Langsam Lauf- und Nordic Walking Treff - für Herz- und Kreislauf
"Aktiv gesund - gemeinsam einen Anlauf nehmen" lautet das Motto des sanften, aber wirksamen Lauftrainings.
Zur Lockerung der Muskulatur gibt's vor bzw. nach dem Laufen und auf der Strecke verschiedenste Dehnungsübungen - natürlich unter Anleitung eines ausgebildeten Lauftrainers! Das allerwichtigste bei der Sache: man trainiert seinen Körper ohne aus der Puste zu kommen, erlebt gleichzeitig die herrliche Landschaft und fühlt sich nachher bestimmt pudelwohl! Bei Vorlage Ihrer Gästekarte erhalten Sie im Tourismusbüro eine Pulsuhr zur besseren Kontrolle des Trainings!
Treffpunkt: Wanderhotel Kirchner / Mühlbach,
Juli - August: 19.30 Uhr, September 19.00 Uhr
Kostenbeitrag: GRATIS!
Nordic-Walking, das ist Gehen, Dehnen und Kraftübungen mit Stöcken - ein Ganzkörpertraining. Die Lauftechnik des Nordic-Walking gleicht der Bewegungsausführung des Schilanglaufens und ist sehr einfach zu erlernen. Das Seminar beinhaltet einen theoretischer und praktischen Teil!
Termine: auf Anfrage
Bekleidung: Trainingsanzug und Sportschuhe
Anmeldung:
LAUFCLUB OBERPINZGAU, Harald Millgrammer,
Tel. +43 (0)6566 7429 oder +43 (0)6562 5858-0
