La marche nordique est accesssible à tout le monde. Grâce à la marche, aux étirements et à l'utilisation des bâtons, c'est le corps entier qui est mis à contribution.
Retrouvez la forme !
La marche nordique vient de Finlande et fut présentée comme méthode d'entraînement estivale du ski de fond pour le biathlon. Grâce à l'utilisation de bâtons et des mouvements des mains, c'est une technique d'entraînement pour tout le corps qui s'est développée, et qui dynamise non seulement la circulation sanguine mais également 90 % de notre masse musculaire.
Au Pays de Salzbourg, il existe déjà de nombreux parcours de marche nordique, en partie signalisés. C'est l'occasion rêvée pour pratiquer un sport très simple tout en profitant de la nature.
