:00:49","guid":{"rendered":"http:\/\/magazin.salzburgerland.com\/?p=108988"},"modified":"2016-09-01T11:36:03","modified_gmt":"2016-09-01T09:36:03","slug":"sicher-in-den-bergen-die-richtige-planung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/sicher-in-den-bergen-die-richtige-planung\/","title":{"rendered":"Sicher in den Bergen: Die richtige Planung"},"content":{"rendered":"

Bergsteigen, Wandern und Klettern boomen und gerade jetzt im kommenden Herbst laden zahlreiche Gipfel im SalzburgerLand ein. Ihre Sicherheit in den Bergen ist uns wichtig! Wir haben deshalb im Folgenden f\u00fcr Sie einige Tipps zusammengestellt.<\/strong><\/p>\n

Durch die richtige Planung und Vorbereitung Ihrer Bergtouren kann das Restrisiko auf ein Minimum reduziert werden. \u201eBasis der Sicherheit sind die richtige Einsch\u00e4tzung der eigenen Leistungsf\u00e4higkeit und jener der Begleiter\u201c, so der Landesleiter der Bergrettung<\/a>, Hausa Laireiter. Informieren Sie sich schon vor der Wanderung \u00fcber die Gegebenheiten vor Ort. Wanderkarten, F\u00fchrerliteratur, Internet und vor allem lokale Experten informieren \u00fcber L\u00e4nge, H\u00f6hendifferenz, Schwierigkeit und die aktuellen Verh\u00e4ltnisse. Touren immer auf die Gruppe abstimmen. Ungewohnte und lange Belastungen vermeiden \u2013 insbesondere am ersten Tag. Langsam losgehen und starke Anstrengung zu Beginn der Wanderung vermeiden.<\/p>\n

\"Dachsteingebiet\"<\/a>
Fr\u00fch aufbrechen lohnt sich in unseren Bergen immer. Die morgendlichen Fernblicke sind besonders sch\u00f6n. (Foto: Coen Weesjes)<\/figcaption><\/figure>\n

Bergwandern ist gut f\u00fcr unsere Gesundheit und Bergwandern ist Ausdauersport. Die positiven Belastungsreize f\u00fcr Herz und Kreislauf setzen Gesundheit und eine realistische Selbsteinsch\u00e4tzung voraus. Vermeiden Sie Zeitdruck und w\u00e4hlen Sie das Tempo so, dass niemand in der Gruppe au\u00dfer Atem kommt.\u00a0Suchaktionen nach Verirrten sind nur dann zielgerecht m\u00f6glich, wenn die Wanderer eine Nachricht zur\u00fcckgelassen haben, wohin sie gehen und wann sie zur\u00fcck sein wollen.\u00a0<\/p>\n

\"Herbststimmung\"<\/a>
Teilen Sie bitte immer jemandem (wie Familie, Freunde oder Quartiergeber), in welchem Gebiet sie unterwegs sind, und wann Sie die R\u00fcckkehr planen.<\/figcaption><\/figure>\n

Zeiteinteilung<\/strong>
Planen Sie Ihre Bergtour so, dass Sie vor Einbruch der Nacht wieder im Tal sein werden, sofern keine \u00dcbernachtung in einer H\u00fctte geplant ist. Wanderungen sollen unter Bedachtnahme auf Zeitaufwand, Gel\u00e4nde, Kondition und Lust der Teilnehmer so geplant werden, dass bei Zwischenf\u00e4llen nicht nur rechtzeitig umgekehrt werden kann, sondern auch tats\u00e4chlich umgekehrt wird.\u00a0
Informieren Sie sich \u00fcber den aktuellen Wetterbericht.<\/p>\n

Zur richtigen Zeit umkehren<\/strong>
o bei einem Wettersturz
o vor dem Nachteinbruch
o falls die gew\u00e4hlte Route doch zu beschwerlich ist
o falls die falsche Richtung gew\u00e4hlt wurde<\/p>\n

Auf markierten Wegen bleiben<\/strong>
Im weglosen Gel\u00e4nde steigt das Risiko f\u00fcr Orientierungsverlust, Absturz und Steinschlag.
Vermeiden Sie Abk\u00fcrzungen und kehren Sie zum letzten bekannten Punkt zur\u00fcck, wenn Sie einmal vom Weg abgekommen sind. Eher nicht alleine auf Tour gehen.<\/p>\n

Regelm\u00e4\u00dfige Pausen<\/strong>
Rechtzeitige Rast dient der Erholung, dem Genuss der Landschaft und der Geselligkeit. Essen und Trinken sind notwendig, um Leistungsf\u00e4higkeit und Konzentration zu erhalten.<\/p>\n

\"Ein<\/a>
Ein herbstlicher Blick von der Postalmstra\u00dfe Richtung Dachsteinmassiv (Foto: Coen Weesjes)<\/figcaption><\/figure>\n

Wie finde ich die optimale Wanderstrecke?<\/strong>
Wenn man optimal die pers\u00f6nliche Wanderstrecke plant, dann am besten mit Wanderkarten. Braune H\u00f6henlinien zeigen darauf die Steigungen. Je enger sie beieinander liegen, desto steiler ist ein Gel\u00e4nde. Je nach Ma\u00dfstab der Karten k\u00f6nnen Sie sich das ausrechnen.
Suchen Sie sich auf der Karte einen Weg aus, der Ihren Vorlieben und dem Wetter entspricht. Falls jemand nicht trittsicher oder schwindelfrei ist, so meiden Sie Wege \u00fcber dicht nebeneinander liegende H\u00f6henlinien. Auch bei schlechteren Bedingungen sollten Steilpassagen und H\u00f6henlagen gemieden werden. Genie\u00dfer suchen sich bestenfalls einen Weg, der m\u00f6glichst oft parallel zu den H\u00f6henlinien verl\u00e4uft.<\/p>\n

