{"id":103308,"date":"2020-07-02T08:00:00","date_gmt":"2020-07-02T06:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/magazin.salzburgerland.com\/?p=103308"},"modified":"2024-04-11T06:19:40","modified_gmt":"2024-04-11T04:19:40","slug":"gernot-schweizer-der-fitness-coach-der-stars","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/de\/magazin\/gernot-schweizer-der-fitness-coach-der-stars\/","title":{"rendered":"Gernot Schweizer \u2013 der Fitness-Coach der Stars"},"content":{"rendered":"\n

Ganz \u00d6sterreich hat gejubelt, wenn Marcel Hirscher<\/a>\u00a0siegend \u00fcber die Ziellinie geflogen ist. Dieser Siegeswille, diese Athletik! Eine sagenhafte Karriere. Um solche sportlichen H\u00f6chstleistungen abrufen zu k\u00f6nnen, muss nat\u00fcrlich alles stimmen.\u00a0Nicht nur der ausgezeichnete Trainerstab, die hochmotivierten Serviceleute und das Betreuerteam, sondern auch sein Fitness-Coach Gernot Schweizer, waren wichtige\u00a0Mosaiksteine der Erfolgsgeschichte des Ausnahmetalents aus Annaberg im Lammertal.\u00a0Wir haben den Fitness-Trainer und Physiotherapeuten in seinem Therapie- und Trainingscenter in Salzburg besucht…<\/p>\n\n\n\n

Es ist schon ein besonders sch\u00f6ner Ort, das Theorapie- und Trainingszentrum der ‚Schweizers‘ im Salzburger Stadtteil Aigen. Von Weiden umgeben, nahe am Wald und doch in unmittelbarer N\u00e4he zur Stadt, kann man hier wirklich leicht ins Schw\u00e4rmen geraten. Doch die meisten Menschen die es hier herauf verschl\u00e4gt, kommen sicherlich nicht der sch\u00f6nen Natur wegen, sondern haben ganz andere Gr\u00fcnde, das ‚TeamSchweizer‘ aufzusuchen. Hier geht es richtig zur Sache – und zwar im positivsten aller Sinne. Hier wird geackert, geschwitzt, gelaufen und gesprungen was das Zeug h\u00e4lt. <\/p>\n\n\n\n

Hobby- und Profisportler herzlich willkommen<\/h2>\n\n\n\n

Hier ist das Reich von Gernot Schweizer, seiner Frau Dana und ihrem Team. Wer schon einmal etwas von dem erfolgreichen Fitness-Trainer und Physiotherapeuten geh\u00f6rt hat, der wei\u00df, dass bei ihm nicht gekleckert sondern geklotzt wird. Ber\u00fchmt und teilweise auch ber\u00fcchtigt ist er sicherlich durch seine \u00e4u\u00dferst erfolgreiche Zusammenarbeit mit \u00d6sterreichs derzeit erfolgreichstem Skirennl\u00e4ufer Marcel Hirscher geworden, trotzdem gilt die Aufmerksamkeit des ‚Meisters‘ bei weitem nicht nur professionellen Sportlern. „Bei uns ist wirklich jeder willkommen, der etwas f\u00fcr seine Gesundheit machen m\u00f6chte. Mir geht es darum, das Gesundheitsbewusstsein der Menschen und ihren Bewegungsdrang aktiv zu f\u00f6rdern und sie durch individuelle Ans\u00e4tze in Training und Physiotherapie auf ihrem Weg voranzutreiben“<\/em>, freut sich Schweizer \u00fcber jeden, der seinen inneren Schweinehund \u00fcberwindet. <\/p>\n\n\n\n

\"Gernot
Gernot Schweizer in seinem ‚Trainingsparadies‘<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

35 Jahre im Dienste der Gesundheit<\/h2>\n\n\n\n

Seit fast 35 Jahren ist Gernot Schweizer im Bereich Physiotherapie und Sportwissenschaften t\u00e4tig und hat dabei ganz eigene Methoden entwickelt, den Menschen zu helfen und sie zu unterst\u00fctzen. Dabei nimmt er sich f\u00fcr jeden seiner Klienten viel Zeit, findet bei Gespr\u00e4chen heraus, wie dieser denn tickt und stellt so den perfekten Plan zum Wohlbefinden, zur Leistungssteigerung, oder der Regeneration und Heilung zusammen. <\/p>\n\n\n\n

„Erst durch Gespr\u00e4che k\u00f6nnen wir herausfinden, worum es dem Gegen\u00fcber eigentlich geht. Was macht ihm Spa\u00df, was motiviert ihn, aber auch: was braucht er gerade, um seine Heilung voranzutreiben.“ Die Vorteile der Rundumbetreuung liegen dabei auf der Hand: Kraft-, Konditions- und Koordinationstraining aus einer Hand, dazu Physiotherapie, Massagen, Sauna und sogar die M\u00f6glichkeit, sich hier einzumieten und sich voll und ganz auf sich und seine k\u00f6rperlichen Bed\u00fcrfnisse zu konzentrieren. „Bei uns wird kein 08\/15 Training von der Stange angeboten, sondern jeder bekommt das, was er braucht und was gerade richtig f\u00fcr die individuelle Situation ist. Das macht uns so erfolgreich“
<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Gernot
Gernot Schweizer vor der ber\u00fchmt-ber\u00fcchtigten Treppe aus dem Film ‚Streif – One Hell of a Ride‘<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Der Erfolg gibt ihm Recht<\/h2>\n\n\n\n

