Il nordic walking è adatto a tutti. Il camminare, il fare stretching e gli esercizi di potenziamento con i bastoncini consentono un allenamento completo per tutto il corpo.
Rimettetevi in forma!
Il nordic walking è uno sport d'origine finlandese e venne presentato come metodo di training estivo per lo sci da fondo e il biathlon. Grazie all'utilizzo di bastoncini con una speciale impugnatura, è stato sviluppato un tipo di ginnastica completa in grado di stimolare il sistema cardiocircolatorio e il 90 % della muscolatura corporea.
Nel Salisburghese esistono già numerosi percorsi da nordic walking, in parte dotati di segnaletica. Praticando questo facile sport, ci si può mantenere in forma e godersi tutta la bellezza della natura.
