{"id":382,"date":"2016-11-17T10:22:54","date_gmt":"2016-11-17T10:22:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.onebigpark.at\/da\/?p=382"},"modified":"2017-09-26T09:21:58","modified_gmt":"2017-09-26T07:21:58","slug":"kom-ned-i-fart-pa-alpesaeteren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salzburgerland.com\/da\/kom-ned-i-fart-pa-alpesaeteren\/","title":{"rendered":"Kom ned i fart p\u00e5 alpes\u00e6teren"},"content":{"rendered":"

Ferie er i sig selv med til at reducere stress. Oppe i bjergene, hvor mange \u00e5rsager til stress \u2013 gadelarm, menneskemasser, ringende telefoner og wifi \u2013 er langt, langt v\u00e6k, har sj\u00e6len tid til at \u00e5nde i fred og ro<\/strong>, og alle tankerne, der roterer i hovedet, falder til ro. Her genfinder man sig selv ved at v\u00e6re alene, for der findes ikke noget mere beroligende end at lytte til stilheden. Alpes\u00e6teren er et sk\u00f8nt fredfyldt sted b\u00e5de om sommeren og om vinteren<\/strong>. Her er der ingenting, man skal \u2013 men masser af ting man har lov til: slappe af, nyde livet, dagdr\u00f8mme og lade blikket vandre hen over bjergpanoramaets vide str\u00e6kninger.<\/span><\/p>\n

Alpes\u00e6teren som terapiplads<\/span><\/strong><\/h2>\n

Mange afsides beliggende alpes\u00e6tere egner sig perfekt til at forebygge udbr\u00e6ndthed, for her giver naturen dig energi og kraft, og fokus retter sig uvilk\u00e5rligt ind mod \u00e9n selv. Alpes\u00e6terne i Salzburgerland er fredfyldte steder, der egner sig perfekt til at man kommer til at forst\u00e5 sig selv bedre. Her lukker man op for sine sanser og lever i takt med naturen. Krimmler Tauernhaus, der ligger i dalen Krimmler Achental, er en af disse langsomme oaser<\/strong>. Hyttev\u00e6rten Friedl Geisler giver med j\u00e6vne mellemrum husly til ferieg\u00e6ster, der er plaget af af stress, og som kan genfinde den indre balance igen i dette hus, der er sp\u00e6kket med historie, og ligger helt for sig selv i Achental. Han ved nemlig, at \u201clivet i vores hektiske samfundet kr\u00e6ver en pris. For meget stress og for stor belastning i jobbet medf\u00f8rer fysisk og psykisk udmattelse. At g\u00e5 et skridt tilbage til et opfyldt liv kr\u00e6ver afslapning og mod til at give slip. Med halv kraft fremad, med tilstr\u00e6kkelig s\u00f8vn og sportsaktiviteter, med bjergenes ro og kraft finder ferieg\u00e6sterne p\u00e5 s\u00e6teren deres indre ro igen.\u201d<\/span><\/p>\n

Helbredende bev\u00e6gelser p\u00e5 s\u00e6teren<\/strong><\/h2>\n

I den aktuelle unders\u00f8gelse \u201c\u00dcbern Berg\u201d, der er offentliggjort af Salzburger Universit\u00e4tsklinikum, finder man bel\u00e6g for den positive effekt, som vandreture har p\u00e5 helbredet: Regelm\u00e6ssige vandreture giver bedre selvv\u00e6rd, s\u00f8vnkvalitet og appetit og mindsker depressioner<\/strong>. Bjerg-yoga er en s\u00e6rlig form for afslapning. Den indiske yoga-visdom sigter mod at finde afsp\u00e6nding, indre balance og fleksibilitet. Med bjerg-yoga, som for eksempel i Gro\u00dfarltal, Gastein eller Zeller Schmittenh\u00f6he, praktiseres asanas midt i duftende s\u00e6terenge, og p\u00e5 grund af den h\u00f8je beliggenhed tilskrives de en s\u00e6rlig kvalitet. Men det virker ogs\u00e5 afslappende at jodle, for ved at synge en r\u00e6kke af forskellige stavelser skiftevis i dybt og h\u00f8jt stemmeleje opst\u00e5r der en befriende vibration, der flytter sj\u00e6len ind i midten igen. <\/span><\/p>\n

Enkelthed kan v\u00e6re forrygende<\/strong><\/h2>\n

Det er ren balsam for sj\u00e6len at opleve en virtuos iscenes\u00e6ttelse af \u201cNaturens festspil\u201d med alle sanserne p\u00e5 alpes\u00e6teren<\/strong>. Og det kr\u00e6ver ikke meget \u2013 en lille smuk og stille plads med storsl\u00e5et udsigt er tilstr\u00e6kkeligt til at kunne opleve en solopgang som et imponerende naturskue. At m\u00e6rke, hvordan de f\u00f8rste solstr\u00e5ler k\u00e6rtegner huden, se, hvordan der kommer liv og farve i verden, eller hvordan sneen begynder at glitre, lugte, hvordan den varme jord om sommeren udstr\u00f8mmer en sk\u00f8n duft, h\u00f8re, hvordan insekter og fugle v\u00e5gner og vinden stryger gennem tr\u00e6erne. Med en solnedgang i bjergene kommer der igen ro blandt fauna og flora, stilheden kan h\u00f8res, og med det sidste spektakul\u00e6re farvespil i skyerne ved man ogs\u00e5 som tilskuer, at nu er t\u00e6ppet faldet for naturens scene for i dag.<\/span><\/p>\n

Video Logenplatz<\/strong>
\n<\/strong><\/p>\n