Alle Fotos: Coen Weesjes<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bergsteigen, Wandern und Klettern boomen und gerade jetzt im kommenden Herbst laden zahlreiche Gipfel im SalzburgerLand ein. Ihre Sicherheit in den Bergen ist uns wichtig! Wir haben deshalb im Folgenden f\u00fcr Sie einige Tipps zusammengestellt. 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Neben Schreiben, Fotografieren und Lesen liebt sie vor allem unsere Berge und ist ehrenamtlich Bergrettungshundef\u00fchrerin und Pressereferentin der Bergrettung Salzburg. Dosige(r) oder Zuagroast? Eindeutig dosig - aus dem\u00a0einmaligen Lungau. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Nachdem ich auch einige Jahre in Australien gelebt habe, bin ich mir sicher, dass uns weltweit die Menschen um diese so unterschiedlich sch\u00f6nen und so facettenreichen Jahreszeiten beneiden. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Obwohl so ein Luxushotel schon seine Reize hat, genie\u00dfe ich doch meist eher die Einsamkeit auf einer Almh\u00fctte\u2026. Mozart oder Hubert von Goisern? Wie sch\u00f6n, dass wir so begnadete Musiker haben!\u00a0Leider\u00a0gibt es f\u00fcr mich - wie so oft - siehe oben und unten :-) kein Entweder-Oder\u2026 Ausstellung oder Bergpanorama? \\\"Kunst w\u00e4scht den Staub des Alltag von der Seele\\\", meinte Pablo Picasso. \u00a0Die Berge und deren Traumpanorama brauche ich auch, um mir\u00a0neue Perspektiven vom Leben zu holen.\u00a0Also:\u00a0Es muss doch mehr als alles geben \u00a0- wahrscheinlich mein Lebensmotto, deshalb bitte keine weiteren Entweder-Oder Fragen!\u00a0:-) Wer jemals einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang in unseren Bergen erlebt hat, wei\u00df um die Einmaligkeit dieser Bilder und Eindr\u00fccke.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.salzburgerland.com\\\/de\\\/magazin\\\/author\\\/mriedler\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sicher in den Bergen: Die richtige Planung - SalzburgerLand Magazin","description":"Bergsteigen, Wandern und Klettern boomen und gerade jetzt im kommenden Herbst laden zahlreiche Gipfel im SalzburgerLand ein. 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Aber genauso wichtig ist die Geschichte dazu. Spannende Texte haben nicht nur einen gro\u00dfen Effekt auf unsere Wahrnehmung, sie lassen auch das Kopfkino in uns starten! Den Dingen nachzusp\u00fcren und auf den Grund zu gehen, das geh\u00f6rt jedenfalls seit meiner Jugendzeit zu mir ... Maria Riedler studierte neben ihrer T\u00e4tigkeit als Kinderkrankenschwester Publizistik und P\u00e4dagogik. Nach dem Studium verbrachte sie \u00fcber zwei Jahre in Australien, wo sie f\u00fcr den staatlichen Rundfunk SBS arbeitete. Anschlie\u00dfend war sie f\u00fcnf Jahre freie Mitarbeiterin im ORF Landesstudio Salzburg, weiters Kommunikationsbeauftragte beim Arbeitskreis f\u00fcr Vorsorgemedizin Salzburg (AVOS), war freiberufliche Journalistin bei der Salzburgerin und ist als Redakteurin f\u00fcr die Pongauer Nachrichten t\u00e4tig. Neben Schreiben, Fotografieren und Lesen liebt sie vor allem unsere Berge und ist ehrenamtlich Bergrettungshundef\u00fchrerin und Pressereferentin der Bergrettung Salzburg. Dosige(r) oder Zuagroast? Eindeutig dosig - aus dem\u00a0einmaligen Lungau. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Nachdem ich auch einige Jahre in Australien gelebt habe, bin ich mir sicher, dass uns weltweit die Menschen um diese so unterschiedlich sch\u00f6nen und so facettenreichen Jahreszeiten beneiden. Luxushotel oder Almh\u00fctte? Obwohl so ein Luxushotel schon seine Reize hat, genie\u00dfe ich doch meist eher die Einsamkeit auf einer Almh\u00fctte\u2026. Mozart oder Hubert von Goisern? Wie sch\u00f6n, dass wir so begnadete Musiker haben!\u00a0Leider\u00a0gibt es f\u00fcr mich - wie so oft - siehe oben und unten :-) kein Entweder-Oder\u2026 Ausstellung oder Bergpanorama? \"Kunst w\u00e4scht den Staub des Alltag von der Seele\", meinte Pablo Picasso. \u00a0Die Berge und deren Traumpanorama brauche ich auch, um mir\u00a0neue Perspektiven vom Leben zu holen.\u00a0Also:\u00a0Es muss doch mehr als alles geben \u00a0- wahrscheinlich mein Lebensmotto, deshalb bitte keine weiteren Entweder-Oder Fragen!\u00a0:-) Wer jemals einen Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang in unseren Bergen erlebt hat, wei\u00df um die Einmaligkeit dieser Bilder und Eindr\u00fccke.","url":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/author\/mriedler\/"}]}},"_wl_alt_label":[],"wl:entity_url":"http:\/\/open.salzburgerland.com\/magazin\/post\/sicher_in_den_bergen__die_richtige_planung","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/217"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108988"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108988\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108988"},{"taxonomy":"wl_entity_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/wl_entity_type?post=108988"},{"taxonomy":"monatsauswahl","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/monatsauswahl?post=108988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}