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Tourismusverband
Abtenau
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Nordic Walking
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| Nordic Walking: Gratis Kurse mit Gästekarte |
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| Ungebrochen ist der Boom mit den 2 Stöcken, aber bei vielen Einsteigern sind noch Fragen offen. Nachdem im vergangenen Jahr das Interesse der Gäste enorm war, gibt es auch diesen Sommer wieder für alle Lammertaler Gäste mit Gästekarte einen Nordic Walking Grundkurs gratis! Die Einführung in den Walking-Trend aus Skandinavien mit Leihausrüstung und fachlicher Anleitung dauert zwei Stunden. Auf den ersten Blick sieht Nordic Walking - das walken mit Stockeinsatz - weniger anstrengend aus, als klassisches Walking. In Wirklichkeit ist Nordic Walking ein optimales Gesundheitstraining an der frischen Luft. Es entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%, verbessert die Herz-Kreislaufleistung und…. ist die ideale Outdooraktivität zur Gewichtsreduktion. |
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| Nordic Walking macht gesund und glücklich! |
Ob wir gut oder schlecht gelaunt sind, hängt nicht nur von äußeren Umständen ab, sondern auch von Aktivitäten in der Schaltzentrale des Körpers.
Nach ca. dreißig minütigem Walking werden körpereigene Glückshormone ausgeschüttet. Diese Stoffe wirken entspannend, regen Kreativität und Phantasie an und lassen Viren keine Chance.
Wenn einem also beim Nordic Walking die besten Ideen kommen, hat das biochemische Labor im Kopf die Voraussetzung dafür geschaffen.
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Veranstaltungen:
Abtenau:
16. Abtenauer Panoramalauf am 4. Juli 2009, nähere Infos unter: Panoramalauf Abtenau |
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Neuer Fitness-Parcour in Abtenau
Neben dem kostenlosen Nordic Walking Grundkurs, der seit mittlerweile drei Jahren seitens des Tourismusverbandes allen Gästen des Lammertales kostenlos angeboten wird, erwartet Frischluftsportler neuerdings das unlängst eröffnete Outdoor Fitness-Studio im Seethal. Was auf den ersten Blick wie ein Kinderspielgerät aussieht, entpuppt sich auf den zweiten Blick als Fitnesspyramide - ein Parcour für Herz-Kreislauftraining, sowie Kräftigungs- und Dehnungseinheiten und zugleich Ausgangspunkt des neu errichteten Nordic Walking Parks mit 10 Routen unterschiedlichster Längen und Schwierigkeitsgrade. Als wertvolle Begleiter und persönlicher Trainingsplan ist beim Tourismusverband das Nordic Walking Buch zum Preis von EUR 6,00 erhältlich. Als Belohnung für absolvierte Runden, die mit Stempeln zu dokumentieren sind, gibt es die Abtenauer Walking-Nadeln in bronze, silber und gold. |
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| Laufen & Nordic Walking |
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| Lammertaler Lebensräume |
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