Ein Erfolg, von dem sich die ehemalige deutsche Skirennfahrerin Susanne Riesch am eigenen Leibe \u00fcberzeugen konnte. Nach einem \u00fcblen Trainingssturz, bei dem ihr linkes Knie sehr schwer verletzt wurde, schien die Karriere schon mit 23 Jahren beendet. Doch wie der Zufall so will, lernte sie auf einer Urlaubsreise nach Zypern Gernot Schweizer kennen. Wenige Wochen sp\u00e4ter begannen sie ihr gemeinsames Training. T\u00e4glich sechs Stunden, vier Monate lang. Die positiven Ver\u00e4nderungen lie\u00dfen nicht lange auf sich warten und im folgenden Winter konnte Riesch nach exakt 974 Tagen Abwesenheit wieder in den Ski-Weltcup einsteigen. <\/p>\n\n\n\n

Apropos Weltcup: In diesem sind bzw. waren auch die beiden wohl ber\u00fchmtesten Sch\u00fctzlinge der Schweizers h\u00f6chst erfolgreich unterwegs. Siege, Pokale und Medaillen am laufenden Band. Die Rede ist nat\u00fcrlich von Marcel Hirscher und seinem Mannschaftskollegen Max Franz<\/a>. Seitdem die beiden hier trainieren, wurden auch h\u00f6chst talentierten Skifahrern, Athleten, wie sie im Buche stehen. Blitzschnell, agil, aber auch robust, ausdauernd und h\u00f6chst belastbar. Auch im Spitzensport geht Gernot Schweizer seinen ganz eigenen Weg und so kann es schon einmal sein, dass seine Sch\u00fctzlinge auf einer umgebauten und auf Seilen aufgeh\u00e4ngten Motocross-Maschine Kraft\u00fcbungen machen, sich mit einem Anh\u00e4nger steile H\u00e4nge hinauf plagen oder auf Holztreppen ihre letzten Kraftreserven mobilisieren. Besagte Treppen waren es auch, die Gernot Schweizer einen nicht unerheblichen Part im Film ‚Streif – One Hell of a Ride‘ einnehmen haben lassen und ihm zu noch h\u00f6herer Bekanntheit verholfen haben. <\/p>\n\n\n\n

Unser Tipp: Das neue Buch: Bewegung<\/h2>\n\n\n\n

Gernot Schweizer lebt hier in Salzburg seinen Traum. Das merkt man im Gespr\u00e4ch. Aber noch viel mehr, wenn man ihn im Umgang mit seinen Patienten, Klienten und Sch\u00fctzlingen beobachtet. Seit kurzem kann man sich die Geheimnisse des Erfolgstrainers nun auch in Buchform zu Gem\u00fcte f\u00fchren. Ein Pl\u00e4doyer f\u00fcr eine gesunde Gesellschaft auf 217 Seiten. Nicht nur Anleitungen f\u00fcr das richtige Training, sondern auch der notwendige Motivationsschub dazu.<\/p>\n\n\n\n

Schweizer Therapie und Training<\/strong>
Schwarzenbergpromenade 22a
5026 Salzburg\/Aigen
www.teamschweizer.at<\/a><\/p>\n\n\n

\t<\/source><\/source>\"Gernot\t<\/picture>
Durch das Training mit Gernot Schweizer entwickelte sich Max Franz zu einem Vorzeige-Athleten <\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Ein\t<\/picture>
Bei Gernot Schweizer wird bis zur nahen Ohnmacht trainiert<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div>
\t<\/source><\/source>\"Gernot\t<\/picture>
Mit individuellem Training zum Erfolg<\/figcaption><\/a><\/figure><\/div><\/div>
<\/figcaption><\/div>\n\n\n\n

\u00a9alle Bilder: Schweizer Therapie und Training<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Egal ob am Segelboot, im Tiefschnee, unterwegs in Stadt und Land, oder auf einer seinen vielen Reisen - er ist immer auf der Suche nach Neuem, nach dem Besonderen, probiert so ziemlich alles aus und liebt es, dar\u00fcber zu reden und zu berichten. Womit man auch schon fast bei seiner zweiten Leidenschaft w\u00e4re - dem Schreiben. Immer und \u00fcberall ausgestattet\u00a0mit seinem Notebook, hat der Salzburger, mit Wurzeln am Attersee, sein Office\u00a0im wahrsten Sinne des Wortes unterm Arm und k\u00f6nnte sich nichts besseres vorstellen, als die Geschichten dort zu erz\u00e4hlen, wo sie passieren. Fr\u00fchling, Sommer, Herbst oder Winter? Als Mensch der Extreme, mag ich auch bei den Jahreszeiten den Sommer und den Winter am liebsten. Obwohl nat\u00fcrlich auch der Fr\u00fchling seine Reize hat. Aber der Herbst? Rindsroulade vom Pinzgauer Biorind oder Saibling fangfrisch aus dem Fuschlsee? Immer diese Entscheidungen! Kann ich auch beides haben? Mundharmonika oder Stradivari? Weder noch - als Gitarrist k\u00f6nnte ich mit beiden Instrumenten nichts anfangen. Lederhose oder Smoking? Eindeutig Lederhose, die bei mir mittlerweile sogar den Einzug in den sommerlichen Alltag gefunden hat. Und der LederhosnDonnerstag ist \u00a0ohnehin Pflicht. Alpinski, Offpist oder Skitour? Hauptsache rauf auf den Berg! Was dann tats\u00e4chlich auf dem Programm steht ist zweitrangig. Nur so viel: wenn der Schnee passt, dann h\u00e4lt mich nichts oder niemand auf der Piste. Bergtour oder Seentour? F\u00fcr mich gibt es im Sommer nichts Sch\u00f6neres, als mit dem Segelboot auf unseren herrlichen Seen unterwegs zu sein. Also wenn ich die Wahl habe, dann nehme ich im Sommer die Berge h\u00f6chstens als Kulisse. Haubenlokal oder Ab-Hof-Laden? Auch hier nehme ich von beidem ein bisschen. 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